1樓：你粉底沒我的厚
羊肉是溫補型的肉類，可以起到強身健體、滋陰補腎、暖胃驅寒的功效，不管是普通人還是孕婦都是可以食用的。尤其是孕婦更適合吃羊肉，對自身健康和胎寶寶的發育都是有益處的。羊肉可以暖宮固胎氣，裡面豐富的維生素群還能增強孕婦的免疫力，因此孕晚期的時候是可以食用一些羊肉的。
不只是孕晚期，整個孕期的任何時候，都是可以吃羊肉的。但是孕婦要注意適量的食用，如果食用過量，很容易引起上火便秘的症狀。尤其是那些口乾舌燥、容易上火便秘的孕婦更要謹慎食用。
可以用白蘿蔔來燉羊肉，用白蘿蔔的寒涼跟羊肉的溫補進行中和，就不會輕易引起上火了。
其實除了羊肉外，還有很多肉類是適合孕期食用的。比如牛肉、魚肉、雞肉、鴿子肉等等，都不會傷害到胎寶寶的健康發育，對孕婦的身體也是有益無害的，非常適合孕期的時候食用。
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
2樓：jq左
懷孕可以吃牛羊肉。
羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪、膽固醇等含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素b1、b2、b6以及鐵、鋅等的含量都比較豐富，孕婦多吃些羊肉有助於身體免疫力的提公升。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，而每100克的牛腱中含鐵量為3mg，約為懷孕期間鐵建議量的10%。含鋅量，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值非常高，孕婦適量吃些牛羊肉可以改善氣血，並有助於增長體力。
吃牛羊肉時應注意不要烤著吃，烤牛羊肉容易吃到接觸感染弓型體病的牛羊，或者吃了未徹底烤熟的牛羊肉時，有可能導致孩子患有弱智、癱瘓或畸形的情況發生。
3樓：善馥
懷孕37周可以吃羊肉嗎？懷孕37周是可以吃羊肉的，羊肉對那個孕婦的身體是非常好的，而且還非常營養。
4樓：折如波
應該是可以吃羊肉的但是肯定是不能多吃，羊肉是溫性的是容易上火。
5樓：榮榮在途
懷孕多長時間與吃羊肉沒有什麼關係。冬季還是可以吃的，如果是夏季應少吃。
6樓：情繫廣播義蘭傳媒
可以，什麼營養吃什麼，記得吃含葉酸的食品。
7樓：北京的妞
懷孕37周和吃羊肉沒有什麼關聯吧，吃吧。
孕婦能吃羊肉嗎
8樓：生活達人8赫
孕婦是可以吃羊肉的，但是不可過量。
羊肉性溫、細嫩、鮮美、易消化，而且含有豐富的營養物質，包括大量蛋白質、鈣、鐵、維生素c、脂肪、葉酸和碳水化合物等。孕婦如果不存在對羊肉過敏史的情況，在孕期是可以吃些羊肉，從而為孕婦提供一定量的所需要營養，有利孕婦的身體健康。
但是羊肉熱量較高，孕婦一次不可食用過多或連續多日食用，如果吃多了，反而不利孕婦的健康。此外，在孕期，還應該注意水分的攝入，增加新鮮蔬菜水果食用量，保證營養均衡全面，切不可只吃單一類的食物。
孕婦吃羊肉的注意事項
羊肉味道鮮美，做法多樣，孕婦如果想要吃羊肉，羊肉千萬記得不要做得辛辣，否則就有可能不利孕婦身體健康。可以直接使用羊肉煲湯，比如羊肉山藥湯，效果就相當不錯，而且補養身體也是很好的。
此外，孕婦吃羊肉一定要煮的熟熟的，因為羊肉裡面可能有旋毛蟲、弓形蟲、肉孢子蟲等寄生蟲，如果吃了未煮熟的羊肉那可就很危險了。因此涮羊肉最好別吃，因為涮鍋裡的溫度不夠，不足以消滅可能含有的寄生蟲。
孕婦能吃羊肉嗎
9樓：笑談母嬰
孕婦是可以吃羊肉的。
羊肉性質屬於熱性食物，懷孕後尤其是懷孕早期吃過於熱性食物，容易出現滑胎的情況，懷孕早期不建議大量口服。懷孕中後期孕婦需要的營養增多，羊肉營養比較豐富，可以適量的口服，不建議一次大量口服。
孕婦吃羊肉，可以幫助提高身體免疫力，對孕婦和胎兒都有好處。羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素b1，維生素b2，維生素b6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
孕婦吃羊肉的注意事項
羊肉對孕婦雖然是非常好的，但是也要注意一些禁忌。吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉裡面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。
弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。
羊肉是一種熱量非常高的食物，孕婦不要一次吃的太多，不然會引起上火，吃完羊肉再吃一些降火的清淡食物比較好。孕婦吃羊肉的時候適當的多喝水，並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發熱症狀的孕婦不要吃羊肉。
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