1樓：牛知了
可以按摩眼部，多看看遠方的綠色啊，或者用緩解眼睛疲勞的眼貼，最好不要用眼藥，是藥三分毒！最主要還是休息啦，可能你覺得我說的是屁話，但是這是事實，別像我一樣等到眼睛近視嚴重了才後悔，尤其是女生要注意，帶眼睛真的很醜，穿學生裝，你可能不覺得有什麼，但是等你長大了，想穿美美禮服，化彩妝的時候你就知道後悔了，近視嚴重了，眼睛要變形的。
有些孩子因為玩遊戲導致用眼過度，應該怎樣護理？
2樓：陳說教育
社會經濟發展隱廳越來越快，人們身邊的數碼產品灶並隱也是越來越多，很多人特別的喜歡使用數碼產品來豐富自己的生活，但是我們需要注意的是玩遊戲一定要有一定的時間限制才行。如果因為玩遊戲導致用眼過度的話一定要及時的護理，只有這樣才可以將問題扼殺在搖籃裡面，我們在生活中可以多去做一些眼保健操，這樣對於我們的身體是有著極大的好處，同時我們需要注意的是一定要注意用眼時間，最好保證20分鐘的永用眼時間就要遠眺幾分鐘，這樣才可以更好的保護我們的視力。
1、在生活中我們應該怎樣做？
我們都知道孩子都是非常容易挑食的，因此我們一定要注意孩子的營養膳食才行，在吃的東西上面可以多吃一些富含維生素c的食物，這樣可以更好的保護寶寶的視力，希望每個人都能夠知道這一點，同時我們需要注意的是，一定要嚴格控制與數碼產品接觸的時間，最好每次看電視不要超過20分鐘，同時在生活中家長也一定要學會自己遵守規則才行，只有這樣才不會影響我們的生活。
2、作為家長來說應該怎樣做？
孩蔽沒子的成長是需要大人的陪伴的，作為家長來說，在日常生活中我們也應該多去陪伴自己的孩子才行，只有這樣才可以更好的分散孩子的注意力，在生活中也要注意言傳身教，大人千萬不可以抱著手機不放手，這是非常不對的，希望每個人都能夠認識到這一點。
3、我的個人看法。
孩子的天性都是非常的貪玩的，作為家長來說，我們可以給他們佈置一些任務，經常性的進行戶外遊玩，也可以讓一家人的感情得到更好的昇華，希望每個人都能夠認識到這一點。
3樓：王志剛剛剛
應該給孩子敷一些蒸汽眼罩，也可以讓孩子儘量遠離猛宴肆電子裝置，控制孩子玩電腦的時枝轎間。把遊戲調節成青少年祥陪模式。不要讓孩子在沒有燈的環境下玩手機。
4樓：青楓侃
我覺得平時一定要保護好自己的眼睛，同時也應該科漏肢學用眼，多吃一些對眼睛有好處笑螞的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃太辣的食物，不要吃油膩的食物，然後也不要用手揉眼睛碰搜埋。
5樓：繁新人
多吃胡蘿蔔，少玩遊戲，最重要的是少玩遊戲。
有些孩子因為玩遊戲導致用眼過度，應該怎樣護理？
6樓：遊戲小達人
現在的很多孩子也都過早的接觸電子產品，所以說很多孩子也都會出現用眼過度的情況。有很多孩子也都特別喜歡玩手機，這樣也會導致自己的眼睛出現近視的現象。所以說家長也是應該控制孩子玩手機的頻率，不然的話也會導致孩子的眼睛出現不好的現象。
希望家長能夠很好的注意這方面的事情，這樣也能夠更好的保護孩子的眼睛。所以說家長千萬不能夠讓孩子過度的玩手機，不然的話會導致眼睛無法休息，從而導致視力疲勞
希望家長能夠給孩子做一下思想教育，告訴孩子玩手機是比較有壞處的。並且把玩手機的弊端告訴孩子，這樣也能夠讓孩子進行一定的思考和理解。因為玩手機也是對孩子百害而無一利的，所以說家長一定要控制孩子玩手機的頻率。
希望每一個家長也都能夠很好的注意，也希望家長能夠給孩子制定玩手機的規則。
如果孩子的眼睛感覺到特別疲勞，這個時候也需要去醫院裡面進行**。也可以選擇讓孩子眺望遠方，還可以給孩子滴眼藥水。這樣也都能夠更好的緩解這種情況，還能夠讓孩子有一個更好的表現。
家長也都不希望孩子的眼睛出現疲勞的情況，不然的話也會感覺到很難受。所以說每一個家長也都應該很好的控制孩子的行為，這也才是非常正常的
如果家長沒有注意，那麼就會導致孩子用眼過度比較厲害。這不僅僅會對孩子造成傷害，也會對孩子有很大的影響。所以說每一個家長都應該引起高度的重視，這樣才會對孩子有很大的好處。
因為用眼過度也是比較惡劣的，這也會讓孩子很痛苦。
7樓：浩海永寧
應該督促這些孩子每天都做眼保健操，吃對眼睛有幫助的食物，比如海帶，胡蘿蔔，降低他們用眼的頻率，不讓他們經常玩遊戲，這樣就可以護理好眼睛了。
8樓：三農傑談
過度玩遊戲對眼睛和身體頸椎，腰椎都有不良影響，平時多吃蔬菜水果粗糧，多喝水，多做戶外運動，注意休息，不要熬夜，注意用眼衛生，不要揉眼睛，多眨眼睛，少看電視電腦手機，電視電腦手機亮度對比度不要調到太大。
9樓：過法國法國和
從環境導致的近視多個因素來看，可以通過下面幾個手段：
1.養成良好習慣。用眼時姿勢端正，眼睛與讀物之間距離保持在25一30釐米以上。感覺眼睛累了，做眼保健操，消除眼肌疲勞，保護視力。
