1樓：紅人赤衣凌
如果你最近覺得辦事無力，力不從心，完全失去了往日的蓬勃朝氣，這可能是潛伏性的肝疾發作的前奏。故而請你務必注意，馬上做個全身檢查。以前，連續數小時的工作，毫不吃力。
但，近來每做一小時就厭倦，或者，體力不濟、渾身發軟，遇到這種情況，也是危險的訊號。 「難道睡眠不足嗎？」「昨天工作量太多了？
自己可以先尋求工作不力的原因。假使你睡眠足了，還是沒法正常工作，顯然，身體出了什麼毛病啦！ 長時間的精神萎靡，造成事事辦不好，這不要緊，往往對自己失去了信心，因而神經兮兮的，那才真是一場悲劇。
再說，最近怎麼什麼興趣都減退了，這也是身體發生疾病的先兆。 同時，不管每天多早就寢，隔天總是起不來。 以上的徵候，表示身體已經有疾病，故而要特別注意了。
說實在的，逐漸的精神不濟，極可能已得肝炎，而且正走向惡化中。 說得更具體些，最初感到容易疲勞，精神沒法集中。再者，做起事來無精打采，萬念俱灰，是為第二階段。
而當進入第三階段時，全身感到無限的倦怠。 這種因肝病造成的全身倦怠感，我想已得有肝炎的人，都會有這種經驗吧！這種疲勞跟感冒時完全不一樣。
全身上下感到鬱悶不樂，慵懶無力。當你躺在床頭時，全身有一種沉下去的感覺。想起床時，卻又身不由己，一點下床的勁都沒有。
假使，你已進入這種階段，還是趕緊做肝臟檢查吧！管它什麼頂重要的事要處理，馬上靜養才是真的。 如果弄得黃疸及發燒一齊來，那麼到時**就得花一番苦心了。
我們的全身感到倦怠時，腹部會有膨脹的現象，而且便秘啦、嘔吐啦，這些胃腸病也會跟著一併發生。 若問全身何以會有倦怠感？那是因為肌肉裡焦性葡萄糖的代謝，產生障礙的緣故。
而造成焦性葡萄糖代謝發生困難的因素，乃肌肉內缺乏維他命之故。但，為什麼缺乏維他命呢？簡易地說，那是肝臟發生毛病矣！
再者，肝臟發生毛病時，蛋白質的合成能力減低，因而造成體內的蛋白質不足。 總而言之，缺乏維他命及蛋白質，只是造成倦怠的原因之一，另外尚有許多理由，還待進一步的研究和發現。 不管您再忙，也要抽出時間去趟醫院查查，現在我畢竟只是在螢幕上看到您自己的兩行特簡單的描述，在結論的精確度上難免有偏差。
什麼病都是早發現早**的好，您說是吧？ 希望我的對您有所幫助``最好還是看醫生。
上班特別容易疲勞是為什麼？
2樓：互信互助互愛
容易疲勞很可能是身體處於一種亞健康的狀態，醫學家把健康稱為人體第一狀態，把身患疾病成為人體第二狀態，亞健康狀態介於健康和疾病之間的邊緣狀態，又稱第三狀態，亞健康介於健康和疾病之間，是一種生理功能低下的狀態，又引起主訴症狀多樣而且不固定，如無力，易疲勞，情緒不穩定，失眠等，也被稱為不定陳述症狀。
亞健康狀態的人有許多的危害，它是許多疾病的前奏，也是衰老的徵兆，不可掉以輕心，民眾體檢專家指出如果容易疲勞，最好的辦法是體檢。
人出現亞健康狀態是常常會有以下表現：心病不安，驚悸少眠，心慌氣短，胸悶，心煩意亂，夜寐不安，經常多夢，汗出津津，經常感冒，經常出汗，盜汗，出虛汗，自己稍不注意便感冒，怕冷，口苦便燥，舌尖發紅，口苦咽乾等等。
3樓：網友
1、營養不良。
如果在平時生活中，患者沒有注意飲食均衡，經常食用加工類食品，就會出現易疲勞的情況。要想快速緩解，就要改變這種不良飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果以及全穀類食物和豆類食物等，一段時間後這些病症可能就會消失。
2、睡眠問題。
在雙休日的時候，很多人都喜歡睡懶覺，殊不知這一行為也會導致精神萎靡，易疲勞。主要是因為睡懶覺會擾亂正常的生物鐘，直接影響精神狀態，出現精神不佳，疲乏的情況。
3、心臟不好的徵兆。
如果患者在工作或勞動之後經常感覺到疲勞，就要考慮為心臟疾病，需要及時去醫院做進一步檢查，如果確定為心臟病所致，就要做好相應的科學**，消除隱患。
