1樓：仁厚又泰然灬小白楊
引言：糖尿病患者在日常生活中需要注意飲食，因此導致人們在日常生活中並不敢亂吃，如果不小心吃了對身體不好的食物，那麼就會影響到人身體的健康，而且糖尿病是一種終身的慢性疾病，因此在日常生活中很多人都認為糖尿病的病人應該吃米飯，但是也有的患者認為吃麵食更健康，接下來就給大家分析一下吃米和吃麵，哪個對糖尿病有好處。
米和麵是人們生活中的主食，不僅可以為人的身體提供能量，而且也是人們每天必不可少的食物。對於糖尿病的患者來說，最危險的食物就是糖分較高的食物，米和麵中的含糖成分都比較高，所以在吃過之後都會對人的血糖波動產生影響，但是人們忽略了量的問題，在正常情況下，合理的食用面和米是比較安全的。相對於米飯來說，面會讓人的血糖上升更快一點兒，但是也沒有必要拒絕麵食，可以少量的攝入，並且可以和一些粗糧進行搭配食用。
麵粉中含有大量的蛋白質以及維生素等，因此可以給人們飽腹感，而大米中含的鋅卻比麵食中要高，同時蛋白質吸收和利用率也比較高，經過加工之後兩者中的b族維生素都已經流失。對於糖尿病患者來說，每天只需要控制這種熱量的攝入，而飲食方面就需要選擇血糖反應較低，而且飽腹感較強的食物，米和麵中的含水量以及澱粉含量都差不多，升高血糖的能力差別比較小，因此只要控制好量就可以正常食用。
糖尿病患者儘量少吃一些精緻的白米麵，在主食中加入適當的粗糧，同時在吃飯的時候也可以搭配一些豆製品或者是瘦肉等同時也可以吃一些膳食纖維的蔬菜，這樣的話就可以降低餐後血糖，同時不要將菜切得太碎，麵條和米飯也不能煮得太軟，儘量儲存食物的天然形式，這樣的話就可以減少食物中糖類消化吸收的速度，只需要根據自己的飲食習慣，保持適量即可。
2樓：斯蒂芬斯
吃麵和吃米對糖尿病都是有好處的，吃麵吃米的時候可以選擇一些雜糧，或者是在裡面摻雜一些燕麥米，紅豆飯豆等，可以加入一些蔬菜汁，可以做一些蔬菜餅，蔬菜饅頭，雜糧餅，對糖尿病控制都是有幫助的，這是因為米和麵都是人體所需要的能量**，其中加入一些蔬菜或者是雜糧，所以有助於控制血糖。
3樓：立茹若
米和麵中的含糖量都非常高，對於糖尿病來說最危險的就是含糖量較高的食物，糖尿病患者在吃米和麵過後，血糖含量都會有很大的波動，不宜過多食用。
4樓：巨集盛巨集盛
吃麵對於糖尿病更有好處，因為面的含糖量比較少。因為米飯裡面的含糖量是比較高的，所以就會導致糖尿病患者的病情加重。
吃麵和吃米哪個對糖尿病有好處？為什麼？
5樓：吖丫柳柳
吃麵和吃米哪個對糖尿病有好處？為什麼？對於糖尿病患者來說，米飯和麵食都可以吃，沒有好壞之分，但需要控制兩者的量。
糖尿病患者需要控制日常飲食的總熱量。米飯和麵食可以吃，但要控制量和加工方法。同樣數量的米、面所含熱量基本相同，但加工方法不同，升糖指數也不同，同時要少吃升糖指數高的食物，如蛋糕、甜點、油炸食品。
建議糖尿病患者要定時、定量進餐。如果餐後血糖偏高或兩餐之間易發生低血糖，可選擇少吃多餐，這樣有利於預防餐後高血糖和低血糖。吃蔬菜、肉菜和主食的順序要一致。
建議慢慢地吃，以減少食物的攝入。
對於糖尿病患者來說，營養**是控制血糖的基礎，而飲食控制又是基礎中的基礎，建議遵醫囑，個性化**。吃米飯和麵條不好。糖尿病有以下飲食。
糖尿病患者的主食一般是米飯和麵條，但我們更喜歡粗糧，如燕麥、麥片、玉米粉等，因為這些食物含有較多的無機鹽和維生素，且富含膳食纖維，有降低低血糖的作用，有利於血糖控制。
