脫髮要補充多元維生素多少毫克

1樓：楣明達

只有補充頭髮所需要的營養物質來解決髮質和生髮問題才是根本有效的辦法。因為頭髮是一種不斷生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常健康的生長。

重要提示】頭髮組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什麼可以生成和修復頭髮組織的物質了。

補充b族維生素也有一定的輔助作用（僅僅是輔助作用）。葉酸泛酸煙酸肌醇等b族維生素也有不錯的效用。您說得「多元維生素」是些什麼東西？

效果問題】氨基酸物質在體內僅需三四十分鐘即可被人體全部吸收，這些營養物質通過血液迴圈送達毛囊以合成和修復頭髮組織。內服吸收效率更高；營養最全面；效果最直接。只要堅持按量服用，十天左右止脫，幾個月就完全保證可以生長出濃密粗壯的頭髮來。

安全問題】氨基酸是蛋白質的基本組成單位，是人體利用各種蛋白質的基本形式。我們在吃進各種蛋白質食品後，只有將這些蛋白質消化分解成氨基酸後才能用來合成和修復人體器官和組織。氨基酸和維生素都是人體不可或缺的基本營養元素，服用這些營養物質就像日常吃飯和喝水一樣安全而無任何毒***。

2樓：網友

脫髮最好用中藥**，單純的補充維生素效果不是很明顯。

脫髮的人應該補充什麼維生素？

3樓：帳號已登出

脫髮的人應該補充b族維生素，比如裡的b2或者是b6可能有一定幫助，也可以補充微量元素鋅或氨基酸中的胱氨酸，都有利於頭髮的生長。

4樓：笑俠

一般來說，脫髮的人應該補充以下兩種維生素：

1、b族維生素：主要是維生素b6；

2、如果掉頭髮跟頭皮炎症有關係，還可以補充維生素c。這是因為維生素c可以抗氧化和抗炎，對**炎症可起輔助**作用。

除了以上這兩種維生素，胱氨酸（氨基酸的一種）對頭髮的生長也有促進的作用。所以，脫髮的人應該補充維生素c和維生素b族，另外再加上胱氨酸。

5樓：帳號已登出

補充維生素b族。我有過這個情況，然後就吃了b族維生素，果然就不掉髮了。