1樓：邂逅浪漫
不可以進行高強度的鍛鍊，因為這樣很容易引起消耗過大引起糖尿病的併發症，比如低血糖。在運動的時候要注意水分的攝入，最好要備一些小零食在身邊，以防出現低血糖的症狀。
2樓：五月季節
我個人覺得還是可以的，運動需要身體能量**，強度越大，消耗越大。隨著心率增加、心泵血液增加，呼吸更多氧氣，調動更多血糖滿足機體需要。
3樓：糖醋醬吖
一、準備寬鬆舒適的運動服和有彈性的運動鞋，吸水性較好的棉襪。
二、隨身攜帶一些如餅乾、糖塊、巧克力或含糖的飲料和水，尤其是在運動量相對較大時，一定要及時補充糖和水分。
4樓：知心姐姐劉大姐
糖尿病患者不可以進行高強度運動，每次運動前，不可以空腹，糖尿病在空腹運動的情況下容易出現低血糖反應，不可以飯後立即運動，容易導致胃部疾病，運動時，一定要按自身的情況來，感覺不適時，一定要馬上停止，最好有人陪著運動。
得了糖尿病後做哪些運動對身體好？
5樓：行樂樂樂行
這個時候就可以選擇一些娛樂運動，比如說慢跑，瑜伽，跳繩，轉呼啦圈，游泳，或者是打太極拳，跳廣場舞的方式。
6樓：活動的百庫全書
這個其實不必拘泥於什麼運動，其實做任何一種運動都是對身體有好處的。比如跑步。打羽毛球，打乒乓球，打籃球。踢足球。都可以的。
7樓：祈願興
可以適當的步行：慢步走，每分鐘40～70步，可消除疲勞，放鬆心情，不會導致大量出汗，也不會引發低血糖。還可以進行快步走，每分鐘步行120～150步，時間30～60分鐘。
時間久了可以疾步走，每分鐘150步以上。
8樓：周**強強
可以每天跑步，打籃球，游泳，滑冰，滑雪，爬山，跳繩，踢足球等等一些，我覺得這些運動都對糖尿病的人有好處。
9樓：520啦啦
有些人不喜歡運動，其實做家務也是很好的運動，有助於消耗熱量，降低血糖。走路簡單易行，只需要一雙合適的運動鞋，隨時隨地都可以走路。練太極拳有助於緩解糖尿病，改善平衡，提高身體柔韌性。
有糖尿病的人適合做運動嗎？
10樓：菠蘿呀
一。有糖尿病的人可以做運動。
二。經常運動，能夠預防很多的疾病。
11樓：浩海永寧
當然是適合的，有糖尿病的人，更應該去做運動，促進排洩和消化，這樣血糖才不會升高。
12樓：菜籃子
適合糖尿病人的運動，可以選擇健身操、慢跑、快走、太極拳、瑜伽等，通過做體育運動能夠控制自身體重，避免血糖持續偏高。還可以在飯後10分鐘適當散步，有利於食物消化和吸收。通過做體育運動，還能夠提高以及改善胰島素敏感性。
13樓：綠竹綠竹綠
糖尿病的患者如果沒有嚴重的併發症，是需要做運動的，通過運動可以**，增加胰島素的敏感性，還可以增強體質，比如每週五天，每天半個小時，飯後一小時開始鍛鍊，隨身攜帶糖果。
14樓：鄂朵
因為運動是糖尿病綜合**的方法之一，但是運動要以有氧運動為主，比如散步，慢跑，打太極拳，游泳等，運動要在餐後一小時進行。
15樓：春暖花開
可以做運動的，根據他以往的運動情況制定活動方案，通常餐後一小時開始做運動，每週做幾次？當出現低血糖症狀的時候，立即停止。
16樓：千年一遇的幸運兒
糖尿病人當然可以做運動呀，你要做適量的運動，而不是做非常劇烈的運動。
長期體育運動鍛鍊，患者到底可不可以逆轉糖尿病？
17樓：諶雁
4月份開始跑步，每天早上空腹5公里，從開始的需要一小時，到現在的34分鐘。前天早上吃了三個肉包子，一碗豆腐腦，測了一下餐後血糖。慢跑確實可以**不少慢性疾病，我知道一個人，五、六年前，被診斷為癌症晚期。
