1樓：媽媽網孕育
孕婦在孕早期可以吃紅薯，不宜吃過多。紅薯含有豐富的維生素c和微量元素，有利於胎兒生長髮育。紅薯含有大量的膳食纖維，可以促進排便。
孕期女性孕激素高分泌，會抑制胃腸蠕動導致便秘，多吃含纖維素多的食物，有助於排便。
紅薯也不宜吃過多，尤其在孕中晚期，不宜吃過多。紅薯含有的糖分較多，含有的澱粉較多，就會升高孕婦血糖，導致妊娠期糖尿病。沒有妊娠期糖尿病，也會導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
促胎兒長大的作用，孕中晚期特別明顯，孕早期不是特別明顯。
2樓：僑幼荷
你好食用建議：宜吃紅薯
宜吃原因
孕婦可以適量吃紅薯。紅薯別名番薯、山芋，煮熟的紅薯味道綿軟甜香，具有豐富的維生素、澱粉，也較容易被人體吸收。孕婦飲食至關重要，紅薯中含有氨基酸、多種維生素，同時紅薯中含有較多的鈣和鐵，是孕婦需要的兩種重要的微量元素。
孕婦吃紅薯的好處如下：
緩解便秘
孕婦比較容易發生消化不良和便秘的症狀，紅薯屬於粗纖維的食物，具有補脾益氣，寬腸通便的功效，有助於消化道的蠕動可以緩解便秘，預防痔瘡。同時纖維素可以吸收一定量的葡萄糖，減少血液中的含糖量，有助於預防孕期糖尿病的發生。
增強**抵抗力
紅薯中含有豐富的胡蘿蔔素，可轉化成維生素a，不僅具有保護視力的作用，而且維生素a在結締**組織過程中起重要作用，多吃紅薯可以增強孕婦的**抵抗力，促進**再生。紅薯中含有大量的維生素，且種類豐富，可以預防孕期色素沉積導致的色斑。
補鉀孕婦缺鉀會導致胎兒營養不良、發育不良、生長遲緩等問題，紅薯中含有大量的鉀，孕婦適量食用紅薯可以補充鉀元素，均衡營養。
注意事項
紅薯不宜多食
過量食用紅薯後會使人腹脹、打嗝、放屁，同時紅薯中含有大量的糖分，食用過量會導致胃酸過多，胃腸反酸、燒心等不適，尤其是孕婦應適量食用，以免加重孕吐和胃腸道反應，造成孕期不適。
蒸熟煮透再吃
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。
不要吃表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯
如果紅薯表皮呈褐色或黑色斑點，則建議不要食用，因為它們是受黑斑病菌汙染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，不僅使番薯變硬發苦，還會對人體的健康產生危害。
營養價值
紅薯中含有豐富的粗纖維、胡蘿蔔素、煙酸、維生素a、b、c、e等營養元素，且低脂肪、低熱量，是理想的**食物，孕婦適量食用紅薯有利於補充營養，維持膳食平衡。
望採納祝你好運
孕婦能不能吃紅薯？
3樓：匿名使用者
紅薯是冬季的一種常見食物，？紅薯的營養價值是什麼呢？ 孕婦在孕期的飲食至關重要，它關係到小寶寶在腹中的生長髮育情況，多吃有營養的食物，寶寶才能健康茁壯的成長，否則就容易導致寶寶發育遲緩，那麼？
紅薯就是我們老百姓說的地瓜，是冬季常見的食物，它的營養價值也非常的豐富，含有氨基酸、多種維生素，這些含量都高於我們平常吃的最多的大米，紅薯中含有我們人體所需的鐵跟鈣，這也是準媽媽在孕期最需要的兩種微量元素，可以說紅薯相對來講是營養最豐富的食物之一，普通是人吃紅薯可以保護心臟預防心血管疾病，孕婦吃了可以緩解便秘，紅薯屬於粗纖維的食物，孕期準媽媽的便秘幾乎人人都會發生，那麼多吃紅薯就可以緩解便秘，並且據資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之後**白皙，因為紅薯中含有多種維生素，維生素可以促進**的再生，美白肌膚，對孕期準媽媽的**也有一定的好處，孕期色素沉積容易形成色斑，那麼吃紅薯就可以避免這個情況的發生。 紅薯雖然好，但是孕期不能吃的過多，因為紅薯中含糖量也很高，孕婦吃多了容易造成血糖升高，並且紅薯不容易被消化吸收，孕婦在孕期胃腸功能相對是弱的，吃多了紅薯會感覺腹脹，脹氣等等，很不舒服，還會有一種「燒心」的感覺，吃紅薯的時候可以適當的吃一些小菜，會舒服很多。 紅薯的做法也很多，下面提供幾種關於紅薯的佳餚供準媽媽參考參考。
