1樓：匿名使用者
腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。
調理的辦法：堅持吃"生氏金蟲草"幫助改善腎虛，男性活力 改善並增強體質。
2樓：健康一線**網
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
3樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
4樓：微
腎虛分陽虛陰虛，而且不能亂補。除了補虛還要健脾胃。飲食規律注意作息，勞逸結合。我研究中醫養生好多年這些都是經驗。腎要慢養，不能著急
5樓：古竹撒茶
不論腎陰虛、腎陽虛都可用拔罐**，主拔後背的膀胱經，即在膀胱經排罐，再拔中脘、關元、陰陵泉、
足三裡、三陰交、湧泉，每天拔1次，每次拔15-20分鐘，5-7次可愈。以後每隔7-10天拔1次。
6樓：拜玉英褚風
給你點參考生活常見的飲食物：
山藥、栗子、鱸魚
、豬腎、羊骨
、狗肉、芝麻、枸杞子、韭菜等。
補腎還包括黑色食品.什麼是黑色食品1.具有黑顏色的食品；2粗纖維含量較高的食品。
例如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
少吃：柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等.
7樓：
中藥好，，，還是西藥好
腎虛吃什麼補最好？
8樓：王培信
1、腎虛吃什麼食物補之葡萄
2、腎虛吃什麼食物補之桑葚
桑葚被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外,經常服用桑葚還可以美容養顏、延緩衰老。
3、腎虛吃什麼食物補之黑棗
說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗。而據研究發現,紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。
4、腎虛吃什麼食物補之栗子
我國曆代醫學家均把栗子看成是益氣、健脾、補腎、強身的滋補佳品。漢朝醫學家陶弘景說:「慄益氣、厚腸胃、補腎氣,令人耐飢」。
唐代醫學家孫思邈說:「慄,腎之果也,腎病宜食之;生食治腰、腳不遂。」
5、腎虛吃什麼食物補之山藥
山藥性平,味甘,為中醫「上品」之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥「益腎氣,健脾胃。
」《本草正》亦載:「山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。」所以,凡腎虛之人,宜常食之。
9樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
10樓：修念
腎陽虛患者建議多吃狗肉、羊肉、山藥等溫熱腎陽的食物。還要多吃高蛋白質含量的食物補充氨基酸。另外還可以吃生蠔、韭菜等鋅含量高的食物。
藥物方面可以服用金匱腎氣丸。而且在調理期間必須減少房事，適當鍛鍊身體。
11樓：京千壽一凡
腎虛有兩種，一是腎陰虛，一是腎陽虛。最好找位老中醫確診一下，不然亂吃藥或食物會使得其反。先讓中醫調理一陣之後，再根據你的病情吃相應的補品和食物。
12樓：匿名使用者
腎虛就要進行補腎**就可以了，您說的這種情況很有可能是腎陽虛導致的。建議您可以服用複方玄駒膠囊及金鎖固精丸等，同時要注意生活規律及個人衛生，少吃辛辣刺激性的食物，均衡飲食，適當鍛鍊，不要勞累熬夜等，慢慢就會改善的，祝您健康！
13樓：匿名使用者
1經常吃芝麻可以補肝腎，平時早上吃兩個芝麻球，或是用芝麻和黃豆一起打豆漿都是不錯的方法，經常食用可以改善腎虛的毛病。 2豬腎也是補腎的良方，我們經常會說吃什麼補什麼，吃豬腎當然也是會補腎的，一週可以堅持吃一到兩次，一個月就有明顯的效果。 3山藥也是用來補腎的，山藥自古以來就被稱為補腎益虛的佳的，平時我們可以熬一些山藥湯，健康的來進補。
14樓：魚勾和魚竿
腎虛如果需要食補的話，多吃一些黑色的食品，黑豆，黑芝麻都可以，尤其是黑豆治腎虛很好。
15樓：匿名使用者
聖墟，可以選擇吃一些補腎的食物，比如說韭菜，動物的內臟。中藥類的黃芪等。
16樓：左材完青旋
吃桂附地黃丸陰陽雙補
腎虛吃什麼食物可以補？？
17樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
18樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
19樓：a喪
腎虛在臨床上主要可以分為腎陽虛和腎陰虛。對於腎陽虛的患者，平常可以吃羊肉、韭菜、泥鰍、芝麻、乾薑、小茴香等來進行食補
20樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
腎虛怎麼辦，吃什麼好
21樓：養腎
中藥調理一下就好了，平時飲食清淡一些，多喝白水，不要熬夜，不要自行用藥。
22樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
23樓：廣璞紀水冬
藥物方面可以用一些六味地黃丸，金匱腎氣丸等，飲食方面的話可以多吃一些蔬菜，雞蛋和肉類食品。
24樓：
①腎虛盲目滋補更傷腎，腎虛以腎陽虛、腎陰虛為常見。建議先找老中醫辨證四診，分清腎虛型別和腎虛輕重程度，在辨證調理。 ②腎陰虛要以養陰為主，注意「增液」，除了可以吃些荸薺、百合等養陰潤燥的食材外，還可以在老中醫指導下用一些「龜板」「鱉甲」 等氣味厚重的食材或藥物來養液、增液。
③腎陽虛以養陽為主，可以多吃一些溫陽補腎的食物。薑片、黑芝麻、狗肉、牛骨髓等食物。 ④腎虛調理還要注重節氣、地利位置等因素，比如大家常說，冬吃蘿蔔夏吃薑，如果陽虛的人在冬天吃蘿蔔，病情會雪上加霜。
同理，陰虛的人即使在夏季吃薑，也起不到進補的作用。因此，腎虛調理不能盲目，建議中醫辨證四診，謹遵醫囑調理。
腎虛怎麼補？多吃什麼好？
25樓：曾文樂
腎虛怎麼調理
1、六味地黃丸，此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸髒皆可兼顧的一個非常好的方子。
