1樓：顧輕舟老師
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。
黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效，以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
黑棗有什麼好處？
2樓：文木
黑棗 學名：diospyros lotus linn.
英文名：dateplum persimmon
科名：柿樹科 ebenaceae
喬木，高5—10公尺；樹皮暗褐色，深裂成方塊狀；幼枝有灰色柔毛。葉橢圓形至長圓形，長6—12釐公尺，寬3—6釐公尺，表面密生柔毛後脫落，背面灰色或蒼白色，脈上有柔毛。花淡黃色或淡紅色，單生或簇生葉腋；花萼密生柔毛， 4深裂，裂片卵形。
果實近球形，直徑1—1．5釐公尺，熟時藍黑色，有白蠟層，近無柄。花期5月，果熟期10—11月。
產各地山區，野生於山坡、谷地或栽培；分佈於遼寧、河北、山東、陝西、中南及西南各地。
材質優良，可作一般用材；果實去澀生食或釀酒、制醋，含維生素丙，可提取供醫用；種子入藥，能消渴去熱；君遷子樹能作柿甜的砧木。
黑棗乾果：好的皮色應烏亮有光，黑裡泛出紅色；皮色烏黑者為次；色黑帶萎者更次；如果整顆粒皮表呈褐紅色是次品。
好的黑棗顆大均勻。短壯圓整，頂圓蒂方、皮面皺紋細淺。在挑選黑棗時，也應注意蟲蛀、破頭、爛棗等。
在煮黑棗時，如果加入少量燈芯草，就會使棗皮自動脫開，只要用手指一搓，棗皮就會脫落。
黑棗醋材料：黑棗1000g、陳年醋2000cc
做法：a、黑棗不用清洗，只要揀去雜質即可。b、黑棗加陳年醋放進玻璃罐中，密封。c、存入4個月後即可飲用。
食用：也可以將黑棗醋與新鮮的葡萄汁調和，加入適量的開水稀釋飲用。
功效：這道飲品甘甜好喝，滋潤心肺，生津止渴，抗老化，可帶動氣血迴圈，減少心血管的淤塞，建議睡前飲用最適合，補血又**，經常飲用，還可抑制身材橫著長。
3樓：炫夢人
黑棗能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，生津液，解藥毒，調和百藥。
4樓：水城的愛
黑色食物一般都有明目的功效，我覺得這點值得留心，並不一定非要知道它有什麼什麼樣的維生素營養，要根據個人情況而選擇，有針對性的選擇，五色蔬菜水果，不同的顏色有不同的營養側重，說白了就是和人體的某些器官所需的營養更吻合，像紅色，它側重於補氣血，總之多樣化，希望採納。
5樓：
黑棗可以補腎，黑色入腎經。但是不能多吃。
黑棗有什麼作用？
6樓：friendly萌萌噠
黑棗富含碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等營養物質。對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠等症狀有一定療效。黑棗入脾胃經，能補中益氣、養血、安神及明目。
仲曉慧：黑棗具有豐富的營養價值，富含碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等營養物質。在醫藥上，多用於補氣和調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠等症狀有一定的療效。
並且黑棗入脾胃經，能補中益氣、養血、安神及明目。盛稱天然綜合的營養素丸，對少女階段視力保健有極佳的療效。黑棗中含有很多的微量元素，它可以補益脾胃，也可以補中益氣、養血安神，在食用黑棗時還可以預防結石，對肝臟也有一定的保護作用，其次黑棗也可以保護心血管，防止血壓、血脂公升高，提高心臟功能。
黑棗當中的各種微量元素和維生素含量都是比較高的，對於身體來說可以起到一定的補充的作用，所以說適當的吃一些對身體來說是有好處的，任何的食物還是要做到均衡的搭配，不能夠過於單一，還是要做到飲食的營養全面均衡，葷素搭配好多樣化，而且也要適當的鍛鍊身體。
7樓：竭哲美童經
黑棗是鮮棗的乾製品，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素c和鈣質、鐵質最多。有很高的藥用價值。
多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。
吃黑棗有什麼好處
8樓：但時芳鄔媚
棗類食品，是很養腎，補血，美容肌膚的。所以無論是紅棗，還是黑棗都有這樣的功效。
黑棗的功效與作用及食用方法
9樓：文庫精選
內容來自使用者：mer
藥名】君遷子。
別名】:黑棗、梬棗、小柿、（木耎）棗、牛奶柿、軟棗、丁香柿、紅藍棗【漢語拼音】jun qian zi
拉丁植物動物礦物名】diospyros lotus l.