但他一點不悲觀，堅持適度長跑和自行車運動，現在活得好好的，還參與組織了多場市級自行車比賽，不知道他大名，只知道人們都叫他阿龍，很值得敬佩的一個人。
其實幾公里不是關鍵，關鍵是時間，想降糖，起碼得40分鐘以後，最佳為1小時，你可以快走。堅持住，肯定能逆襲。比這個還重要的就是管住嘴。
跑步能不能不知道，咋也不說朋友拉，聽說的之類，就我本人，今年34，兩年前我們單位組織的體檢，我查出2糖，當時的指標是空腹，糖化，蛋白尿3+，尿潛血+1，我身高，當時體重240。
如果已確定是糖尿病（二型），逆轉不可能。如果不是很嚴重，通過控制飲食和持續運動是可以達到正常人水平。我自己的經歷。
當時空腹17，糖化13，醫生讓我馬上住院，當時有事就跑了。然後晚上去了體育場。一天十公里，從最開始的一個半小時，到後來的五十分鐘。
我是血糖受損，只要不吃糖，水果和蔬菜都能吃，控制主食，每天運動，不一定要天天跑步，每天基本走一萬多步，三個月時間減重6斤，腰圍瘦了，現在血糖空腹以下，餐後兩小時以下，身邊有朋友每天堅持一萬米跑步 或者游泳 健身房，原來要打胰島素的 現在不需要了 而且檢查各項指標都正常。
18樓：親睞控糖
在《中國2型糖尿病防治指南》當中，對關於2型糖尿病屬於一種終身用藥疾病的說法已經進行刪除，並且2023年中國第1版《緩解2型糖尿病專家共識》出臺，其中已經指出，這個疾病是可以逆轉的。適合進行輕中等強度的有氧運動。
這裡說的逆轉指的是患者在沒有使用降糖藥物的情況下，血糖仍然處於達標或者正常的狀態。而逆轉也有分開不同階段，主要分為部分逆轉、完全逆轉和長期逆轉。
部分逆**不用藥並且至少一年，，空腹血糖7mmol/l
完全逆**不用藥並且至少1年，，空腹血糖。
長期逆**完全逆轉狀態持續超過5年（仍需要定期檢查、對體重保持警惕，以免**）
二型糖尿病患者想要逆轉，一定要做好三個方面的努力。
一是努力減重，把體重維持在一個健康的狀態，胰島素分泌量會增加。
二是遵照醫囑，儘早開始強化降糖**，例如服用降糖藥物或注射胰島素，把血糖控制在合理範圍內。
三是把生活方式調整得健康且規律，控制飲食，堅持運動，戒菸戒酒。
19樓：a一此不懈
長期的體育鍛煉是可以很好的將血糖控制在穩定的水平，但是糖尿病是一個長期的疾病過程。所以一定要配合醫生的指導藥物**，以及還有運動進行身體體重的控制。運動可以降血糖，很好的控制，但是他是不能夠代替藥物來**糖尿病的。
20樓：秋風體育
可以逆轉糖尿病，但前提是得吃一段時間的藥，把血糖控制起來才可以進行運動。
21樓：愛上我企鵝9啊
患者是不可以逆轉糖尿病的，因為糖尿病是長期存在的，要多運動，少吃含糖類的東西。
22樓：幸福小豬豬
長期體育鍛煉的話是可以逆轉糖尿病的，因為鍛鍊可以讓身體的素質更好，許多疾病都可以通過鍛鍊得到恢復。
23樓：巨蟹阿斯頓
這肯定是可以的，在平時應該多運動，而且在飲食上面也一定要多加註意。
24樓：lingpao王
有效控制糖尿病，除了配合合適的用藥方案和健康規律的飲食外，每天的運動也是必不可少的。糖尿病病人長期規律的鍛鍊可增強身體體質，有效改善肌糖原的氧化代謝和心血管的各項功能，能有效提高機體抵抗病毒的能力，減少糖尿病併發症的產生。肥胖的糖尿病患者可通過運動使體重減輕，不斷的運動可增強胰島素的接受速率，體內的胰島素受體經過運動不斷增加，就可以減少每日胰島素注射量。
25樓：王志剛剛剛
