孕婦是可以吃橄欖的，橄欖中的維生素c含量極高，有助於增強準媽媽的免疫力，同時促進新陳代謝，保障體內胎兒的健康。而且橄欖酸酸甜甜的口感有助於促進孕期食慾。
橄欖還有清肺潤燥的功效，準媽媽們秋冬季季節特別容易上火不妨多吃些新鮮橄欖。
1、在吃橄欖時不要選擇哪種顏色特別青綠且沒有一點黃色的橄欖，這樣的橄欖極有可能被礬水浸泡過。
2、橄欖生吃是最營養的，如果對於橄欖中的澀味不適宜，可以放鹽水或甘草水中浸泡，可去除苦澀的味道，浸泡過的水還能化痰。
橄欖茶
做法：將鮮橄欖(連核)、話梅洗淨;加水兩碗，用文火慢慢煎成濃湯即可。怕酸者，可酌量新增白糖。
功效：此湯能清熱解毒，對急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、中暑以及消化不良，都有很好的效果。
甘草橄欖
做法：鮮橄欖全部洗淨後晾乾，放入消毒過的密封罐中，灑入適量鹽;蓋上瓶蓋將鹽和橄欖搖晃均勻後放置一星期;醃製好的橄欖會變成深綠或者墨綠色，此時取出晒乾表面水分;撒上一些磨碎的甘草粉和一點點糯米粉，再次烘乾到表皮皺皺的即可。
功效：甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效，不過孕婦要慎食甘草哦!
橄欖醋
做法：用土製大塊冰糖，白米醋、橄欖以一比一比一的比例放入罐子中，20天之後，橄欖皮出現褶皺，個頭變小就可以拿出來喝了。
功效：橄欖醋對於女性來說有養顏**的奇效，孕期準媽媽適當吃一些也可以促進食慾。
孕婦能不能吃酸棗，孕婦可以吃酸棗糕嗎
孕婦能吃酸棗 新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2 3倍 柑橘的20 30倍，在人體中的利用率可達到，而且酸棗有養心 安眠的功效，適合孕婦食用。可以適當的吃一些。很多女性在懷孕期間口味都會發生很大的改變，尤其是在孕早孕中期對酸味的食物可謂情有獨鍾。酸棗是棗的原生種，除了棗仁屬於中藥成分，...
孕婦可以吃土豆粉嗎能不能吃
你好，懷孕早期可以吃自己愛吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜類的食物，只要有進食就可以滿足胎兒的需要，懷孕前三個月胎兒吸收的營養是很少的，即使吃飯很少也不影響胎兒的發育的，意見建議 是可以吃土豆粉的，可以喝一些豆漿類的食物，吃些青菜，希望我的回答對您有所幫助。這個是可以的,土豆粉的話吃了以後應該也是...
孕婦期間可以吃蛤蜊嗎，孕婦能不能吃蛤蜊，蛤蜊的好處，蛤蜊的食用建議，蛤蜊
孕婦可以吃海鮮嗎？答案是肯定的，但一定要有選擇性的吃。有些海鮮不能吃，有些可以適量吃。如果一次性攝入大量海鮮，就會容易引發腸道問題，造成身體不適。哪些海鮮適合孕婦食用？1 蝦類 食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能有效推動孩子進一步發育成長。分娩後食用蝦肉，還可以幫助乳汁的產出。但在食用蝦之前，...