1樓：僱渴糯
蘋果含鋅比較高，嗯，相比較來說，它的那個對人。還是有一定的這個嗯，正常的。去吸收的作用，而且對人的大腦是有營養價值的。
哪種水果含sod最多?
2樓：網友
刺梨。刺梨的營養非常豐富，據研究vc可促進抗體的形成，發揮抗炎、抗過敏作用。刺梨可以補充維生素，對於抗過敏有好處，而且還能提高抵抗力。
刺梨可以有補充維生素和抗癌物的物質，對於預防癌症的發生有好處，維生素c與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質相互作用，使亞硝酸失去致癌作用。
3樓：一尾魚的海
刺梨含sod最多。
超氧化物歧化酶，別名肝蛋白、簡稱：是一種源於生命體的活性物質，能消除生物體在新陳代謝過程中產生的有害物質。對人體不斷地補充sod具有抗衰老的特殊效果。
超氧化物歧化酶是2023年首次從牛紅血球中分離得到超氧化物歧化酶開始算起，人們對sod的研究己有七十多年的歷史。2023年mccord等重新發現這種蛋白，並且發現了它們的生物活性，弄清了它催化過氧陰離子發生歧化反應的性質，所以正式將其命名為超氧化物歧化酶。
4樓：妞蕞姿鑫
藍莓中富含sod花青素是所有蔬菜水果中含抗氧化物最高的。
5樓：網友
覆盆子(樹莓)——21世紀的**水果。
哪種水果含鐵最多？
6樓：匿名使用者
蘋果是含鐵量最高的水果之王。其中又以生長成熟的蘋果。紅色的最佳。、
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
黑豆的吃法隨各人喜好。
7樓：匿名使用者
最多的是櫻桃。其次還有獼猴桃，祝你健康！開心快樂！
8樓：想飛的雨
桃子和火龍果含鐵量都很高。
9樓：匿名使用者
最多的是櫻桃。其次還有獼猴桃。
哪種水果含鋅多
10樓：生活達人妙招小妹
水果中含鋅多的有各種新鮮水果，如柿子含鋅量就是比較高。總的說來葉菜和水果中含鋅很少，一般每克中含鋅量少於2微克。
11樓：江蘇新東方新新
1、水果中蘋果的含鋅量為最高。
2、含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣。根據多年的檢測發現，動物性食品普遍含鋅量比較高，每一百克動物性食品中大約含鋅3-5mg。
3、反觀植物性食品，含鋅量普遍偏少。每一百克植物性食品中大約含鋅只有1mg左右。主要含鋅量比較高的植物性食物有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
4、貝殼類食物的含鋅量也是非常高的。如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，若以含量來說的話，牡蠣又是其中的最優者，而水果中鋅的含量最少。
5、動物性蛋白質食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品，有效鋅的含量均較豐富，缺鋅的人群可主要從動物性食物著手。
12樓：雪停了
鋅的主要**是富含鋅的食物，如牡蠣、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、豬肝墨魚幹、螺、蘑菇等。
13樓：網友
含鋅較多的食 物有。瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃等；又 如紫菜和海帶、蝦類、海魚等海產品中也富含鋅；其它如紅小 豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹萊、柿子等含鋅也比較多。
哪種水果含鐵最高·
14樓：網友
蘋果和梨都含有較多的鐵元素，品種不同、產地不同，含鐵的量也會不一樣的。
15樓：網友
桃子含鐵量高。
據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
16樓：文似花海
蘋果是含鐵量最高的水果之王。其中又以生長成熟的蘋果。紅色的最佳。、
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
黑豆的吃法隨各人喜好。
17樓：佩佩本人
都可以，反正多吃水果有益身體健康的。
哪種水果含鋅最高？
18樓：完mei愛
水果中含鋅的主要有蘋果、香蕉、核桃、獼猴桃、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、士多啤梨、杏、桃、柿子等。
19樓：趙莉
桑葚，杏，黑棗，棗，無花果，沙棘別名醋柳、酸刺、黑刺，椰子，海棠果，檸檬。
20樓：筱雙
有種北方的水果叫菇娘。
哪種水果含酸多
21樓：123456奮鬥