糖尿病患者的蛋白質**中，大豆及其豆製品是最好的，一方面蛋白質***；另一方面不含膽固醇，有降血脂作用，所以可以代替部分動物性食物，如肉類等。在控制熱量期間，當糖尿病患者仍然感到飢餓時，可以吃一些糖分較少的蔬菜，用水煮熟後摻入一些調味品。因為蔬菜含有較多的膳食纖維，水分較多，發熱能量低，具有飽腹感，是糖尿病患者的必備食品。
糖尿病選擇的蔬菜有：海帶、芥菜、筍乾、莧菜、水竹、油菜、菠菜、木耳、香菇、洋蔥、香瓜、臘腸、南瓜 。禁忌的食物有：
白糖、紅塘、葡萄糖和糖做的甜食，要像糖果、蛋糕、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料。另外，土豆、山藥、芋頭、蓮藕、蒜苗、胡蘿蔔等碳水化合物含量高的食物應少用或食用後減少相應主食量。植物油可用來代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含有大量脂肪，儘量不吃或少吃或減少油的攝入。
水果中含有葡萄糖和果糖，可使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖。
糖尿病患者吃什麼好？米飯對糖尿病人有影響嗎？
6樓：生活曉知識
糖尿病患者在日常飲食中需要注意的事情比較多，吃一些新鮮的蔬果和粗糧類食物，對血糖的控制是比較好的。糖尿病患者是要少吃一些米飯的，而且米飯碳水化合物比較多，對糖尿病患者來說會影響血糖的控制。
血糖比較高的人在日常生活中飲食一定要格外，注意不能夠吃過多的白米飯和一些糯米食品，否則血糖會有所上升。因為白米飯中的澱粉含量是比較多的，當澱粉攝入之後在身體中就會轉化成血糖會出現餐後血糖上身的狀況。一些糯米食品也是不能夠吃的，在日常生活中很多人喜歡吃糯米食品會當做主食，這種食物的升糖指數非常的高，常見的糯米食品就有糯米飯，八寶粥以及粽子還有湯圓。
這些食物比較難消化，而且澱粉含量也是比較高的，當人們大量攝入這類食品，血糖會大幅度的上升，從而不利於血糖的控制。所以糖尿病患者在平時的飲食方面是需要注意的，要吃一些能夠幫助自己穩定血糖的食物，不能夠吃過多的主食，也不能吃一些比較硬的食物，饅頭也要少吃一些。糖尿病患者在平時的飲食中應該多吃一些豆類食品或者是粗糧對身體是比較好的。
可以選擇吃黃豆，紅豆，黑豆這些食物營養價值比較豐富，而且能夠幫助人們提供優質蛋白，從而提升免疫力。
也可以吃一些粗糧類食物，可以選擇吃燕麥以及大麥或者是豆類與粗糧進行組合，也是非常健康的一種飲食方式，因為裡面的膳食纖維含量比較豐富，從而能夠減少其他食物的攝入。並且這類食物裡面的澱粉進入人的身體之後，消化速度也會變慢，可以控制糖尿病患者餐後血糖上升的情況。
7樓：小教艾
糖尿病患者可以吃大米，小米，黑米，紫米，蕎麥等食物，這些食物都含有豐富的維生素，對糖尿病患者比較好；作為主食之一，米飯可以作為糖尿病患者的主食，但糖尿病患者對於米飯的攝入應該定量，不能過多的食用，以免造成血糖升高。
8樓：王祿
可以吃茄子，柚子，黃瓜，西紅柿，蘋果，獼猴桃，核桃。那不會有影響的，一般來說米飯是碳水化合物，人體是需要定期補充碳水化合物的，這樣才能夠保證身體迴圈的穩定。
9樓：雙子小黑嘿
可以吃茄子，燕麥，苦瓜，黃瓜，柚子。米飯的主要成分是碳水化合物這種成分基本上不會造成身體的負擔的。
得了糖尿病只吃米，不吃麵，這樣子對糖尿病好嗎？
10樓：在航的
引言：糖尿病在日常生活中一定要注意飲食，這個時候有的人會說得了糖尿病之後只吃米不吃麵這個樣子對糖尿病的患者好嗎？接下來跟著一起去了解一下吧。
