1樓：陽光趙大地
女性生孩子的時候會過度用力，當然產後的身體會虛弱，需要通過一段時間來進行身體的恢復。而湯的營養價值就很高，是女性月子期間可以喝的，那麼就一起來了解坐月子適合喝什麼湯？
1.產後女性喝五紅湯就可以補氣血，將紅棗、紅皮花生、紅豆、枸杞洗淨，放入水中煮熟，然後根據口味加入紅糖。每天喝一次，有補血養血的功效。
由於製作簡單，安全無***，受到很多人的青睞。
2.產後女性氣血不足還可以吃一些山藥紅棗粥，桂圓紅棗粥等，因為紅棗有補血的功效，山藥有補氣的作用，製作簡單，食用方便，而且有種於患者的消化和吸收，山藥還能防止便秘。
3.雞肉是一種比較常見的肉類，雞肉中的蛋白質含量非常的高，而且比較容易被人體消化，可以有效的補充體力，強身健體，雞湯是一種對身體非常好的補品，能夠補充產婦因生孩子而消耗的氣血、能量。其做法也非常多，與比較多的食材搭配在一起，功效也會大大提公升。
產婦在生完孩子後，可以適量喝些雞湯來幫助身體恢復。
月子期間多久可以喝大補湯
2樓：文
有些人在坐月子過程中身體虛弱，要及時補充相關的營養物質，才能夠更好保證身體的協調，讓身體趕快恢復到原來的精神抖擻的狀態。而現在比較流行的就是喝一些大補湯。
1、有豬腰，豬肉或是竹筍。比如把這些材料清洗之後放到鍋中炒5到10分鐘左右，再加入少量的鴨肫、蝦仁，香菇，加源好入少量鹽油和清水，勺子搗埋掘爛之後就放到水中清煮一段時間，把湯汁全部過濾，加入食鹽和黃酒等等，取湯汁飲用，就可以達到很好的補充效果。
2、豬肚，冬瓜，筒骨。把冬瓜切成片，通過洗乾淨放入鍋中煮10到15分鐘左右，加入少量的鹽油，這些食物其實是可以幫助補充足夠的鈣元素，蛋白質以及氨基酸，維生素等等，非常有利於坐月子的飲用。
3、蓮子薏公尺煲鴨。要是覺得自己經常出現氣色衰弱雹液鉛的表現，面色也比較蒼老，其實是可以通過這種食物和大補湯來達到協調的作用。還能夠健脾養胃，止瀉，對女性的身體恢復確實有比較好的作用，更快恢復到原來的精神面貌。
坐月子期間，需要喝各種各樣的燉補湯嗎？
3樓：蒼草獨秀
還是要喝的。畢竟是生完孩子，元氣大傷，需要好好的補一補。我老婆生完孩子喝的最多是黑魚湯和豬肚湯，有利於傷口癒合，更能及時補充身體所需的營養。
4樓：張學姐
需要。因為生產時耗費了較多的血氣，而且哺乳期需要給嬰兒提供營養，所以補湯是必需的。
5樓：豬媽媽
坐月子前期不需要大吃大喝，這樣會影響到母乳餵養的。在第二個禮拜的時候可以適當多吃營養湯，這時候就不會產生堵奶的現象。
6樓：萬菁菁
燉補湯，偶爾喝就行 如果天天喝的話 會造成堵奶多吃清淡的 葷素搭配 講究科學坐月子 不亂吃，畢竟那個時候產婦的生子最弱嘛。
燉這樣的補湯給我喝，請問月子期間可以吃這
7樓：匿名使用者
坐月子補氣血喝什麼湯。
1、產後女性可以喝五紅湯補氣血，將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞洗淨，放入水中煮熟，然後根據口味加入紅糖。每天喝一次，有補血養血的功效。由於製作簡單，安全無***，受到很多人的青睞。
2、產後女性氣血不足還可以吃一些山藥紅棗粥，桂圓紅棗粥等，因租磨晌為紅棗有補血的功效，山藥有補氣的作用，製作簡單，食用方便，而且有種於患者的消化和吸收，山藥還能防止便秘。另外產後女性在保證營養均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃紅薯、玉公尺、豬肝、游如紅豆、排骨等，水果也要吃，如蘋果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃，對弊鋒身體不好。
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