2.注意用眼環境。不長時間近處用眼，保持合適光照。看電視、用電腦、玩手機等電子產品是，眼睛與螢幕保持足夠距離，並每隔1小時左右，向外眺望一會兒，或做一次眼保操。
3.定期檢查視力。發現異常，及時進行矯正。對「假性近視」及時**，可防止轉為真性近視。
過度用眼，有什麼好的彌補方法嗎？
10樓：鹹秋穎
1、熱敷眼睛
很多人長時間對著電腦或者是其他的電子產品，然後就會產生過度用眼，出現視力疲勞以及眼睛乾澀等等。這個時候我們可以熱敷眼睛，然後可以緩解眼睛的疲勞，對於過度用眼有著很好的彌補作用，手掌搓熱了之後，放到眼睛上，這個時候你的眼睛會感受到溫暖，然後就會得到放鬆。
2、吃護眼的食物
很多食物都有護眼的效果，所以如果在生活當中過度用眼了，想要彌補，不妨就在飲食方面去注意一下。比如像黃色的玉米里面是含有葉黃素的，而這種對於眼睛的保護是很有效果的。經常吃菠菜對於眼睛的好處也是很多的，因為菠菜當中的營養成分是可以預防眼睛出現疲勞，並且也可以預防白內障的產生。
3、多休息
其實過度用眼最好的一種緩解方式就是要注意多休息，如果條件允許的話，每隔一個小時閉目養神五分鐘，這樣眼睛就可以得到很好的休息，就能緩解過度用眼的問題。晚上睡覺之前也千萬不要關著燈看手機，這樣眼睛會更疲勞，一定要早一點睡。並且在生活當中千萬不要熬夜，熬夜對於眼睛的傷害也是非常大的，所以想要改善過度的用眼，就一定要做到多休息。
結語：
眼睛的健康是非常重要的，所以在生活當中，大家千萬不要忽略了，如果沒有一個健康的眼睛，你就沒有辦法好好地去看這個世界。所以在生活當中一定要改善過度用眼的情況，這樣才可以有效的保護眼睛的健康，如果實在沒有辦法出現了過度用眼的問題，就可以通過以上這三種方式去彌補，這樣才不會讓眼睛受到更多的傷害。
11樓：君子
一，用手熱敷眼部，摩擦雙手直至發熱為止，然後閉上雙眼，用手遮蓋眼圈，捂壓眼球，每天這樣做二十分鐘有利於減輕眼部疲勞。
二，用茶紙敷眼部。
三，經常眨眼，按摩每天特意眨眼三百次，有利於清潔眼球並給予小小的按摩適當配眼鏡。
12樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
13樓：小張愛吃甜蒜
過度用眼時，有很多比較好的彌補方法。比如，我們可以長時間往遠處看，多看綠色植物，同時注意眼睛休息，少熬夜。平時多敷一些眼貼。
14樓：安妮的心動錄目
在生活中應該買一些防藍光眼鏡，也可以佩戴眼鏡，生活中可以買一些眼藥水，都可以得到一個特別好的一步。
用眼過度怎麼辦
15樓：匿名使用者
長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是乾眼症的症狀。 引發乾眼症的原因是多方面的，如長時間使用電腦、空氣汙濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。據統計，近年來全球範圍內眼睛患有乾眼症的患者不斷增加，現已達到1200萬。
醫學專家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對乾眼症引起足夠的重視。
我們可以用按摩的方法來緩解眼乾眼澀：
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。
適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。 顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。
但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。
除次之外中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口乾一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而**目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有**口渴的功效。
大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效。雞蛋黃在中藥裡也能補養精血，所以沖服雞蛋也對**口乾、眼乾具有一定的輔助作用。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
16樓：繩恭富詩
你好！過度用眼導致的眼睛酸脹，頭痛，最佳的辦法還是少看電腦，強光，閉目休息，冷熱交替敷眼促進眼部血液迴圈，適量補充b族維生素即可有效緩解。
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