在平時的生活中我們都知道糖尿病患者他對飲食的要求是特別高的，他不能夠吃一些糖類食品過多的食物也不能吃過於油膩的食物，這個時候會有人說只吃米不吃麵，是否對糖尿病患者好。其實只吃米不生面對糖尿病患者也是不好的，我們要知道米和麵都屬於碳水化合物比較高的食品，吃完之後對糖尿病患者來說可能會加重病情，所以他們要吃一些粗糧，米和麵，儘量少吃，並不是說只吃米就對身體好，所以一定要區分擁有正確的飲食，病情才能得以控制。所以在日常生活中，我們要讓糖尿病患者多吃一些營養的食物，這個時候吃一些高蛋白的食物，吃一些蔬菜豆腐或者是魚，這些都是比較好的，所以我們一定要懂得從健康方面出發，對於碳水化合物比較高的食品是不要吃的。
因為這個時候在身體裡面轉化成糖的成分，讓血糖不斷升高就會引發一系列的併發症，會出現不好的情況。所以糖尿病患者在日常生活中要懂得照顧好自己，吃一些健康的食物，配上適量的運動，這個時候對他們來說是最好的選擇，我們也知道在日常生活中很多人的主食就是米和麵，這個時候糖尿病患者就需要改變自己的主食。我們可以多吃一些小麥或者是蕎麥那個時候吃一些雜糧類或者是吃一些豆子乳製品的營養價值還特別高，裡面的優質蛋白也特別多，所以這個時候我們需要正確的飲食，幫助自己恢復健康。
11樓：大事發生的
這樣子對糖尿病是不好的，因為米里面也含有糖分，正確的吃法應該是飲食清淡，多以粗糧為主，多吃低糖食物，平時多加強鍛鍊，提高身體抵抗力，保證充足的睡眠，保持良好的心態。
12樓：happy薛醜醜
這樣對糖尿病是不好的，因為面當中也是有碳水化合物的，一定要適量的吃，這樣才能夠補充身體的能量，才能夠讓身體更加好，不可以多吃。
13樓：以對徽
對糖尿病是好的，主食裡面的糖含量比較多，如果吃的比較多的話，會引起血糖和血脂的升高，導致身體體重增加，適當的吃一些蔬菜就可以了。
14樓：雙子小黑嘿
不好。這樣做會影響身體的代謝，會影響血糖值，後果非常嚴重。
得了糖尿病只吃米，不吃麵，這樣子對嗎？
15樓：喜歡與人分享
發現，很多的人在得了糖尿病之後，選擇只吃米不吃麵，這樣的現象是非常不對的。我們要知道，米和麵都是屬於主食，而且適當的吃一些面也是對我們的身體有很大的好處。我們要知道的是，吃米不吃麵，不會對自己的糖尿病有很大的好處。
其實面和米都是屬於澱粉含量比較高的主食，並且這些澱粉跟唾液當中的唾液沒發生了溶解之後，也是會產生糖分，所以說也是建議大家最好是重視一下這個情況。大家平時可以適當的去吃一些粗糧，這樣的話對於身體的影響也是非常好的。如果說我們只吃了一些米的話，那麼也是很容易會導致出現營養不良的現象，適當的去吃一些面，也是能夠有助於自己的消化和吸收，面比米要更加的好吸收一些。
建議各位糖尿病患者最好是重視一下自己的身體情況，不要選擇去吃一些垃圾食品，而且我們在選擇一些食品的時候，最好是選擇一些比較容易消化和吸收的食品。而且要選擇糖分含量比較低的食品，這樣的話也是有助於自己的身體健康。建議，大家可以選擇一些果糖含量比較低的水果，這樣的話也是可以補充身體當中的維生素，能夠避免一些病症的發生。
在進行飲食的時候，也是建議大家可以選擇一些對自己的身體有好處的飲食，這樣的話，也是可以讓自己的身體更加的健康一些。而且小平也是建議大家可以適當的去進行運動，適當的去進行運動的話，也是能夠有效地控制身體當中的血糖成分。
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