1樓：汐
上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
2樓：尹朶月
不要在昏暗的光線裡面看書或者玩手機，應當在光線充足的地方看書，但是光線也不要太強烈，例如在太陽光底下，在顛簸的情況下也不適合看書或者玩手機，例如，在公交車上。
3樓：寶96130辰四
可以買乙個視力檢測表，貼在孩子的房間，在有空閒的時候或者規定乙個乙個時間，對孩子進行視力的檢測，看是否近視，這個表只要計算好距離，用起來還是很方便的。
4樓：網友
注意飲食營養，多吃一些含維生素a的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
5樓：抽轉組
糾正孩子寫字的姿勢，孩子在小的時候是比較隨意的，他們不會意識到趴著寫字或者彎著背寫字會導致他們眼睛的近視，這個時候就需要家長來糾正孩子寫字的姿勢。
6樓：尹朶月
常常做一些對視力有益處的菜，例如胡蘿蔔這些，對視力都是有好處的，家長可以變著花樣做給孩子吃，例如，可以用來包餃子，用來炒肉等等，都是不錯的選擇。
7樓：網友
玩遊戲的時候眼睛不要靠的太近，現在小孩子都要玩手機、玩遊戲，已經成為一種很普遍的現象了，但是家長要注意的是孩子手機的時候眼睛不要靠的太近，而且時間也不應該太久。
8樓：賣萌
看電視的時間不要太長，有的孩子喜歡看動畫片，一看就是一天，長時間將眼睛的視線聚集在電視螢幕上，對於眼睛是非常不好，應當看乙個小時就適當的放鬆一下，調節一下。
9樓：安康趣事
發現孩子近視了之後，應當及時帶孩子到醫院進行檢查，千萬不要拖延。
日常生活中孩子如何預防近視？
10樓：娃娃谷
家長應該如何幫助孩子預防近視？北京同仁醫院專家魏文斌建議兒童青少年近視防控需遵守「六項紀律」：
1.避免長時間近距離用眼。比如看書不連續超過1個小時以上。
2.每天「目浴」陽光。陽光使瞳孔縮小景深增加；更重要的是曬太陽後人體大腦就會分泌一種可抑制眼軸延長的化學物質，可以預防近視。
如果兒童青少年每天能有2小時、每週堅持10小時的戶外活動，近視發生比例就會明顯下降，近視加重機會也會明顯減少。
3.飲食均衡，睡眠充足。學齡前和學齡期孩子，身體處於發育階段，眼睛也處在發育階段，眼睛也需要充足營養供給。
因此孩子們不要挑食偏食，少吃甜食和垃圾食品，少飲用含糖飲料。保證營養均衡。另外要保證睡眠，睡覺可以讓眼睛得到休息，足夠的睡眠才能緩解視力疲勞。
4.養成科學用眼「三個一」「三不要」習慣。在日常的學習過程中，要求孩子堅持眼睛距離書本1尺，手距筆尖1寸，胸距桌緣1拳的讀寫習慣。
牢記看書「三不要」：不要在陽光直射或闇弱光線下讀書；不要躺著趴著看書；不要在行走的車廂看書。兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，之後應該休息10分鐘。
5.堅持做眼保健操。同仁醫院通過5年的科學評估、研究，認為眼保健操確實可以緩解視疲勞。
眼保健操是預防近視的一種方法，要鼓勵孩子正確做眼保健操，但並不是說做了眼保健操就百分之百不得近視。
兩歲以下兒童儘量避免操作各種電子產品。孩子眼睛與各種電子螢光屏的距離一般為螢幕面對角線的5倍～7倍，螢幕面略低於眼高。兩歲以下兒童儘量避免應用夜光燈。
兒童還應避免過度藍光暴露，比如led燈、螢光燈等高頻藍光源。（明文）
11樓：可君情
日常保護孩子視力的方法有：
1、眺望遠方。在眼睛疲勞的時候，如果能眺望遠方，就能使眼睛睫狀肌功能得到非常好的調節，從而緩解眼睛疲勞的症狀。
2、注意休息。眼睛感覺疲勞的時候，不妨閉上眼睛養一會神，這樣可得到有效緩解。
3、按摩雙眼。平時可輕輕對眼睛進行按摩，可有效消除眼睛疲勞。
4、熨燙雙眼。感覺眼睛疲勞的時候可以把雙手搓熱，然後放在眼睛上，能消除眼睛疲勞。
5、蒸汽燻蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽來燻蒸雙眼，能保護眼睛，促進血液迴圈。
6、營養護眼。一般都是用樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而更好的緩解眼睛疲勞。
這樣只要眼睛不疲勞，那麼自然就不容易近視了！
預防孩子近視應該怎麼做
12樓：姜玉坤眼鏡
1、減少看電視、電腦、手機、遊戲機等等的時間。
2、多戶外活動，自然放鬆眼睛。
3、注意用眼衛生。懂得用眼常識，常做眼保健操。
4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣，磷及維生素a、b2、b1.少吃甜食。
經研究表明，補充蛋白質、鈣質。磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。
5、注意休息，勞逸結合，睡眠充足。
6、出現了近視的症狀，及時進行矯正。
7、調整好光線：在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
8、經常眨眼：眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下，有助幹清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
9、為孩子建立視力檔案，定期進行視力檢查，全方位追蹤孩子的視力發展情況，做到早發現，早干預。
13樓：奈子
預防孩子近視其實很簡單的，孩子近視家長需要這麼做。
第一要加強體育鍛煉，增強身體素質，每天堅持戶外體育活動一小時以上。
第二，加強營養，適當增加維生素a、蛋白質等的攝入，保證兒童和青少年身體健康的需要。第三，書寫看書要保持三個一(眼睛與書本距離保持一尺，身體與書桌距離一拳，握筆處與筆尖距離一寸)。
第四，每天上下午堅持做眼保健操。
第五，看電視、手機玩遊戲連續時間30分鐘後，間隔眼睛休息5∽10分鐘。
第六，減輕學生課業負擔，儘量不要留太多的家庭作業。
閱讀的好習慣該怎麼養成，怎樣養成閱讀好習慣？
要知道陪伴是最長情的告白，每天抽出15 30分鐘和孩子一起閱讀。不管你工作多忙，只要回家看到孩子，工作的事情放一邊，要全身心的陪伴孩子，最最主要的是你要放下手機，把所有的注意力放到孩子身上，放到讀書身上，孩子才會感覺到，也會潛移默化的學習你 模仿你 怎樣養成閱讀好習慣？其實你這種方式做的挺好的，就差...
怎樣幫孩子養成好習慣，如何幫助孩子養成好習慣呢？
孩子從小應該養成的好習慣很多，比如勤快地閱讀的習慣。沒有勤快閱讀習慣的孩子將來一定不會有長久的發展力！勤，是要有閱讀的習慣 要學會零星時間閱讀 要在遇到各種困難時堅持閱讀，快，是有較快的閱讀速度 有獲得新閱讀資訊的能力 有及時與同伴交流閱讀心得的能力。1 家長要以身作則，讓孩子看到你閱讀。現實生活中...
如何養成閱讀好習慣，怎樣養成好的閱讀習慣
怎樣養成好的閱讀習慣 怎樣養成好的閱讀習慣？常看書。好習慣的養成需要堅持，定要有看書的習慣，天不看書 就會覺得不踏實，每天看書，每天有收穫，並堅持這 個看書的好習慣。當然，如果之前沒有常看書的習慣也沒關係，理學研究顯 只要堅持21天，就會養成個 習慣哦。邊讀書 邊思考。正所謂 學 不思則罔 我們在閱...