1樓：李良劇環
如果你不愛一個人，請將手放開，好讓別人有機會愛她；如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。
有的東西你再喜歡也不會屬於你，有的東西你再留戀也註定要放棄，人生有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。有些緣份，註定要失去，有些緣份，註定不會有完美的結局；
愛一個人，不一定非要擁有，但擁有一個人，就一定要好好的去愛他。
男人哭了，是因為他真的愛了；
女人哭了，是因為她真的放棄了。如果真誠是一種傷害，我選擇謊言；如果謊言是一種傷害，我選擇沉默；
如果沉默是一種傷害，我選擇離開。
如果失去是苦，你怕不怕付出？如果迷亂是苦，你會不會選擇結束？如果追求是苦，你會不會選擇執迷不悟？
如果分離是苦，你要向誰傾訴？很多事情，過後才能看清楚，很多事情，當時一點也不覺得苦，然而你已經找不到來時的路！
有一種愛，明明是深愛，卻說不出來；有一種愛，明明想放棄，卻無法放棄；
有一種愛，明知是煎熬，卻又躲不開；有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來！
感情被懂得是一種幸福，等待著被懂得是一種孤獨！
朋友，千萬別讓深愛著你的人受傷害。
2樓：尉綺豔黃通
回到家後大聲哭出來發洩，不要把悲傷聚集在心裡，然後再把悲傷化為前進動力，不要一直保持這樣的情緒。
傷心的時候怎麼辦？
3樓：東方採楓鍾希
培養愉快心情的十種方法。
當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木。
偶貼上讓自己。
不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。
要看開點啊，呵呵~~~
4樓：霍又夏明家
人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。
它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性迴圈。學會寬容就會嚴於律己，寬以待人，這就等於給自己的心理安上了調節閥。
樂觀是心理養生的不老丹。
樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末張之洞的養生名聯說：「無求便是安心法」；當代著名作家冰心也認為「人到無求品自高」。
這說明，淡泊是一種崇高的境界和心態，是對人生追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利；就不會對身外之物得而大喜，失而大悲；就不會對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和的狀態，保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退。
看看這善變的世界，再看看自己的人生，忽然覺得人生何其短，為何而不樂呢？這也許就是寬慰自己的最好理由吧。生活有苦有樂，最好時常笑呵呵；事業有坎有坷，最好淡定從容過；愛情有甜有酸，最好把心胸放寬；祝福有長有短，最好是開心快樂！
竹子祝福朋友：始終用微笑善待生命，享受生命，珍惜生命！
5樓：恭越首從筠
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛一個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
6樓：左丘蕾鄧碧
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累，很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為，人生本來就是如此。
沒有一個人的人生是一帆風順的，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
衷心希望您：開心、快樂每一天！~
7樓：澄雯賽空
傷心了怎麼辦。
看一本一個人的書。
傷心了怎麼辦。
種一盆獨自開的花。
傷心了怎麼辦。
吃一頓豐盛的大餐。
傷心了怎麼辦。
聽一首會療傷的歌。
傷心了怎麼辦。
抱緊床頭的玩具熊。
傷心了怎麼辦。
悶頭睡上三天三夜。
選擇「晴朗沒有什麼雲的大晴天」的人 一遇到傷心的事，你第一個想做的就是暫時的逃避痛苦，因為你不是那時在第一時刻就可以反應的人，所以你必須花很多時間才可以正視出問題的所在，喝酒和其它麻醉的方式，是你會先採用的方法，先減緩傷心對你的殺傷力。 選擇「滿天的雲，陰陰涼涼的天氣」的人 雖然你很希望能轉移注意力，讓你暫時去忘記一些傷心的事，可是這並不如你想象中的容易，因為你是一個很重感情的人，你會去旅行，或是躲到沒有人認識你的地方，不過暫時逃避，並不能真正解決你的傷心，一場旅行可能會反而成為你的回憶之旅。 選擇「有烏雲的天，像快下雨」的人 你是那種除非自己想通，否則別人再怎麼說也說不聽的人，可能你有著堅強的外表，可是在你內心深處卻是極端脆弱，你的倔強，使你不願在人前正視你的受傷，你只會拒絕和別人溝通，一個人生悶氣的孤立在那。
傷心的時候該怎麼辦呢
8樓：家庭教育情感諮詢
傷心，不知道你是出於什麼原因。
愛情？親情？or 友情？
作為一個成年人，傷心的時候真的多了去了。我們首先要試著轉移注意力，比如培養新的愛好什麼的。如果你覺得做不到的話，或者可以去讀讀書，（推薦餘華的《活著》 路遙的《平凡的時候》），可以在傷心的時候更深層的去理解下生活，人生，促進自己的成長。
其實人的精神層面是很脆弱的，很多時候一些優秀的文學作品是作為養分來支撐著它。因為文學的本質就是看透生活，依然熱愛生活。人間不值得，人間值得。
其實傷心不一定是壞事，人的成長需要一個過程，這個過程中你的三觀會不斷的推翻和重建，這是慢慢認識世界並去接受世界的過程。所以我們都不應該逃避傷心或者懼怕傷心。另外，傷心不是關鍵詞，成長才是。
9樓：呆萌小怪獸
傷心了怎麼辦。
看一本一個人的書。
傷心了怎麼辦。
種一盆獨自開的花。
傷心了怎麼辦。
吃一頓豐盛的大餐。
傷心了怎麼辦。
聽一首會療傷的歌。
傷心了怎麼辦。
抱緊床頭的玩具熊。
傷心了怎麼辦。
悶頭睡上三天三夜。
選擇「晴朗沒有什麼雲的大晴天」的人 一遇到傷心的事，你第一個想做的就是暫時的逃避痛苦，因為你不是那時在第一時刻就可以反應的人，所以你必須花很多時間才可以正視出問題的所在，喝酒和其它麻醉的方式，是你會先採用的方法，先減緩傷心對你的殺傷力。 選擇「滿天的雲，陰陰涼涼的天氣」的人 雖然你很希望能轉移注意力，讓你暫時去忘記一些傷心的事，可是這並不如你想象中的容易，因為你是一個很重感情的人，你會去旅行，或是躲到沒有人認識你的地方，不過暫時逃避，並不能真正解決你的傷心，一場旅行可能會反而成為你的回憶之旅。 選擇「有烏雲的天，像快下雨」的人 你是那種除非自己想通，否則別人再怎麼說也說不聽的人，可能你有著堅強的外表，可是在你內心深處卻是極端脆弱，你的倔強，使你不願在人前正視你的受傷，你只會拒絕和別人溝通，一個人生悶氣的孤立在那。
傷心難過怎麼辦，在很傷心難過的時候怎麼辦？
愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天...
當你感覺心痛的時候該怎麼辦，當你傷心難過時該怎麼辦？
心疼了先放開她然後在放開自己，每個人都有自己的選擇，就像有一個人喜歡你但是你不喜歡他，他也不可能改變你的選擇，雖然我沒有人喜歡，但是我還不是笑看自己的人生，老師曾經說人生都是平等的但是又有幾個是?你的事就像是電視劇 伱就是主角和導演 伱先靜一哈嘛 想哈伱到底想要的是什麼 追求啥子 不要太盲目 也不要...
心累時候怎麼辦，心累時候怎麼辦
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...