孩子長不高怎麼辦？應該怎麼讓孩子有效長高？

1樓：自有人員

作為父母我們都希望孩子可以長的更高，在傳統的觀念裡，「長得高」意味著孩子的身體很健康。大多人都喜歡高高瘦瘦，但長高也是有它特定的時間段的，如何抓住時機讓孩子的身高在最關鍵的時刻竄一竄就顯得很重要了。

春天也是孩子瘋狂長個的時候。要知道氣溫回暖，人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，消化功能加強，營養吸收也能更好。孩子在春天的成長也是高於其他季節的，一定要抓住春天的「尾巴」，為孩子搭配均衡的飲食，是有利於身高「竄一竄」的。

人體長高的乙個首要的外在因素就是就是從體外攝入的營養，而長高重在長骨骼，所以，補充鈣是極其重要的。在孩子長身高的時段，要營養可得跟上，很多食物中鈣的含量都很高，其中豆腐蝦皮、紫菜、海帶、蝦這些食材所含的鈣都是很高的，多給孩子吃，個子會竄得很快。

當抓住了長高的恰當時機，也搭配了均衡的飲食。內在的，孩子也要多多進行運動，切記不可窩在室內，這樣對於長高反而無益。要鼓勵孩子走出房間，曬曬太陽，在陽光的沐浴下進行各種活動。

堅持下去才可以到到想要的效果。

運動是促進孩子長高最有效的方法。每天讓孩子做操、跑步或者跳繩，能夠有效促進骨骼的發育。但做運動需要循序漸進，不能急於求成，父母要為孩子選擇一項合適的運動專案並持之以恆，才能達到長高的目的。

孩子想要長高並不是能快速完成的事情，要多方面的。當然長高也不是一朝一夕就能夠做到的事情，長高這件事情還是需要循序漸進的。

2樓：右手年華

要營養均衡，每天給孩子多吃天然的食材，不要讓孩子吃外面的油炸食品，還要讓孩子多運動，多曬太陽補充豐富的維他命d，還可以每天做伸展運動或者是彈跳類的體育活動。

3樓：今天退休了嗎

可以給寶寶多補鈣，多吃蔬菜水果，一定要給寶寶多吃雞蛋，多補充蛋白質。然後也可以讓寶寶多運動，可以去打籃球，可以去跳高，跳遠，多曬太陽。

4樓：停停停我去額

及時的帶孩子去醫院檢查，看是否是缺乏某種營養元素而導致的；讓孩子多運動多鍛鍊，多給孩子補充一些營養，多讓孩子曬太陽。

為何孩子總是長不高，有什麼辦法可以讓孩子再長高一點？

5樓：生活電諮小助手

讓孩子多運動，多跑跑，多跳跳，可以促進孩子的生長。多給孩子吃一些有一樣的物質，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等食物。讓孩子保持充足的睡眠時間，養成良好的作息習慣。

6樓：灰灰慧闖天涯

可以多給孩子補鈣，也可以讓孩子打籃球，踢足球，進行體育鍛煉，還可以給孩子多吃一些有營養的食物，多給孩子吃點飯，這樣就可以讓孩子長高。

7樓：阿戚愛教育

孩子長不高可能是遺傳問題，或者是骨齡太大，可以先去醫院做乙個骨齡檢查。如果骨齡正常，平時可以讓孩子做些增高鍛鍊，比如打籃球，跳繩。

8樓：阿樂秋季雨

應該多給孩子吃一些蔬菜和水果，同時也應該給孩子補充蛋白質和鈣物質，這樣才能夠讓孩子的身體長高，也應該多讓孩子運動。

求助各位家長們，有沒有讓孩子長高的有效方法呀？

9樓：路路好

你好，作為家長讓孩子長高的方法是：要確保孩子每天充足的營養成分攝入，家長一定要保持孩子飲食種類的多樣化，做到葷素搭配，尤其是含有豐富的微量元素鈣的食物，適當地多吃一些，例如雞蛋瘦肉粥、豬肝粥、魚湯、牡蠣、海帶湯、牛羊肉等，都具有良好的促進孩子長高的作用。

10樓：手冢俘獄

tallpuls，用了有一年左右了，個子真是不矮現在，不過還打算再堅持用一段時間。

小孩怎麼樣才能長高，有沒有什麼方法？

11樓：小田切洩搭

樓主小孩多大，如果還小的話不建議一些運動像跑步之類的長高，堅持健康元素攝入，順其自然會長的，如果是青春期就可以試一試特浦拉伸，每晚睡前10分鐘嫌仔做一下伸展旅者灶成長拆扮運動。