4、甲狀腺功能減退。
易疲勞還有可能是甲狀腺功能減退的徵兆，只要確診就要做好及時調整，減少甲狀腺不足的危害。
5、缺乏運動。
長期不運動也會導致患者易疲勞，要想改善這一病症，就要注意加強運動，增強體質。
容易疲勞可能就與這五大原因有關，希望患者們能夠重視，根據自身病症做出準確判斷，然後在進行針對醫治、調整，或許能夠快速改善，減少這一不利因素的危害。另外還要提醒大家一點，要想擁有強健的身體，需要科學飲食、規律作息、適當運動，做好這些就能降低疾病發生，更好的保障個人健康。
4樓：張先生and張小姐
1、可能是長期重複單一的工作產生了疲勞感，沒有挑戰性，無法激起你的積極性，可以考慮換乙個工作環境。
2、缺乏鍛鍊。身體需要一定規律的鍛鍊才能激發身體的潛能，長期不鍛鍊，身體慵懶，做任何事情都沒有精力，日復一日會導致身體機能的下降，輕則影響日常生活，重則會影響身心健康。
3、熬夜睡眠不足。現在的人普遍睡覺比較晚，大都是十一點後才入睡，更有人覺得白天工作一天，好不容易下班了終於可以放鬆一下，玩玩遊戲，看看電影，凌晨兩三點才休息，導致第二天早起上班無精神，精神恍惚。
4、飲食不規律，營養跟不上。現在上班族偏愛吃垃圾食品，工作忙的時候吃飯時間不規律，身體營養不良，就很容易低血糖引起疲勞感。
5樓：網友
b族維生素缺乏。
很多人一到了上班，就會覺得非常疲乏，除了與熬夜有關之外，身體缺少b族維生素也會引起疲勞感，體內缺少維生素b1、b2，機體會感到乏力，容易產生疲勞感。富含維生素b1的食物，如動物內臟、肉類、蘑菇等；富含維生素b2的食物：動物內臟、蛋類、牛奶、豆類等。
體內缺鐵。很多白領的女性朋友，不斷的追求苗條的體形，常常會三餐不定，甚至會以蔬菜，水果做主食，再加上一定強度的工作量，很容易引起輕微的貧血，進而會出現身體疲勞、記憶力減退，頭暈等情況。適量的些動物內臟，紅棗等補鐵食物。
酸性體質。上班的白領們，熬夜加班再所難免，再加上由於工作繁忙，經常三餐不能定時定量地吃，再加上精神上的壓力等等，很容易讓體液酸化，而健康人的體液應該呈弱鹼性，如果覺得會無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰痠腿痛、便秘等等症狀，很可能就是輕度體質酸化的表現。多吃新鮮果蔬，中和體液。
每天傍晚時很疲勞是怎麼回事
6樓：山
請您參考一下吧。
身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與「三缺」有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。
缺鐵性疲勞。輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜、瓜果類等充飢，這樣的膳食無法提供足夠的鐵，很容易給身體帶來疲乏感。
缺鹼性疲勞。不少女性經常會無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰痠腿痛、頭昏、失眠、便秘等症狀，其實，這可能是酸性體質在作怪。不良的生活習慣會使體質逐漸轉變成酸性。
要改變酸性體質，首先應多運動，運動出汗能帶走體內大量的酸性物質，調整酸鹼平衡。其次要多吃鹼性食物，如海帶、白蘿蔔、豆腐、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、香蕉等。
缺維生素性疲勞。維生素缺乏或不足，會使人感到乏力，因此要多補充維生素。富含維生素b1的食物有動物內臟、肉類、蘑菇等，富含維生素b2的食物有動物內臟、蛋類、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
白天怎樣眼疲勞怎麼辦?
