1樓：三北醒
吃，我有一句口頭禪，那就是我要化悲痛為食慾，尤其是甜食，真的會讓人心情變好。
2樓：裝
痛痛快快的喝一場，把所有不開心的事情都忘記。
3樓：網友
心情不好的時候，什麼都不要做，就睡覺，一覺醒來什麼事都好了。
4樓：以心
當心情不好的時候 找一些電視劇集 ，電影看看，或者打打籃球。
5樓：優秀大學生
我一般心情不好時都會戴上耳機把聲音調到最大聽**。
6樓：溫馨且溫和灬薩摩耶
找個熱鬧的地方看別人，感受別人的開心與歡樂。，看看別人是怎麼尋開心的。
7樓：編劇42204蔚巴
唱歌，運動，看電影或者做一些其他自己喜歡的事情。
8樓：王倩
想想自己為什麼心情不好，找根源，然後你會好一點，反著想。畢竟人一生傷心總是難免的。
9樓：深海的魚樂
找我物件待會兒，跟她傾訴一下。抱抱她，逗逗她。看著她笑我就開心了。
10樓：往事成風我的夢
傷心的人別聽慢歌，我心情不好喜歡聽特別嗨的歌，最好是英文歌，感覺很釋放心情，情緒都被**帶動起來了。
11樓：猴啊88885盎蟻
閉上眼想想以前自己和朋友們一起玩的日子，雖然單調，但卻幸福。
12樓：名
放縱一次自己，吃自己喜歡吃的東西直到吃的舒舒服服。
13樓：澄澈又豪放的薩摩
靜靜的乙個人發呆！找個地方坐坐，或者聽自己喜歡的歌！
14樓：淺琴讓
找三兩個好朋友一起喝喝茶聊聊天，消遣消遣，放鬆一下心境。
最近心情不好怎麼做才能讓自己的心情好起來呢
15樓：
心情不好是很正常的，有時候我們都需要一點時間來調整自己的情緒。你可以嘗試多做一些有意義的事情，比如重壓碎抒發你的情緒，可以在家裡做一件你喜歡的事情，比如唱歌、畫畫等，或者可以出去散散步、聽聽**等，以便將心情中的壓力抒發掉，看看別人怎麼過、有沒有正姿什麼新鮮事，能放鬆一慎頌下心情。同時，適當的運動也是增強心情、促進情緒的乙個極佳方法，你可以與朋友一起出去跑步或運動，一起揮灑汗水，也能和朋友分享心舉孝絕情，使心情更加舒暢。
心情不好的時候做些什麼會讓自己的心情好些？
16樓：仉振華箕嫻
依依覺得心情不好。
無聊了，壓抑了，有時候是人多想了。
總是想到一些將來會發生的事情。
這對乙個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來，再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘。
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己。
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
心情不好的時候，怎樣做心情才會變得好一點
17樓：能夕歷乙
那麼做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
18樓：賁德桑詞
是心累了？讓它好好休息一下，如果聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以乙個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了，夜晚可以靜靜地看星星，夜裡的風涼涼的，很舒服。
還可以去旅行散散心，具體去哪，我想去**都好，到處走走停停，也是很不錯的事情！
19樓：卻美媛曾羅
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
心情不好的時候，你會做些什麼
在我上大學的那段日子裡，我都是自己一個人，有的時候心情不好，我會帶著耳機去操場散步，我不管身邊是否有人，我都會一個人慢慢的散步，這樣也可以讓我靜下心來體會生活。忘掉那些不愉快的事情。時間和資金充足的情況下，我會選擇出去旅遊。如果沒時間又沒資金，那就乖乖跑跑步，運動運動出身汗，把身體裡那些糟糕的壞情緒...
心情好時會做些什麼？心情不好時會做些什麼？為什麼會哭會笑
人有悲歡離合，越有陰晴圓缺。心情好的時候，做什麼事情都會順利，好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄。心情不好的時候，想快樂的事，忘記不愉快的事。看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。只要調好心態，一切都會好起來的。哭和笑都是一種發洩一種心情的發洩 因為只有哭跟笑 能表露你快樂...
心情不好的時候你會做什麼
生活就是這樣，我們所面對的一切都必須接受。無論好壞。生活就是這樣，每天不會有人因為你哭泣而難過，因為你傷心，所以陽光就自動消退。生活有它自己不變的執行規律，大地上的人們每天來來往往。在我的心裡頭，沒有什麼永恆的東西，再堅硬的東西，都住在無常的虛空中。我希望只有今生，沒有來世。或者在喝那碗孟婆湯的時候...