1樓：此夢入桃源
1.學習游泳時請攜帶好你的游泳裝備，泳衣，泳鏡，泳帽，往往很多沒有學過游泳的朋友在學游泳時才發現原來還需要泳鏡，當然在學習正規泳姿時往往都要佩戴泳鏡的，這樣有利於你在水環境中觀察。
2.在游泳訓練前1小時內不要吃飯，如果實在餓的不行，那就吃些巧克力補充些能量，有游泳訓練時一定提前乙個小時吃好飯，最好不要空腹游泳，當然也不能飽腹狀態下游泳，這樣會影響消化，從而引起腹痛。
3.游泳前一定要熱身，不管你是剛開始學習，還是已經是經常游泳的老手，游泳前的拉伸和熱身運動都是必不可少的，熱身可以很好的活動身體各緩解韌帶，防止拉傷以及其他運動損傷。<>
4.初學游泳前一定要有心理準備，千萬不能感覺不適應就放棄了，水環境和陸地環境不同，會有很多人不適應，從而導致無法跟上學習進度，這時候要時刻注意調整自己的自己狀態，積極的去跟上教練的步伐，即使落下一些也沒有關係，你在學習過程中本身就在不斷的適應水環境，等適應期過了，你的動作效果會逐漸顯現出來。如果是自學也一定要有一定的計劃性，多看些初級的游泳教學，會對你的游泳動作很有幫助。
5.游泳後，立即用軟質幹浴巾擦淨身上水垢，輕輕擤出鼻腔分泌物。如在游泳池游泳，最好滴上氯黴素或硼酸眼藥水。
穿好衣服之後，需活動按摩肢體，做幾節放鬆體操，然後在樹蔭或遮陽傘下小憩15-20分鐘，既避免了肌群僵化又能消除疲勞。
2樓：歡樂鬥地主五號
注意要穿**比基尼。千萬別穿土的掉渣到泳衣。要不然游泳都沒意思了。
游泳時要注意什麼
3樓：網友
稍微做一下熱身運動。
下水前先衝淋一下。
衝淋的水溫要比泳池的水溫稍微低一點。
這樣下水後不會太冷而且可以預防抽筋。
不會游泳不要去深水區。
因為你游到一半迎頭碰到人的話如果你不會踩水，很容易溺水。
4樓：阿衰管理
選乙個水可以引用的泳池。
5樓：睿爸育兒記
游泳時的注意事項有哪些？#星知計劃#
6樓：果實課堂
游泳的時候需要注意哪些。
7樓：abc高分高能
游泳的時候需要注意哪些。
8樓：甄倩璩斯年
1、下水前做準備活動，適應水溫，避免抽筋。2、用口呼吸，用鼻子會嗆水。3、肚子裡吸足氣才容易浮起來，遊得才輕鬆。
4、注意水質和水下環境。5、上岸要擦乾水，防止曬黑。6、耳孔不要長時間在水面上，以防進水。
7、身體不適，不要下水。
游泳時應注意哪些問題?
9樓：軒轅沛凝菅丹
1肚子餓的時候不要去。
2身體不舒服的時候不要去。
3要先做一下準備活動。
以免抽筋。4要到安全的水域，要有防範措施。
5不要乙個人去。
10樓：睿爸育兒記
游泳時的注意事項有哪些？#星知計劃#
游泳要注意什麼呢，游泳需要注意什麼？
游泳做好這些準備工作，對身體更好 1.一定要在水淺的地 方2.不要吃得太飽，對內臟不好，不要去太深的地方，內最好有會游泳人在旁邊看容著，帶好游泳圈或者穿好救生衣 3.不要一個人在河裡游泳,也不要去很深的地方遊,要在你很淺的地方或有大人在的旁邊遊,沒有這樣的環境會滑到河中間去的,這樣是很危險 4.剛開...
第一次游泳需要注意什麼，游泳需要注意什麼？
游泳做好這些準備工作，對身體更好 不要到深水區，不要潛水，下水前最好做熱身運動，帶一個會游泳的朋友在哦身邊 如果你第一次下水 1 要注意下水前先做準備活動 以防下水抽筋 2.下水以後 先不要太急著遊很快，慢慢來，試試水溫。3 然後再嘗試著遊遊長距離，遊一會休息一會。4.不要在遊的很累的情況下就立即起...
游泳時如何注意安全與衛生，游泳時應該如何注意安全與衛生
在下水之前要做好充分的準備工作，避免進入水中後發生手足抽筋的現象。另外，應注意在身體疲倦 空腹以及過飽時都不要游泳，婦女在經 產 孕期，也不宜游泳。游泳後要徹底清潔身體，以保證衛生。游泳除了要了解游泳場所的衛生外，更應重視游泳衣的衛生。在每次游泳後，要用淋浴洗淨身體，游泳衣要用肥皂清洗乾淨，並在太陽...