7樓：受墨徹吾雪
眼睛乾澀時，使勁眨眨眼，是不是感覺舒服很多？或者點點眼藥水，也能舒緩一下疲勞感。在日常生活中，其實有很多可以使視覺疲勞舒緩的方法都非常實用。
日前，記者採訪了早芹廣州市中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任詹宇堅教授，詹教授向記者介紹了不少簡單易使的護眼好招。
熱敷。可去黑眼圈。
做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可。
作用：除消除黑眼圈外，還有助於舒緩雙眼疲勞。
冷敷。可去血絲。
做法：將冰塊裝在冰袋裡（可用熱水袋或橡皮手套），外面包幾層紗布，直接放在需要冷敷的**上。
作用：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。
奶敷。可消眼浮腫。
做法：用棉物睜純花球蘸上冰凍的全脂奶，敷在眼部。
作用：能消退眼部浮腫。
茶燻。可去眼乾澀。
做法：用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。
作用：對舒緩雙眼、溼潤眼球、保護視力很有幫助。
沐眼。可治眼不適。
做法：第一套，自然閉上眼睛，雙手握拳，大拇指彎曲，用拇指背輕擦上眼罩咐皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然後突然放開，再揪，再放開，另乙隻手同時在腦後髮際向下。
作用：做按摩，可作為眼部疲勞的預防操。
天天感覺疲勞是什麼問題？
8樓：網友
很多上班族都有同感，那就是無論什麼時間，都感覺自己很疲勞，整天都沒有精神。
為什麼人說這是人體正處在亞健康狀態，也有人說是我們睡眠少，應多休息。事實真他們所說的那樣嗎？
其實疲勞無非就是這三種情況：
1、睡眠太少，解決方法就是調整自己的作息時間，最好能睡7-8小時為宜，睡多睡少都不利於自己解除一天的疲勞。另外最好能在22：00之前睡覺，因為人們在1：
00之間是人體最解乏的時間，因此要少熬夜。
2、操勞過度，最好的方法就是讓自己放鬆下來，請幾天假好好的休息下，畢竟，身體是革命的本錢，沒有好的身體和精力，那麼你將什麼也做不了。
3、營養元素缺乏，也就是我們常說的亞健康。一般來說對亞健康疲勞缺少維生素的人群佔多數、其次則為缺鹼、缺微量金屬元素、最後一項也是我們很少想起的一種缺水性疲勞。對於缺乏維生素的人群，最好的方法及時補充各種微生素，含維生素比較多的食物有動物內臟、肉類、螺旋藻、蘑茹、大豆、花生、蛋類等。
對於缺少鹼的人群，最好能吃些鹼性食品，如海帶、白蘿蔔、蘋果、食醋、螺旋藻等。如果人體偏向酸性體質，這種人體最易得各種疾病，正常人的體質一般為弱鹼性體質。對於缺少微量金屬元素的人群，最好能吃些含金屬於元素比較多食品，一般缺少鐵質的情況比較多。
所以儘量吃如菠菜、肉食、瓜果等。對於缺水性的疲勞，最為難治，一般都是通過長期補充水分的方法來**。我們所說的缺少水分，不是傳統意義上的口渴，而是細胞缺水，活性不高，因而造成「脫水」，因此就容易疲勞。
綜上所述，要想預防和**疲勞，必須要了解自身是哪種型別的疲勞，從而有針對性的冶療和改善。一般情況下，只要能注意休息和飲食營養平衡，完全可以避免以上疲勞症的發生。如果自身無法控制和掌握，可以吃些營養豐富和全面的食品，如海鮮、螺旋藻、新鮮蔬菜等等，完全可以解決疲勞的亞健康問題。
夏天容易感冒嗎，為什麼夏天容易感冒呢？
夏季感冒多由著涼所致,一 由於夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量。二 夏天晝長夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足。三 夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取。四 由於天氣熱，一些人不願運動，減少鍛鍊時間。這些因素都會使人體的抵抗力下降...
為什麼夏天容易感冒，夏天為什麼容易感冒呢？
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來瘀積體內 冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。人體在這種乍暖乍寒的狀態下最容易生病。開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰。溼邪對人...
上班容易眼睛乾澀疲勞，眼疲勞怎麼緩解
建議你規律充足睡眠,多喝水吃蔬菜水果，特別多吃綠葉蔬菜,胡蘿蔔,水果,蛋黃,補充維生素，可以點玻璃酸鈉滴眼液,緩解症狀，不如玻璃酸鈉滴眼液效果好。多多休息，以及補一些眼睛需要的營養，像是花青素 葉黃素 胡蘿蔔素等，能緩解眼睛疲勞的物質，自己的話就是用的健視佳，剛提到的營養它都有！在工作不忙的時候，看...