1樓：燕子的春天
飯後可以吃香蕉，儘量在飯後1-2小時後吃，飯後立馬吃香蕉可能會造成消化不良，飯後1-2小時吃有助於消化，不會給腸胃完成負擔，有助於身體完全吸收香蕉的營養。香蕉有助於胃酸的分泌，最好在適量運動後吃，不宜一次性吃太多，最好飯後1-2小時後運動後吃一根，要注意與其他新鮮的水果、蔬菜進行搭配食用，注意營養均衡，飲食多樣化，多吃富含維生素c的水果、蔬菜，提高自身抵抗力。在香蕉的選擇上，要注意千萬不能選擇腐爛或者生香蕉，容易造成消化不良，要選擇新鮮的香蕉，放置在陰涼處，保持新鮮。
2樓：網友
飯後可以馬上吃香蕉，香蕉蘋果因為帶有很多的膳食纖維素，因此有益於大便。在餐後30分鐘到60分鐘上下的時間內服用香蕉蘋果是實際效果很好的。由於，這時候的香蕉蘋果能提公升腸道蠕動，提高胃液代謝，促消化，促進消化的功效能就可以反映。
3樓：學海無涯回頭是案
吃含有多種微量元素和維生素香蕉的最佳時間選擇不餓或飯後半小時在吃。午飯後或者晚飯後半小時吃比較好。不要空腹吃含有多種微量元素和維生素香蕉，空腹吃含有多種微量元素和維生素香蕉對人身體不好。
空腹吃含有多種微量元素和維生素香蕉容易使腸胃不太舒適應，導致拉肚子、厭食等症狀，對健康不利，吃含有多種微量元素和維生素香蕉應該選擇在不餓的時候，不要空腹時吃含有多種微量元素和維生素香蕉。
4樓：網友
不建議飯後馬上吃香蕉，特別是血糖高的。
5樓：努力奮鬥的打工人
一般建議飯後半小時吃水果。
6樓：網友
可以吃香蕉的可以吃香蕉的吃香蕉通便而且潤腸可以吃吃。
7樓：匿名使用者
如果沒有吃飽吃香蕉沒有問題，吃飽了再吃不就撐壞了嘛。
剛吃完飯可以立即吃香蕉嗎？
8樓：信必鑫服務平臺
不可以，吃香蕉最佳時間點如下。
1、飯後半小時。
成熟的香蕉含有大量的膳食纖維，所以有利於排便。在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉能增加腸道蠕動，增強胃酸分泌，促進消化，潤腸通便的作用能即可體現。
2、上午十點。
這個時間處於早餐和午餐之間，一些人會出現一定的飢餓感，這時候吃香蕉首先能補充熱量，其次能減少中午的攝入量。
3、下午四點。
也就是傳統的下午茶時間，與奶茶相比，香蕉或許是更健康的選擇。在四點左右候吃上一根高熱量的香蕉，有助於補充能量。從而也減少晚餐的攝入量，對女生**有幫助。
晚上吃完飯後休息一段時間可以吃香蕉嗎？
9樓：落花色
一：晚上吃完飯後休息一段時間可以吃香蕉的。
二：飯後半小時吃水果，有助於消化，香蕉有通便的功能，所以是適合吃的。
三：香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含在大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
10樓：匿名使用者
胃不好的人不要吃了，容易拉肚子。
飯後馬上吃香蕉好嗎，吃完飯立刻吃香蕉好嗎？
飯後不能立即吃，也不能空腹吃香蕉。如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯後就立即吃不利於消化，建議在飯後0.5個小時吃香蕉。香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據 熱者寒之 的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血...
吃完飯喝水有什麼害處，吃完飯後馬上喝水有什麼壞處？
吃完飯後馬上喝水的壞處 1.吃飯後馬上喝水會沖走所有的酶，或降低它們的作用。2.吃完飯後馬上喝水導致流體稀釋的食物很快會離開胃，會很快有飢餓感。3.飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心，4.吃飯後馬上喝水會將消化道中酶稀釋，不利於食物的消化！飯後建議 1 飯後休息十五分鐘，聽一些柔和的 喝一些茶，但不...
飯後馬上喝水是否對人體好，吃完飯馬上喝水好嗎
剛吃完飯不宜馬上喝水，這樣會沖淡胃液，影響消化 肯定不好！飯後馬上喝水會沖淡胃液，從而影響消化，久而久之會引發胃病。喝水最好在餐前30到40分鐘，或是餐前少量的喝點湯，這樣比較好。喝上幾小口是不要緊的，但最好是飯後半小時以上再喝水，不然會影響消化的 吃完飯馬上喝水好嗎?一般而言，醫生絕不會建議飯後立...