1樓：玉綺玉
1、保持作息規律。
想要長命百歲，作息規律非常重要。隨著時代的發展，很多人都喜歡熬夜，特別是年輕人。但是熬夜是非常傷害身體的，所以想要長壽的人一定要作息規律，早睡早起，保證充足的睡眠。
另外，大家最好能在晚上十一點之前入睡，因為這個時候肝臟和腎臟開始排毒，如果這個時候人體還沒入睡，可能會影響肝腎的排毒。
2、堅持健康飲食。
俗話說，病從口入。足以見得，吃對健康來說是非常重要的，所以想要長命百歲必須健康飲食。有些人比較重口味，特別喜歡吃醃製、辛辣的食物，但是這些食物很可能會對胃部造成損傷，長此以往甚至可能會誘發胃癌。
生活中，大家一定要清淡飲食，三餐定時，多吃新鮮蔬果。
3、堅持鍛鍊。
鍛鍊的好處是很多，它不但可以提高人體的免疫力，還可能促進人體新陳代謝，防止肥胖，讓大家隨時擁有一個健康的身體。據瞭解，經常鍛鍊的人不僅會降低犯三高的風險，還能保持容貌的年輕，所以想要長命百歲的人一定要堅持鍛鍊。
4、戒菸戒酒。
香菸中含有大量的尼古丁、焦油等等有害物質，如果人體長期吸入這些物質的話，可能會加重原發病的病情，甚至是患癌的風險。據瞭解，抽菸的人患上肺癌的風險是不抽菸人的10-20倍，同時這類人患上口腔癌的風險也是其他人的數十倍。
5、不要胡亂吃藥。
在中國，有很多諱疾忌醫的人，特別是老年人。當這類人身體出現一些問題後，他們第一時間往往不是去醫院找專業的醫生進行診斷，而是隨便去藥店購買一些藥物進行**，但是很多藥物都會損傷人體的肝腎，甚至可能會導致急性臟器的衰竭，所以想要長命百歲的人一定不能胡亂吃藥，而是當身體出現相關疾病以後即使的去醫院進行診斷和**。
6、保持愉悅的心情。
樂觀明朗的人不但看起來比同齡人年輕，壽命可能也比其他人長。因為愉悅的心情不但有利於促進人體新陳代謝，還有利於降低患上心理疾病的風險，所以想要長命百歲保持一個愉悅的心情非常重要。
2樓：睢寧宿遷
示她找男朋友，儘快結婚啥的。但是我姐姐因為之前碰到過渣男很有陰影，就一直沒有戀愛的想法，也很反感家裡的姑姑嬸嬸給找的相親物件。但是奶奶從來不催姐姐相親啥的，還總是和她說不著急，要找就找合適的人。
哈哈哈哈你敢想嗎，這麼前衛的思想竟然來自一個2023年出生的老人。
17年過年的時候，奶奶和我們幾個小輩說想堂姐過個生日，說著指不定什麼時候就嫁出去了，我當時打趣說奶奶想抱外孫，然後奶奶笑呵呵的說，想當然想啊，我還想看你們幾個小的都結婚生孩子，就是不知道還能不能看到。當時聽到這話我的心裡很不好受，我就跟奶奶說，沒關係，我們家有長壽的基因，你和爺爺都能長命百歲的，奶奶就被我逗樂了。
姐姐大年二十六生日，奶奶大年三十生日，年三十那天我們買了蛋糕，因為是奶奶的本命年，我們還讓蛋糕師在蛋糕上畫了兩隻狗狗，看到奶奶笑的像孩子一樣我的心裡也暖暖的。
然後就是過年的時候我陪我奶奶去江邊的龍王廟裡上香。來回快兩個小時的路程，我走的都覺得累，何況是八十多歲的奶奶，我簡直不敢想象奶奶堅持每個月初一和十五都會去廟裡上香。奶奶在拜佛祖的時候我聽到她嘴裡的唸唸有詞，說的都是保佑家裡平平安安，保佑我和姐姐考試順利，保佑堂弟考上武中，保佑伯伯叔叔在外地能賺錢，說的一句句我聽在心裡竟然沒有一句是替自己求的，真的很難受了。
我愛我的奶奶，雖然我小時候犯錯她老是打我，但我還是愛她。遠在上海讀書的我，每年都只有寒暑假才能回家。不能入眠的夜裡我常常會想起她，擔心又害怕，怕她生病或者怎樣，又怕我離得太遠不能常回家陪陪孤獨的老人。
我現在的願望就是爺爺奶奶真的能如我所說的一樣長命百歲，等到我畢業工作，奶奶過了太多苦難的日子了，我真的很想帶她出去玩，給她買好看的衣服，買她沒吃過的好吃的。
嘻嘻，我去給奶奶打**了。
怎麼做能讓老人長壽？？
3樓：彩墨花瓶
讓老人打坐修行。或者練瑜伽。
4樓：煦晴書鋪
開心最重要，別惹他們生氣，哈哈，他們想做什麼就隨他們去吧，人老了更渴望自由。
老人如何才能健康長壽？
5樓：美麗新娘在**
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月領取養老錢，多也喜歡，少也喜歡。
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜。
新舊衣服不挑揀，好也禦寒，賴也禦寒。
常與知己聊聊天，古也談談，今也談談。
內孫外孫同樣看，兒也心歡，女也心歡。
全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。
早晚操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閒也樂觀。
心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。