可以對糖尿病有著很好的反轉，也可以讓自己的病情越來越輕微，最終可以逆轉糖尿病。
糖尿病需要運動嗎？
26樓：鄂朵
糖尿病病人需要運動，因為適當運動有利於減輕體重，提高胰島素敏感性，改善血糖和脂代謝紊亂。
27樓：小豆子子梓
糖尿病患者也是需要運動的，可以適當合理的運動，能夠增強身體免疫力，有效的控制糖尿病。
28樓：春暖花開
糖尿病需要運動的，尤其是肥胖的二型糖尿病，必須要運動，運動能夠降低血糖。
29樓：撒的謊
需要運動的，雖然身體有一定的糖尿疾病，但是也需要進行一定的運動，否則就會導致身體的情況越來越差勁。
30樓：黎昕科普知識小屋
糖尿病是需要運動的，如果不運動，可能會有更高的血糖，不利於病情。
31樓：千年一遇的幸運兒
糖尿病當然需要經常運動了。糖尿病患者，如果說一週運動三到五次，其實是比較好的一種生活方式。因為運動的話可以讓人體對胰島素的反應更加的敏感。
32樓：綠竹綠竹綠
糖尿病患者是需要運動的，運動**是一個基本的**。
糖尿病患者做什麼運動好？為什麼呢？
33樓：任殃講烙顯
糖尿病患者需要做一些舒緩類的運動，不可以做劇烈運動，可以適當的進行散步，打一些太極拳，八段錦等等，也要控制運動的時間，因為糖尿病患者體質比較特殊，如果劇烈的運動會導致糖尿病患者血糖發生較大的波動，而且出汗量過大會導致糖尿病患者頭暈，甚至噁心嘔吐，所以一定要保持舒緩運動。
34樓：慙樘
首先父母應該與孩子履行耐煩的相同，讓孩子從內心深處熟悉到本身的過錯，除此之外，父母可以或許給孩子講一些類似的故事，帶領孩子準確的處理方式，也可以或許和孩子履行一些協議，有效預防孩子出錯，還可以或許給孩子。
35樓：認真又順暢灬海鷗
糖尿病患者可以做一些有氧運動，比如打太極，慢跑，散步，游泳，騎自行車，跳繩；因為適當運動可以增強體魄，幫助控制的血糖，也有利於防治消化不良和腸胃疾病，可以提高人的抵抗力。
36樓：結婚發的
瑜伽，游泳，慢跑，騎車，競走，這些運動可以很好的促進血液的迴圈，也可以很好的降血糖。
37樓：路非鹿邑
跑步。跑步可以幫助糖尿病患者增強體質，加快體內糖代謝的能力。
糖尿病可以喝茶嗎，糖尿病可以吃大蔥嗎
糖尿病人當然可以喝茶了！還有一些專門為糖尿病人研發的茶葉，可以降血糖，降血脂，但也不能衝的太濃，適量就好，否則的話，就會物極必反。糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有豐富的無機鹽離子，對身體有一定的保護作用。尤其是綠茶，經過長期的科學試驗證明有很好的保健作用，可預防惡性腫瘤與心臟疾病，並能夠提高...
糖尿病能吃大米飯嗎，得了糖尿病能吃大米飯嗎？
糖尿病人的主食要粗糧和細糧配合吃為好，然大米飯是完全可以吃，但是要控制一定的量，因為大米的糖增長率比較高，粗糧穀物比較低。老太太頓頓吃完飯都下樓運動，剛知道血糖高那段時間天天吃高梁米飯和玉米麵餅，我跟著吃了幾天，吃完就餓啊。我一問大夫能不能吃大米飯，大夫說行。把我樂的，我心思她老吃這樣的粗糧，身體是...
有哪些運動可以對糖尿病進行改善治療嗎？
比如說快走和打太極，還有一些有氧運動，對於糖尿病都是有改善的，不宜做太大量的運動。糖尿病可以選擇一些全身性的有氧運動，可以打太極拳，跑步，健身操，廣場舞，散步。這些對於糖尿病都可以有效的輔助改善和 運動可以防治糖尿病嗎？美國醫師做過一項健康實驗，發現那些每週鍛鍊5次以上者與每週鍛鍊不足1次者比較，在...