1樓：網友
蘋果是有助於**的最佳的水果！～但是是不可以每天只吃蘋果的，那樣會適得其反！～其他的東西也要吃才行！～否則你算是減下來了，也是會**的喲！～
可以減下來．只是減的是水份．脂肪減不下．．．**的厲害呢。我就是這樣。**6斤了．．．而且我吃了三天．．．餓了就吃．．吃了三天我嘴都快吃得生泡了．．．
2樓：網友
不能吧。就算能，你不得病了？蘋果裡除了水分就是比水多了點維生素，還有鐵，遠遠不夠人體所需營養的。
還有抽菸，你是有癮還是說用它**？還有，現在不是有什麼新的論點，說不吃飯會增肥嗎。這種方法不可取的，現在好多**方法都頗有成效的，針灸·按摩·拔罐的。
推薦拔罐，不疼，見效快。
3樓：網友
能，但不好。
蘋果沒有人體必需的蛋白質，脂肪，無機鹽。
4樓：網友
肥是可以減，可另乙個「營養不良」又來了。
如果我3天不吃飯，只吃蘋果和喝水、那3天能**多少斤？
5樓：網友
以下是我的原創，是我本人通過**總結而來的經驗。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。必須注意**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
7、靠運動**，越減越肥。運動**者，無不胃口大開，這樣能**嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！
所以，我的體會是：**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食！
6樓：llihui李慧
你試一下，效果明顯，我也跟風。
7樓：淺唱1獨白
看個人體質吧，有時候更胖也有可能的。
8樓：網友
今天就是我什麼都不吃。每天吃乙個蘋果 瘦了3斤 我現在看到蘋果我就想吐。
一天只吃三個蘋果喝水可以**嗎
9樓：曾竹青集碧
不能。蘋果裡含有果糖，可以達到**的目的。但是，不能只吃蘋果。如果只吃蘋果，人體會缺少各種所需營養，從而會降低身體的體抗力。人體會出現睏倦、乏力、易怒的不良情緒和特徵。
其次，由於進食量太少，且不含有主食。強烈的飢餓感一旦控制不住，就會暴飲暴食。這樣不僅會弄壞了胃，還會迅速增加體重，反而比**之前還要胖。得不償失。
**的路上一定要運動+控制飲食才行。平時少油少脂，多吃清淡食品，適當的運動，這樣可以達到**目的。另外就是晚餐不宜過飽，晚上9點以後不要吃任何東西了。
10樓：老可欣奇醜
**可以說是健身，但是要理性**，**不一定要通過不吃飯的方法，雖然吃水果，但是營養還是跟不上，這樣會對你的身體有傷害的，你可以少吃飯，多運動，每天堅持跑步，三個月絕對有明顯的效果，希望你**成功。
三天不吃飯，吃蘋果**有效嗎？ ?有勞啦
11樓：mia愛臭美
不知你的體質是怎麼樣的，不過只吃蘋果是能**的。
蘋果有人體必需的營養物質，同時吃蘋果可以緩解便秘，**期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。3天蘋果**，一般按照正確方法去實施的人是有效果的，減了2～4公斤體重不難，當然這是因人而宜，不要盲目認為所有人都能成功。
有效果後，最好改掉不良的飲食習慣和嗜好，—般情況下，每1-2個月迴圈一次，以維持獲得的效果。要注意，**成功後，飲食結構必須健康合理。適當鍛鍊，促進效果。
而且蘋果**期間不可以吃其他水果，混吃其它食物，蘋果**的功能會降低，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。不過，這期間喝水不受限，但僅限白水或溫和的茶水，不是飲料。
這種極端**方式的缺點就是！1．易** 2．長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭髮分叉 3．營養不良 4. 長時間吃蘋果沒營養，造成營養失衡 5.
長期用水果代替主食，會造成貧血，胃炎等。
12樓：網友
會營養不良……讓你**暗淡無光、嚴重的可能月經紊亂……
要營養均衡，多吃蔬菜、粗糧，少攝入油鹽，配合有氧運動，才能瘦的健康。
13樓：網友
**是長久的事，一天兩天是沒用的，這樣身體也吃不消。
14樓：淡色的一切
這樣會營養不良。飲食均衡，食量運動 多喝水 多吃水果。
15樓：網友
哪有這**的，吃多了會拉肚子的。
16樓：網友
我知道乙個老師** ** 還可以。他學過中醫，現在是高階營養師，可以幫您，看呢，稱。
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孕3個月 9 12周 這個時期寶寶的頭臀長約50mm 63mm，體重約18 20g，寶寶從9周開始已經初具人形，到了10周的時候就算是真正的胎寶寶了。孕3個月的時候寶寶還是喜歡捲曲著身體，寶寶的 開始變厚，顏色紅潤，心跳搏動增強 胎寶寶的牙床 聲帶已經開始形成，或卵巢已長成。孕媽媽這個時期還在經歷著...