1樓：別景輝
補腎第乙個寶貝：當歸。
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
補腎第二個寶貝：阿膠。
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，**貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
補腎第三個寶貝：龍眼乾。
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
補腎第四個寶貝：黑豆。
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
補腎第五個寶貝：黑芝麻。
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及**病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
2樓：匿名使用者
你的情況 一般中醫藥考慮是腎虛 是個人的調理不好引起的症狀 需要注意個人的調理 及時的對症**。
可以多吃山藥核桃仁之類的食物 可以用枸杞子 山藥之類的泡茶喝 可以服用壯腰健腎丸 脾腎兩助丸之類的藥物。
3樓：網友
人參鹿茸蟲草，適量，過猶不及。
補腎果怎麼吃
4樓：吃吃醋魚魚
將洗淨的補腎果整個在開水中煮後撈起，擺在盤中，根據自己的喜好用醬油，醋，姜，香油，或各種調味醬調製作料，攪在補腎果上或將補腎果在調好的各式作料中蘸後食用。
也可以這樣吃，補腎果它是一種水果和食物，可以煮熟之後或者直接泡酒用，有補腎壯陽的作用，主要是產在福建一帶地區。也可以泡水喝，也可以放在酒裡面泡酒，當然它煮熟了之後也可以作為乙個食物直接來吃。
另外如果你煮粥的時候也可以放上幾個，還有補腎壯陽的功效，是一種水果。補腎果又名「天竺菩提」,浙江杭州靈隱山之南有山名天竺山。該山裡生長的菩提名天竺菩提，大小不一，呈橢圓形，外表有不規則斑裂紋，天竺菩提有典雅深遂的韻味和魅力。
5樓：匿名使用者
端坐，鬆開腰帶，寬衣，將雙手搓熱，置於腰間，上下搓磨，直至腰部感覺發熱為止。
此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。
6樓：黃小波先生
它被稱為「千果之王」，還被稱為「補腎果」，色澤非常誘人。
7樓：顧鯤隨冷雪
補腎果的吃法也是比較多的，可以用它拿來炒肉就是乙個很好的選擇，首先要準備好補腎果然後清洗趕緊，同時選擇的肉最好要是瘦豬肉，這樣味道會比較好，然後就是準備好自己的喜好的調料，例如蔥或者是大蒜之類的調味料。然後先把補腎果放入水裡面燙一下，然後就可以切片了。最後再把豬肉放入鍋裡面先炒，然後炒的差不多以後就可以加入補腎果了，然後用大火。
8樓：在書畫院寫影評的耳廓狐
栗子：能補脾健胃，宜腎養陽，腎虛腰痛者最宜食用。核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。
吃什麼水果補腎
9樓：雙麗劍
合理飲食是一種不可缺少的補腎方法，而並不是只有肉類食物具有補腎效果，其實很多水果也具有非常強的補腎效果。
吃什麼水果補腎
1.板栗
板栗含有豐富營養元素豐富，維生素、礦物質還有不飽和脂肪酸等等物質極多，能抵抗骨質疏鬆症，對於補腎也有著很不錯的效果。
2.桑葚
中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，對心、肝、腎具有非常好的滋補效果，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎效果。中醫認為經常服用桑葚還可以美容養顏、延緩衰老的作用，經常的吃一些桑葚可以起到非常好的補腎效果。
3.黑棗
黑棗同樣也是一種補腎的佳品，並且黑棗的營養價值非常高，可以說是水果中的營養倉庫，任何人在都平時可以經常嚼食適量黑棗幫身體補腎臟、補元氣。
4.葡萄
5.黑加侖
