1樓：開拓洞庭春
單手握拍其實是可以的，但是隻要你用著順手，反手握拍與正手握拍都是可以的。
正手握拍：一般打正手高球時，要用正手面對網，手腕向外翻。剛開始打球的時候，我們通常會覺得這力度不夠，或者打高球的時候手腕外翻比較尷尬，打高球的時候會不自覺的調整握拍，而不是手腕外翻。
解決方法：加強分解動作的揮杆，改變原來的思路，反覆練習引拍、轉腕揮球，記得跟著步伐練。反手握法：
反手握法相對容易掌握。但是擊球的時候要結合手腕的力量。難點在於引體向上的動作和手腕的運用。
反手擊球前的引體動作是容易出錯的環節之一。抓地力控制：如果握得太緊，動作就會僵硬，影響鞭打動作的協調發揮。
握拍太鬆打不到球，揮杆節奏慢，擊球沒有速度。所以反手握拍的鬆緊要把握好。一般練習時，可以用拇指握住球棒進行練習。
握持時，手部肌肉要適當放鬆。擊球前食指和中指之間有一定距離，手掌和虎口之間有一個洞。擊球時握力由放鬆變為握緊，虎口也夾緊，虎口與手掌之間的洞也沒了。
擊球后，它會迅速恢復到放鬆的握拍姿勢。其次就是靈活把握，前面介紹的正手握拍和反手握拍是兩種基本的握拍方法，初學者應從這兩種握拍方法入手。但是羽毛球場地的擊球方法多種多樣，不同的擊球方法需要不同的握拍方法。
因此，正確靈活的握法是擊球技術的基礎。握拍要有利於腕力，能控制擊球力量和擊球的飛行方向。
最後就是握拍的錯誤，不能五指併攏的握，會使手臂肌肉僵硬影響靈活性，還有就是虎口對著拍面，這也會使屈腕困難，影響擊球角度的自由控制。
2樓：認真又順暢灬海鷗
反手握拍也屬於一種姿勢，無論是正手握拍或者是反手握拍，一定要選擇適合自己的，能夠讓自己的手腕靈活的活動開並且對於手腕的發力也是有效的，手臂的肌肉不能僵硬。
3樓：耐心且柔潤的行家
可以固定正確的動作綁在手上，多多練習，也可以在實戰中調整姿勢，直到姿勢保持正確為止。
4樓：失康願
反手握拍還是正手握拍由個人的習慣所決定的，沒有正確與否一說，如果自己反手握拍覺得很順手，沒必要改正。
羽毛球正手握拍和反手握拍的區別
5樓：小美美生活百科
<>正手握拍時拇指斜著貼在寬面上；反手握拍時拇指可以與寬面平行貼在寬面上。注意食指位置的區別。
1、正手握拍法：右手虎口對準拍柄窄面內側斜稜，拇指和食指成v字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指、無名指。
和小指自然並握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平，食指與中指稍分開，掌心與拍柄應留有空隙，握拍後手臂自然前伸時，拍面與地面基本上保持垂直。
2、反手握拍法：在正手握拍法的基礎上拇指和食指將拍柄向外轉，食指稍向中指收攏，拇指內側貼在拍柄的內側稜上或內側寬面上。
我是女羽毛球愛好者，打球3年，一直用勝利的球拍，最近進步較快，想買尤尼克斯的拍子，想聽聽你的建議，謝
打球三年應該具有一定基礎和技術了，手法的細膩性還是要多練習才行，你想雖然我們說打了三年球，可是每次我們最多也就打2個小時，遠遠沒辦法做到跟職業球員相提並論，這全靠個人領悟和感覺。做為弓箭系列，因為製作材料不一樣，針對女性來講，感覺比arc10和arc7都輕一點，快一點。擊球感不是那種at系列的爆擊的...
一盒羽毛球有,商店裡每盒羽毛球售價是45 6元,每個羽毛球多少錢
45.6 12 3.8元 無法確定，盒子的 不知道 一筒羽毛球有12個,售價20元,每個羽毛球的 大約是多少元,保留一位小數？一筒羽毛球有12個,售價20元,每個羽毛球的 大約是多少元,保留一位小數？20 12 1.7 元 答 每個羽毛球的 大約是1.7元。王老師買了3盒羽毛球，每盒有6筒，每筒有1...
一些羽毛球術語
羽毛球應有16根羽毛固定在球託部，羽毛長64毫米至70毫米，但每一個球的羽毛從託面到羽毛尖的長度應一致。羽毛頂端圍成圓形，直徑為58毫米至68毫米，球託直徑25毫米至28毫米，底部為圓形，羽毛球重4.6克至5.50克。而對於非羽毛製成的球，我們則要求製成裙狀，質量 效能不得超過10 的差距。對於比賽...