2、如果腎陰虛出現頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的症狀時在六味地黃丸方劑中加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。
3、如果出現夜晚口乾、渴欲飲水的腎陰虛證時在六味地黃丸方劑中加上麥冬、五味子叫麥味地黃丸。
4、如果出現頭暈目眩、視物昏花的現象時在六味地黃丸方劑中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。
腎虛吃什麼食物調理
1、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。
如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》中也說：
「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」
2、黃芪：是一種古老的中藥。黃芪的主要**作用為補中益氣，固表止汗、託毒排膿、利水消腫四大功能。
以**中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸：中藥裡的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿**有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等症狀時也可以適量食用。
4、肉桂：補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛洩瀉，虛陽浮越。
5、山藥：清熱，解毒。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。
6、淫羊藿：補腎陽，強筋骨，祛風溼。用於陽痿遺精，筋骨痿軟，風溼痺痛，麻木拘攣;更年期高血壓。
7、杜仲：補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊痠疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下溼癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
8、海蔘：海蔘裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海蔘素等活性物質，對於改善男女的腎臟功能有強效。可以改善腦、性腺神經功能傳導，減緩性腺的衰老，激發雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。
食用海蔘補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海蔘，可以改善腎虛，性冷淡等症狀。
26樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
27樓：德勝門張廣清談男題
如果出現了腎虛，平時多吃點羊肉狗肉，韭菜黑豆木耳都是可以的，儘量避免吃辛辣，避免熬夜手淫
28樓：匿名使用者
腎虛的話我們一般還是分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等等，根據不同的中醫辨證，可以採取相應的措施。比方說腎陽虛可以用一些藥物來改善腎的功能不足，增強肌體的一些機能這些方法可以用。如果腎陰虛，補腎改善患者陰虛症狀的一些方劑。
如果腎氣虛可以用一些補氣，一些藥物來改善患者的症狀，所以說具體得用的藥物，要根據專業的醫生，給患者的腎虛的型別進行望聞問切以及中醫的辨證，採取合理的**方法
29樓：匿名使用者
腎虛怎麼吃也是一個很重要的關鍵,食療是最好的調理方式。平時可以多出羊肉、泥鰍、牡蠣之類的食物,多吃黑豆、芝麻、山藥、枸杞、蝦、乾貝、雞蛋等等,這些食物**平民,但養生特別是養腎效果還是很不錯的,而且比較常見做起來也簡單,日常食用,能幫助改善腎虛症狀,起到養腎的目的。還要注意多喝水,每天可以抓一小把枸杞泡水喝,隔天服一顆赤牛茸參丸,能夠幫助快速恢復脾腎精力,增強免疫力。
經過一段時間的調理,由腎虛引起的一系列不適症狀會有明顯改善。建議不要操之過急,而是選擇循序漸進的調理方法才能從根本上解決問題。
30樓：悠然大健康
不少人因為腎虛而到處求醫問藥，實際上，食療也是非常值得采用的**方法。
1、龍眼肉粥
龍眼肉粥可健脾養心、補血安神，治神疲乏力、陽痿**、下肢浮腫、失眠健忘、心脾兩虛、脣甲色淡、食少便溏、心悸怔忡。
2、牛骨髓
牛骨髓具有補腎、潤肺、益髓的作用。《本草綱目》中有記載「牛骨髓，可潤肺補腎，澤肌，悅面。」
可見，牛骨髓對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
3、琥珀核桃
琥珀核桃可補腎固精、溫肺定喘，治久病或老年人肺腎陽虛氣弱、腰痠腳弱、陽痿、小便頻數、咳嗽氣喘、遺精等。
4、高維生素c食物
維生素c能讓老化的精子再度充滿活力，高維生素c食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
維生素c還可以協助腎上腺皮質素的分泌，從而更好對抗壓力。
5、板栗
板栗含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。
板栗還具有補腎的功效，雙腿無力、腎虛腰痛的人適宜每天食用6至7個。
6、綠茶
綠茶富含紅茶所沒有的維生素c，還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
除此之外，acumoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰託也可輔助改善腎虛。
腎虛吃什麼補，腎虛吃什麼補？
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腎虛吃什麼補，腎虛吃什麼食物可以補？
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