1樓：夜色之觀
學習壓力重是每個人都會有的，之所以會無所事事，是因為你不知道該幹什麼，該去幹什麼，或者說自己想要幹什麼，感覺自己沒有事可做，說白了就是覺得自己的生活渾渾噩噩，明明學習壓力大，卻覺得自己無事可做。你想改變卻不知道怎麼改變。這種自身目標的盲目和你的外部環境一結合，就造成了你現在的「煩」。
怎麼解決呢？
生理上，可以散散步，放鬆一天，吃點水果，做點自己喜歡的事情。
不過以上治標不治本。
重點是心理上。
學習壓力重是每個人都會經歷的，之所以壓力重，一方面是課業，一方面是來自父母，同學，老師的無形壓力，你會覺得煩，說明你很在乎。那麼，為什麼不把「煩」看成是一種磨練，想想自己畢業了，或者說未來想做什麼，並以此為目標，這樣，自己就能找到事情做，不會無所事事，而一旦有事可做，所謂的「煩」自然煙消雲散。
如果自己找不到目標，那就換種思維，「有什麼好煩的呢？」這樣問自己，或者給自己找點事情做，讓自己「遺忘掉」。
這種「煩」說白了還是要自己想通排解，別鑽牛角尖，別給自己太大壓力，找點事情做。
純手打哦~
2樓：網友
你可以去放鬆一天，或者半天，乾點自己喜歡乾的事情，然後繼續去學習，現在辛苦點，將來會很甜，我的學習生涯已經結束兩年了，這個社會需要強者，知識能充實自己，支撐你不會被社會淘汰，多學點比少學或者不學好許多，所以說加油！你能行的！
3樓：臥槽你們太認真
其實你應該把精力放在學習上了，你想想，吃這幾年苦，以後舒服一輩子，如果你舒服這幾年，以後吃苦一輩子，想想吧。
我的學習壓力很大。怎們辦
4樓：秉燭求學
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
5樓：情感導師茉莉
首先進行自我放鬆，可以聽讓人放鬆的**，同時進行頭部的按摩放鬆。
其次進行特殊的放鬆訓練，簡單的放鬆可以通過運動，運動是一種全面的肌肉放鬆訓練，通過運動使各個肌肉有效的放鬆，激發腦內激素的分泌，緩解壓力大導致的焦慮、抑鬱等情緒。
提問可我真的太不自信了。
多做一些自己擅長做的事情，比較拿手的事情來提公升自信提問我現在已經無感透頂了。
有一件事我做得很不好，我現在心裡壓力很大，怎麼辦
6樓：畫城洲
雖然我不擅長於開導他人的心情，但是我想說：那件事你做了（或沒做的），但你怎知道做得好與不好呢？好或不好，那是相對的，若好，那就該高興，若不好，薯櫻你也不要自責，液告因為誰都不想這樣，何況是你，不要太在意了。
錯不全在你』意思說還有其他人也參與了這件事，那他或他們對於這件事又有何感想、有何感受呢？他可能已經很後悔因為自己的自私吧，而使你那麼的困惑，若他早知會是這樣的，那他也許真的後悔了，因為他真的不捨得、更不忍心讓你變成這樣。不管怎樣，你也不能一人在這自責，不應該這樣的！
適量的壓力可以激發人的許多潛能，但長期過分的壓力對你或他人是百害無一益的，所以你要多想想開心的事、美好的回憶來釋下一些不應讓你來承擔的壓力，好嗎？你開心、你快樂、你健康，你的家人也會很高興，你的朋友、還有關心你的人就少了許許多多的牽掛，再說，不管其他什麼人或什麼事怎麼了，你都應想想自己，要為自己考慮，為自己活下去數埋叢，而且要好好的喔！~~
我很苦惱，學習的壓力太大了
7樓：網友
所謂希望越大，失敗則失望越大。有時候努力不一定會得到相應的回報——世間哪有真正的公平？連平等都是相對的罷。
所以，你要放開心，不要為成績而焦慮——它只是一張紙罷了，過了，什麼都不是，又有誰會記得哪個同學的成績？難道你努力學習不是為了未來更加美好？因此只要未來飛黃騰達，這一切又算什麼呢，不過一場空罷了。
現在你應該去釋放下自己的情緒，做些自己喜歡的事，比如聽聽**看下電影之類。
要慢慢地適應，去找到好的方法，做好最好的自己——而不是隻是他人眼中的好學生，乖孩子，也應該是個自由自在、隨心所欲之人啊——有誰能夠約束自己？只有自己能夠給自己煩惱罷了！如果你不在乎，這一切又有什麼大不了的呢。
我感覺最近學習壓力比較大，感覺自己智商下降了，各種不良感覺啊
是你自己的期望值太高了，努力了卻不達標，壓力越來越大，導致現在的身體狀況以及心理狀況。所以，我覺得你應該把自己的心態調整一下，把對自己的目標調低一點，勞逸結合，平常心態。因為高中與初中是有很大的不同的，如果說初中是學一點膚淺表面的東西，那麼高中就是對這些東西的深入學習，壓力大，是可以理解的。你現在是...
現在學習壓力越來越重，我該怎麼辦
學習是一個循序漸進的過程,一般來說,在上學的時候,都是很忙碌的過程,有人說初三的時候特忙,那隻能說明你前面的課程沒學好,沒學透,不少重點中學,一般都是在初一和初二把中學的課程全部學完了,到了初三,基本就是複習的階段了,如果你初一和初二學的很透 那初三自然就輕鬆多了.如果你要是說初一學習任務重不重,我...
最近覺得好煩好焦躁主要是學習上的問題誰來救救我啊
我跟你一樣啊，很自卑，隨著時間的變化會好點的，你一定會有所改變，在不知不覺中。我到現在還是很自卑，壓力很大，因為同寢室的人都特別的厲害，學習成績超好的那種型別，只要是一考完試，她們都會說試題可簡單之類的話，而在我看來，那些她們認為很簡單的題我都根本不會做，總覺得她們一直看不起我。我很自卑，但是回過頭...