1樓：王小漂
是有些食物的感光性比較強，番茄做**可以美白，但是做完以後不要在外面曬，這些還vc的感光性很強，再有就是胡蘿蔔和香菜。我知道的就這些，希望對你有幫助。但是美白不是注意吃什麼更多的是要注意日常的保護。
平時洗臉在水裡滴幾滴白醋。防曬不是隻有夏天才用，等夏天用的時候實際上已經晚了很多了。還有什麼需要幫助的可以即使和我溝通，有問必答。
2樓：丫丫幫
飲食不能太含糊。
1、必須要小心對待四種食物：
黑色/深色食物；
感光食物；富含黃色素(b-胡蘿蔔素)的食物。
富含酪氨酸的食物。
比如：醬油、黑咖啡喝多了會讓**變黑；而芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等感光食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。而紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等b -胡蘿蔔素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
如果你不能不吃它們，也必須不過度食用，至少出門前不要吃。而酪氨酸是黑色素的基礎物質，少攝入則減少黑色素，**就可以變白，此類食物主要有馬鈴薯、紅薯等。
3樓：乙個笨拙的人
民以食為天，能吃就是最好的，不要去害怕吃什麼。
美白要遠離什麼食物？有利於美白的食物有哪些？
4樓：可追憶
美白要遠離深色的食物，也是你要注意的檔彎食物。鉛蠢塌 牛奶 、雞槐圓蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出。有利於美白的食物有西紅柿、柑橘、柚子等。
5樓：墨汁沫沫
深色食物，深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物。
6樓：豆豆情感煩惱
想要**美白的話，儘量遠離一些顏色比較深的食物，這些食物當中會有黑殲頌色素，拆辯吃的太多就會導致黑色素沉積。可以多吃旅改缺蛋白質青菜。
哪些食物不利於美白
7樓：暖暖的陽光哦哦
比如芹菜。香菜。胡蘿蔔。黃酒。
要做好防曬。防曬霜必不可少。還有常做美白**。補水**。做好補水才更利於美白。常吃杏仁，牛奶。黃豆。西紅柿。之類的。望採納，謝謝。
什麼食物可以美白，吃什麼食物可以美白
你知道吃什麼食物可以美白嗎？一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 獼猴桃 草莓 西紅柿 橘子等，含有大量維生素c，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃 感光 蔬菜。芹菜 香菜 白蘿蔔等這類 感光 蔬菜，讓愛長斑的 更易出現色素沉澱...
哪些食物不能吃，哪些食物不能吃
紅心的甘蔗，發芽的土豆，長斑的紅薯都會含有 毒 空腹不要吃這三種食物 色素多的 反季節的 名稱前加 人造 二字的 噴農藥後不易洗掉的 有食品新增劑的 冷凍的半成品 聽說，現在雞蛋不是雞下的了，大米不是種出來的了，唉 空腹不能吃的食物 1.冷飲。2.柿子 西紅柿。3.香蕉。4.糖。哪五種食物不能吃？一...
有哪些美白效果很好的食物，吃什麼食物美白效果好
我其實不太瞭解，有哪些食物吃過以後，其實美白效果是很好的。如果是要我說的話，我可能會覺得柚子一類的東西吃起來會比較的，美白效果好一些，因為本身它就是補水性的，食物，裡面的水分可能會多一些，這樣的話對於人體的水分來說是一種很大的補充。如果你的體內有了充足的水分，那麼自然而然你的 就會變得特別的吹彈可破...