如何讓老人壽命更長？
6樓：仔仔成風
管住嘴，邁開腿，心情愉悅自然就會長壽。
7樓：丨淼優丶
坐著對於老年人來說適當運動確實可以收穫好處，但是有部分動作卻不宜長時間進行，特別是不要長時間久坐不動。很多老年人總是坐著不動，長時間坐著，保持某一姿勢，很容易影響身體的正常血液迴圈。本身老年人的血液粘稠，容易出現迴圈下降。
彎腰有部分動作不宜做太久，特別是經常彎腰這個動作，也建議老年人不要做太久。很多老年人總是彎腰負重，殊不知在彎腰負重的過程中，對腰椎造成的損傷是比較明顯的，也是很多人腰椎間盤突出症，腰椎骨質增生或者腰肌勞損出現的原因。
8樓：生活小當家小王
人的生命是有限的，讓我們在有限的日子裡舒舒服服地過好每一天吧。人人都想長壽，其實要想長壽，大可不必買一大堆保健品，日常生活中的小習慣，就可以助你健康長壽。
1、遠離漢堡和油炸食品。多吃點蔬菜、水果和魚類等低脂低糖的食品會讓你更長壽。色彩鮮豔的食物比那些色彩黯淡的食品更有營養。
2、到戶外去動動吧！運動能使人更長壽是因為運動能夠從很大程度上減少心臟病的發病率。研究表明，每鍛鍊一個小時，將會使你的壽命增加兩個小時。
3、努力工作。據澳大利亞百歲老人研究報告稱，有著高度工作熱情的人活得更久。4、收起你的清高和孤傲，加入社會吧。
有著良好社會關係的人會活得更久。5、為自己找一個釋放壓力的方式。6、每天適當地喝點酒。
澳大利亞研究表明，每天適當飲酒的人比那些酗酒或者是很少喝酒甚至不喝酒的人多活兩年。7、研究發現，良好的幽默感對長壽至關重要，因為笑可以降壓，還能提高免疫力。8、哈佛大學一項研究發現，母子/母女關係不好的人中，有91%的會在中年期得重病。
9、學會寬容。有一顆寬容之心的通常不會患上心臟病、癌症和中風。
10、經常參加社交活動經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志願工作。
11、愛操心不是壞事如果你是個愛操心的人，那或許是件好事。很多例項證明適當憂慮有益健康，尤其是對於男性而言。當你為某件事擔憂的時候，自然會考慮可能會出現的各種情況，並且制訂相應的預案。
這時候，操心就是有益無害的。12、不要把寵物當成最好的朋友養寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發現，養寵物的人並不比其他人群更長壽。
相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。13、選擇自己感興趣的活動儘管健身有益，但研究發現，一些長壽者在二十多歲的時候並不怎麼鍛鍊，反而是通過多做自己感興趣的事，讓自己活動起來更能長壽，比如種花、種菜、做木匠活等。14、防止過度樂觀過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。
為了保持健康，總的來說呢，保持一個好的心態很有必要～
9樓：南南
指導意見： 注意保持良好的心情，適當多活動，多食新鮮的蔬菜水果，平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食， 祝好。
怎麼才能讓老人長壽，老年人如何才能長壽？
健康長壽活一輩子的bai八大祕訣！du1 要 和平zhi 不要 戰爭 經常 dao吵架和帶內有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度容要比和睦夫婦雙方的免疫系統被抑制長達24個小時。相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。2 也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹 流行性腮炎和風疹等方面的預防針，他們...
老人的飯怎麼做才合適？老人餐怎麼做
老人吃的飯必須得軟爛能夠消化的因為老人家沒有牙齒了而且還要營養豐富。給家裡老人做飯應該做些什麼 口感喜面。老年人比較喜歡吃口感偏軟的食物，所以說在做菜的時候，最好把食物烹飪至軟一些。這不僅有利於消化，更加會入味葷菜雖好，但吃多了，胃也難受啊！所以說，對待老年人的飯菜，還是應該素菜多一些。做素菜的時候...
怎麼讓老人明白他是錯的，怎麼才能讓老人去世的安詳一點，油盡燈枯，醫生說死前一分鐘意識都會是非常清醒的，已經被折磨的太慘了，
1全部像你爺爺這樣的年紀 心靈是處在一個很孤獨狀態 他很希望從任何可行的行為上得到家人的重視和關注 因為他不想被你們孤立 所以 他現在的這種行為很難被理解 希望你們不要急 平常時候對老人多一點關心 讓他知道 不是隻有吃飯，睡覺，才能跟你們聊上幾句真心話 曉之以理 動之以情 硬來只會傷和氣 不知道你們...