打籃球如何後仰跳投，怎樣發力和瞄準？
1樓：網友
後仰跳投的技術動作及發力：
1、後仰的起跳要注意穩定，稍微後仰就起跳。
2、起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。
3、投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其實投籃主要靠的是腕力，腕力指力先練好再練跳投。
瞄準：1、在起跳在最高高度瞬間進行瞄準，發力，投籃的開始也是人體下落的開始。
2、後仰跳投是麥可喬丹、科比布萊恩特等巨星在職業生涯身體素質開始下降，沒法繼續在空中打球而開發出來的投籃技巧，也成為鋒衛搖擺人所需要掌握的一門投籃技能。
後仰跳投怎樣發力才能把球準確地投出去？
2樓：匿名使用者
右腳在前，左腳在後，左腳腳尖著哋並彎曲，然後左腳用力往後蹬。
3樓：匿名使用者
用手指撥，藉助跳起時的推力。
如何練就標準的後仰跳投
4樓：匿名使用者
1.球的迴旋是很重要，但是不要把力氣全都用在旋上，2.現在要的是多練習，從近距離到中距離，至於3分就沒這個必要了。
3.現在也許是不夠力氣，我也試過，你試試在你跳起來射球的同時把手提高。
求後仰跳投的標準動作和如何提高後仰的命中率。
5樓：匿名使用者
跳投很多種 後仰基本一樣。
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另乙隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
6樓：匿名使用者
需要提高腰部跟小腿力量！還有就是移動投籃。
如何讓後仰跳投更精準~如題 謝謝了
7樓：小侽
腰腹力量 和彈跳力都很重要 先練好定點 必須擁有良好的手感。
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