1、地瓜粥。粥最養生，孕期準媽媽可以多多益善，但是粥的種類如果只是單一的白米粥就會很單調，加上幾塊地瓜味道就不一樣了，也不麻煩，將地瓜洗乾淨去皮切塊與大米或者小米一起煮粥就可以了，米好了，地瓜也熟了。
2、烤紅薯。烤紅薯可是冬季北方常見的一種小吃，準媽媽在平時逛街感覺到餓了的時候買來一個充充飢解解饞是一個不錯的選擇哦。烤紅薯家裡也可以做，紅薯洗乾淨包上面巾紙微波爐一烤即可。
當然蒸紅薯也很好吃，感覺在家裡製作烤紅薯麻煩就用鍋蒸，時間段，方法簡單。 以上就是關於這個問題我給出的一些建議，希望大家可以吸取和採納。
4樓：況代靈
懷孕可以吃紅薯，但一定不要多吃，因為紅薯中含有多種澱粉，如果多吃以後很有可能會導致消化不了，所以就會出現燒心或者反酸的現象。而且紅薯中含有一定的糖分，如果在懷孕時期吃了較多的紅薯，就有可能會導致體內的血糖出現增高，所以也會患上妊娠期糖尿病。
5樓：雲夢之巔情感解惑
紅薯是高熱量食物，且營養豐富，軟爛易消化，能夠防止便秘，孕婦也是可以食用的。
6樓：匿名使用者
當然可以吃的呢，但要適量，不要吃多了。孕婦吃什麼都要適量，不要吃多了。
孕婦可不可以吃髒髒包食品
7樓：匿名使用者
不建議吃。
髒髒包是由巧克力和麵的起酥包做成的，因為巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。
過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長髮育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
8樓：匿名使用者
可以吃。
首先，髒髒包並不髒，只是吃完後手和嘴角會沾滿巧克力，看起來很髒，所以才叫這個名字。其次，髒髒包就是可頌（羊角）麵包加巧克力，這兩種食物孕婦都可以吃，所以髒髒包孕婦也可以吃。
麵包含有大量的膳食纖維片，有潤腸的功效，孕婦食用可以緩解便秘。準媽媽在懷孕期間容易餓，麵包食用方便，可以快速補充體力，為寶寶可以健康的生長髮育創造條件。帶餡的麵包還可以同時補充多種營養物質，更加適合準媽媽食用。
但是，麵包熱量較高，還會有新增劑，可能會影響心血管健康，所以準媽媽還是要適量食用，最好在家自己做，這樣就可以放心了。
孕婦吃紅薯好嗎?
9樓：仉玉軒
懷孕可以吃紅薯，但一定不要多吃，因為紅薯中含有多種澱粉，如果多吃以後很有可能會導致消化不了，所以就會出現燒心或者反酸的現象。而且紅薯中含有一定的糖分，如果在懷孕時期吃了較多的紅薯，就有可能會導致體內的血糖出現增高，所以也會患上妊娠期糖尿病。
拓展資料：
紅薯含有豐富的澱粉和氨基酸,並且含有多量的微量元素,比如維生素a、維生素b、維生素c等營養成分。紅薯中含有雌激素,對孕育寶寶也有好處。但是,在懷孕期間一定要營養均衡,再好的東西也不要過量。
要多吃營養豐盛的食物,多吃蔬菜水果,保證每餐喝湯,積極補充微量元素。這樣才能夠保證寶寶的營養均衡,孕婦大便通暢。
10樓：樓上大白
適當吃沒有問題的，主要是大量食用紅薯會容易導致腸胃脹氣。
11樓：苦苦的掙扎
吃紅薯還會給孕婦帶來很多好處。孕婦吃了可以緩解便秘，紅薯屬於粗纖維的食物，孕期孕婦的便秘幾乎人人都會發生，那麼多吃紅薯就可以緩解便秘，並且據資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之後**白皙，因為紅薯中含有多種維生素，維生素可以促進**的再生，美白肌膚，對孕期孕婦的**也有一定的好處，孕期色素沉積容易形成色斑，那麼吃紅薯就可以避免這個情況的發生。
懷孕能適量的吃地瓜，因為地瓜中含有豐富的營養物質，比如澱粉、果膠、蛋白質、纖維素、微量元素等，吃地瓜可以潤腸通便，在懷孕期間由於增大的子宮，容易壓迫腸道引起便秘，吃地瓜可以改善便秘的情況；還可以補充多種微量元素，對孕婦身體和寶寶發育都有一定好處；地瓜可以預防血糖升高，如果有妊娠期糖尿病吃地瓜可以控制血糖；其中的維生素c可以預防衰老。但是注意不能過量地瓜容易引起腹脹；也不能吃涼的地瓜，也會引起腹痛、腹脹；不能在餐前吃地瓜，容易有飽腹感，會影響主食的攝入量，在懷孕期間需要營養全面，最好飲食多樣化，不能厭食、偏食等。
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