一、含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。
二、1 、核桃。孕婦和產婦應該每天盡量吃核桃，對自身特別是胎兒和嬰兒都有益。但是，孕婦和產婦，每天吃核桃的適宜量為 20 克。
因為，它裡面含有較多的多不飽和脂肪酸，吃多了會影響消化功能。
2 、深海魚類。深海魚體內含有豐富的 α-亞麻酸的代謝物。深海魚吃了含有豐富 α-亞麻酸的植物，通過魚的肝臟代謝出 α-亞麻酸的代謝物存在於深海魚的體內。
孕婦和產婦通過吃深海魚得到 α-亞麻酸的代謝物。
需要注意的是，並非所有的魚都含有豐富的 α-亞麻酸，目前市場上的石斑魚、左口魚含量較豐富。
蝦的體內也有一定的 α-亞麻酸。但食用深海動物對孕婦和產婦來還存在兩種制約因素：
第一，**昂貴。
第二，魚屬於動物類，食用過量會引起高膽固醇，只能適可而止。
22樓：yx陳子昂
含果酸較多的食物：檸檬，番茄，黃瓜，蘋果，香蕉，藍莓，士多啤梨，獼猴桃。
23樓：家務活滔蟹
含果酸較多的食物：檸檬，番茄，黃瓜，蘋果，香蕉，藍莓，士多啤梨，獼猴桃，一般很多帶酸味的水果裡都含有較多的果酸 。果酸的學名是α-羥基丁酸。特別是獼猴桃有vc之王之稱。
24樓：益漢堂
檸檬。檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。
它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。 此外，檸檬富含維生素c，能化痰止咳，生津健胃。
用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是"壞血病"的克星。
25樓：答輝
最簡單的方法 吃普通到非常酸的 看到哪個位置感到酸就帶表你身體的含酸量。
26樓：匿名使用者
檸檬，西柚這類水果含酸都比較豐富。
27樓：是夜
士多啤梨、葡萄、橘子是酸性水果。
28樓：網友
獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素，胡蘿蔔素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育；豐富的vc和ve能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養。此外，獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜、活化免疫細胞都有重要作用。
由於葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞，故獼猴桃以生吃（或榨汁吃）為好。
哪種水果含酵素多
29樓：網友
鳳梨。木瓜。香蕉。芒果。香蕉和芒果不宜多吃，是寒涼的。鳳梨和木瓜一年四季都可以吃，但是必須是鮮的才有酵素。
30樓：神人
「水果酵素」本質就是一種自然發酵製品，無論從原理還是實際成分來說都無法達到「水果酵素」所宣稱的種種神奇功效。同時，由於自然發酵不易控制，容易造成雜菌汙染產生毒素，以及生成其他有害物質。飲用這樣的「水果酵素」，反而會增加健康風險。
若真想從水果中獲得有益的成分，那麼直接吃掉是最直接有效的方式。
含鐵最高的水果有哪些，含鐵量高的蔬菜和水果有哪些？
1 葡萄 葡萄性平味甘酸，有補氣血 強筋骨之功，葡萄含大量葡萄糖，而且由於鈣 磷 鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年 婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。2 大棗 棗的果實味甜，維生素c 鐵含量非常豐富，有養胃 健脾 益血 滋補 強身之效。3 桂圓 桂圓含豐富...
含雌激素高的水果有哪些，什麼水果含雌性激素多
病情分析 雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。雌激素的分泌可以維護身體的平衡，一旦雌激素分泌過多或者過少都會給身體帶來影響。指導意見 有雌激素多的食品將近有400種，我們常見的食品也有很多，大豆 扁豆 穀類 小麥 黑米 茴香 葵花子 洋蔥等食品中含量是最豐富。植物雌激素廣泛存在於豆類 穀類 水...
含鉀高的食物與水果排行
含鉀豐富的食物，水果有香蕉 葡萄 西瓜 草莓 柑橘等，蔬菜有芹菜 冬瓜 南瓜 大蔥 黃豆製品等。多吃含鉀豐富的食物，能消除因鈉攝入量過多導致的水腫，起到輔助 的作用。同時，像香蕉既富含鉀，又富含容易吸收的糖分，能迅速補充能量及汗液流失帶走的鉀，適合運動員比賽前食用。而冬瓜富含鉀，中醫認為其性涼，能利...