黑加侖就是乙個比較好的補腎的佳品，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，這種食物有利於男女老少各個人群的人食用。黑加侖不僅僅是一款非常好的水果，而且還是一款要用價值很高的食品，能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
6.荔枝
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸症。
吃什麼水果補腎效果好
10樓：歡迎褐噸
荔枝：荔枝核15-20顆，打碎加水煎服能補腎。
蓮子：新鮮蓮子(帶蓮子心)15克，水煎，喝湯吃蓮子，治夢遺過多。也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在公尺飯上蒸熟後嚼服，每日2次，連服2天。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛，加適量溫開水飲服。每日1-2次，連服2周，可治補腎。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫公升(約1茶杯)，調勻後飲服，能補腎痛。
芒果：取芒果核10克，打爛後水煎服。每日2次，連服2周，能補腎。
白果：銀杏果10枚帶殼炒熟後取仁食用。每日2次，連服2周，可治補腎。
木瓜：木瓜250克，切片後放入1000克公尺酒或低度白酒中，浸泡2周後飲用。每次飲用15毫公升，每日2次，連服2周，補腎。
紅棗：紅棗有益血壯腎的功能，經常食用能起到補血的作用，對腎患者者有很好的食療效果。
核桃：每日吃2-4個，可起到補腎補血等作用，還能輔助**腎結石，並能延緩衰老。
11樓：網友
補腎效果最好的水果有木瓜，也可以吃荔枝，荔枝具有補腎的功效，同時用枸杞泡水進行**也是有效果的，患者要多做體育鍛煉，不要吃生冷的食物，如果病情比較嚴重的患者可以吃中藥**。
12樓：匿名使用者
1.荔枝。
荔枝是非常不錯的補腎水果，這是因為荔枝當中包含了非常多的營養物質。這些營養物質有果膠，蘋果酸，葡萄糖等。而且荔枝的口感甘甜，屬性溫和，腎虛的患者在平時多吃一些荔枝對身體有很大的好處。
2.栗子。栗子是大家都非常熟悉的水果，市場上經常會有糖炒栗子售賣。它不光有著補腎的功效，還有健脾，壯腰等效果。所以在平時的時候多吃一些栗子對腎虛的患者也有很多的好處。
而且栗子比較美味，是很多人都比較喜歡吃的。
3.桑葚。桑葚有補腎，補肝等功效，在中醫上認為黑色入腎，所以吃有腎虛症狀的患者還可以多吃一些桑葚，這樣不光可以補腎，而且還可以讓自己的肝功能變的更好。
4.胡桃。胡桃這個水果不光有補腎的功效，還能夠補肺止喘，腎虛咳嗽的患者可以在平時多吃一些胡桃。這樣能夠讓身體更健康。
5.獼猴桃。
獼猴桃被稱為水果之王，它的營養成分非常多，它不光可以補腎，而且各種各樣的營養成分還能夠讓人體的心臟更加健康。
吃什麼水果可以補腎呢
13樓：巴黎迷霧
男人吃什麼水果補腎呢？
吃什麼能補腎壯陽，如何補腎壯陽，補腎壯陽吃什麼？
服用釋苔埂很好,用釋苔埂泡水喝就可以。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 如何補腎壯陽，補腎壯陽吃什麼？我一直認為韭杞茶很好，畢竟是老牌子啦。這茶是韭菜濃縮的，濃縮你知道嗎？韭菜可是 起陽草 至少韭杞茶不會損害身體。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 吃什麼食物可以補腎壯陽？腎臟功能的好壞直接關係著我們的身體排...
補腎食補常吃什麼好，食療補腎，吃什麼食物
乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。山藥味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。枸杞...
煮什麼粥喝可以補腎壯陽，吃什麼好粥能補腎
其實腎虛不是吃什麼粥就可以補的 哪是需要中醫根據各人的情況來調整 才可以好的 五色養五臟。五色即 紅 綠 黃 白 黑 五臟即 心 肝 脾 肺 腎 對應去補就行，腎不好就多吃黑色食品，比如黑豆。切記不要搞錯對應關係。最最簡單的可以多吃五色豆，即紅豆 綠豆 黃豆 白豆 白芸豆 黑豆，可以混合著煮。長期吃...