1樓：國泰民安
懷孕了儘量不吃橄欖菜、榨菜、醃菜之類的食物、吃一兩次沒問題的、不要經常吃、最好不吃！望謝謝！
2樓：印樂心
食用建議：宜吃橄欖菜。
宜吃原因。孕婦可以適量吃橄欖菜。橄欖菜富含橄欖油、多種維生素及人體必需的鈣、碘，還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。
橄欖菜有開胃消食之效，可幫助消化，增進食慾，適合孕婦食用。孕婦吃橄欖菜的好處如下：
促進消化，預防便秘。
橄欖菜中的橄欖油含有各種脂溶性維生素和胡蘿蔔素等成分，且不含膽固醇，不僅容易被人體消化吸收，可以補充人體所必須的脂溶性維生素，還有潤腸功能。因此，懷孕期間孕婦吃橄欖菜有促進消化、預防便秘之功效。
有益母嬰健康。
橄欖中含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸，且易於人體吸收，孕婦在孕期食用，有助於促進胎兒神經發育和骨骼生長。且橄欖中還含有人體必需的鈣、碘、鐵、鋅、鎂等多種微量元素，可以補充孕期胎兒生長所需。
注意事項。適量食用。
橄欖菜多為醃製食物，含有大量的鹽分，鹽攝入過多會提高血管內滲透壓，導致血壓公升高，誘發心腦血管疾病，所以一定要適量食用。
不宜吃久置的橄欖菜。
久置的橄欖菜易變質發黴，其中鹽分會掩蓋其變質發黴的表現，讓人不宜察覺，吃後會引起腹瀉、嘔吐、食慾不佳，影響身體健康。
營養價值。橄欖菜富含橄欖油、多種維生素、鈣、碘、鐵、鋅、鎂等。中醫認為橄欖能清肺利咽，生津解毒，可用於咽喉腫痛、心煩口渴等病症。
3樓：晁珺崖
懷孕後可以吃橄欖菜的，但要少吃。
孕婦可以吃橄欖嗎
4樓：哈士奇百科全書
孕婦能吃橄欖。
橄欖裡面含有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c和鈣、磷、鐵等營養物質，營養價值很高，孕婦是可以適量食用橄欖的。橄欖又稱油橄欖，唇形目木樨科木樨欖屬植物，原產於地中海地區。
建議孕婦食用。新鮮的橄欖，且不建議孕婦食用太多的橄欖，大量攝入易引起消化不良等反作用，不利於自身健康。
橄欖的歷史
希臘人有關橄欖種植的歷史可以追溯到青銅時代，也正是由於獨特的地理環境和人文風情，使得古希臘橄欖文化一直比較受重視。
橄欖作為一種經濟作物給古希臘的經濟發展和農業、種植業進步做出巨大貢獻。
從神話中雅典娜和橄欖的淵源開始，古希臘人把神話世界與現實世界用橄欖連線，為橄欖文化的出現奠定基礎。當然，橄欖除了會對經濟產生影響之外，古希臘的人文、政治、宗教等也會有不同程度的影響。
橄欖菜營養豐富 孕婦可以吃嗎
5樓：健康小馬甲
橄欖菜是現在很多人都會去吃的了，而且我們吃橄欖菜的味道也的確是很不錯的，是可以很好的促進我們健康的了，那麼既然橄欖菜是非常美味可口的食物了，對於孕婦來說是可以吃的嗎，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。
對於孕婦朋友們來說，是可以選擇吃橄欖菜的了哦，但不能過量，畢竟橄欖菜是加工過的食物，吃多的話反而對胎寶寶不利呢。不過對於孕婦來說，由於是需要大量營養物質的了，所以在這時候就需要注意吃些橄欖菜才行了哦，而且我們也是需要注意補充營養的了，所以吃橄欖菜很不錯哦，但是畢竟橄欖菜還是屬於醃製過的食物了，所以不推薦孕婦大量的吃哦，適量的去吃些橄欖菜，可以很好的促進我們的健康哦。
橄欖菜富含橄欖油的珍貴營養成分以及多種維生素和人體必需的鈣、碘、鐵、鋅、鎂等營養物質，用來佐餐十分不錯呢。可以發現我們經常的去吃些橄欖菜，可以很好的促進身體的健康哦，同時由於橄欖營養價值很高，其含有23%的油脂、5%的蛋白質和1%的鈣、鐵、磷等礦物質，同時還有維生素a、維生素d、維生素k和維生素e等多種維生素。而橄欖油中所含的維生素e是血管保護劑，可降低膽固醇和甘油三酯，同樣也是很好的保健食品，所以我們大家是可以經常去吃些橄欖菜的，能夠有效的促進我們的健康，對於孕婦朋友們來說也是完全可以選擇去吃的，效果也是非常不錯的。
上面我們就給大家介紹了有關橄欖菜的情況了，可以發現我們選擇吃橄欖菜是非常健康的，能夠很好的幫助我們補充營養物質，對於孕婦來說也是可以適當去吃的了，可以很好的幫助我們補充營養，是大家不能錯過的好選擇了哦。
孕婦可以吃橄欖嗎 孕婦能不能吃橄欖
6樓：家寶
1、孕婦在懷孕期間可以適量的吃橄欖，但是不能過度進食。
2、橄欖中的維生素e含量很高。維生素e具有保護卵巢功能的作用，懷孕早期適量的吃橄欖可以有效的預防流產，起到保胎的作用。
3、維生素e也具有很好的抗氧化、抗衰老作用，能夠有效的預防妊娠期孕婦出現的**色斑和皺紋形成。
4、橄欖中的油脂、脂肪酸還有助於促進寶寶腦細胞的發育。
5、懷孕期間吃橄欖也能夠有效的緩解妊娠期孕婦出現的便秘症狀。
6、橄欖中的鐵、鈣、鋅、銅等礦物質類營養素和維生素含量都很高。
懷孕可以吃橄欖嗎 孕婦能不能吃橄欖
孕婦是可以吃橄欖的，橄欖中的維生素c含量極高，有助於增強準媽媽的免疫力，同時促進新陳代謝，保障體內胎兒的健康。而且橄欖酸酸甜甜的口感有助於促進孕期食慾。橄欖還有清肺潤燥的功效，準媽媽們秋冬季季節特別容易上火不妨多吃些新鮮橄欖。1 在吃橄欖時不要選擇哪種顏色特別青綠且沒有一點黃色的橄欖，這樣的橄欖極有...
孕婦可以吃紫背菜嗎，孕婦可以吃紫貝菜嗎
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孕婦可以吃西紅柿嘛，懷孕後 能吃西紅柿嗎
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