功效】清熱；止渴。
考證】出自《本草綱目拾遺》。
1.《本草綱目》：君遷之名，始見於左思《吳都賦》，而著其狀於劉欣期《交州記》，名義莫詳。耎棗，其形似棗而軟也。
2.司馬光《名苑》雲，君遷子似馬奶，即今牛奶柿也，以形得名。
3.崔豹《古今注》雲，牛奶柿即軟棗，葉如柿，子亦如柿而小。唐宋諸家，不知君遷、耎棗、牛奶柿皆一物，故詳證之。
君遷，其木類柿而葉長，但結實小而長，狀如牛奶，幹熟則紫黑色。一種小圓如指頭大者，名丁香柿，味尤美。
各家論述】1.《本草拾遺》：止渴，去煩熱，令人潤澤。
2.《海藥本草》：主消渴，煩熱，鎮心。
科屬分類】柿科。
主治】煩熱；消渴。
植物形態】落葉喬木，高可達30m。樹皮灰黑色或灰褐色；幼枝灰綠色，有短柔毛。單葉互生；葉柄長5-25mm；葉片橢圓形至長圓形，長5-13cm，寬，先端漸尖或急尖，基部鈍圓或闊楔形，上面深綠色，初時密生柔毛，有光澤，卜面近白色，至少在脈上有毛。
花單性，雌雄異株，簇生十葉腋；花淡黃色至淡紅色；雄花 【性味】甘；澀；性涼能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，解藥毒，調和百藥。
10樓：水瓶減
黑棗的功效與作用。
1、富含維生素c
黑棗作為柿屬食物之一，當然具有柿屬食物富含維生素c的共同特點。維生素c對於人體健康的維持非常重要，膠原蛋白的合成、微小血管功能的維護、預防牙齦萎縮到減輕動脈硬化、清除自由基抗氧化、提高免疫力抗癌症等等。
2、降低血壓。
黑棗中的礦物質含量也相當豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對低得多，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
11樓：你好太行山
黑棗潤腸通便美容養顏，降血脂抗衰老，補腎補血明目的功效。用黑棗製成的各種稀罕美食：黑棗面、黑棗餅、黑棗糕、黑棗糖，不僅味美而且健康營養，口感香甜。幹吃、拌飯、調糊、零食均可。
黑棗的作用
12樓：網友
我們這邊女人做月子吃黑棗糯公尺飯可補了。
做法：海蟶乾幾枚，同糯公尺煮開，這時加入洗好的黑棗，再打個雞蛋進去。慢慢熬至粘仇。
13樓：網友
黑棗的話我家經常都拿來跟糯公尺一起煮了吃。
黑棗降血糖？
14樓：合豫宋南風
黑棗不能降血糖，黑棗又名野柿子，入脾胃經，能補中差此缺益氣、養血、安神及明目扒液。你還是喝希斯5號吧，還不錯的。很多專科醫院都有虛辯。
15樓：念存仉雅霜
糖尿病控制血糖穩定的話可以適當吃點黑棗祥判的，一般穩定血糖的話困圓，可以吃兩三顆黑棗，黑棗補血益氣，安神和明目，但是不建議一次吃過多。汪宴塌。
黑棗有什麼功效?能補血嗎?
16樓：網友
黑棗多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。
黑棗入脾胃經，能補中益氣、養血、安神及明目。根據現代藥理研究：黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、胡蘿蔔素、13種氨基酸和36種微量元素等， 堪稱「天然的綜合維生素丸」，對於少女階段視力保健有極佳的效果。
黑棗是什麼，黑棗有什麼好處？
黑棗1 黑棗 狹義的黑棗或真黑棗 學名君遷子，又稱野柿子，廣泛分佈於中國北方地區。黑棗 雖然也叫棗，但其實不屬於我們通常認識的棗類。亞洲東北部原產的柿屬植物。黑棗的別名較多，如軟棗 丁香棗 牛奶柿 野柿子等，廣泛分佈於我國北方地區，主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗 牛奶棗和葡萄黑棗等。黑...
女人吃黑棗有哪些好處，女人吃山藥的好處有哪些
1 黑棗中含有的維生素和礦物質非常的豐富，其中維生素a可以幫助人體保護眼睛，預防眼部疾病的發生，並且裡面的b族維生素，能夠很好的促進人體內的新陳代謝。2 黑棗裡面含有大量的鈣和鐵，鉀等元素，常吃黑棗可以有效的預防骨折的發生，並且能減少缺鐵性貧血，同時對於人體排洩系統的改善有很好的促進作用，促進汗液，...
黑棗桂圓枸杞泡水喝有什麼用處
黑棗性味甘，澀，平，無毒。黑棗可用來治煩熱，令人潤澤，久服可悅人顏色，令人輕健，但黑棗一次不能進食過多。桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效 桂圓枸杞紅棗都是傳統的中國補品，在生活中也有不少人選擇用桂圓枸杞紅棗泡水喝來達到滋補身體的功效，下面我們就來了解桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效。桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效 1.補...