1樓：久靜久心亂
你只是害怕，缺乏安全感，脾氣不好是你心裡邊太多太多事，你完全可以沒必要去想，因為可能是沒有的事，不管怎麼，自己過好才是真的，幹嘛亂七八糟想那些有的沒的，你才20，自己的路還長著呢，
2樓：網友
找個 你發個 「恩」都還會回你的朋友 聊聊天。什麼都會好的、你缺少人 認同你而已、
3樓：冬天的小果凍
真正的抑鬱症是不會找人來給自己療傷的。你應該試試看些搞笑片啊，多去玩啊，穿色彩鮮豔的衣服，多交朋友。我比你大歲吧，我就屬於沒心沒肺的那種。。煩完了，事情解決就沒事了。
4樓：不再是
可能是你最近壓力比較大，像現在的好天氣，你可以多出去走走，請個假，踏踏青，也許心情會好，壓力小了，整個人的精神也就不一樣了哦！
5樓：網友
這應該是青春期的表現，不要緊張，你才20，沒事多出去轉轉，現在外面春意盎然，或者爬爬山，對心理調節能好點，祝好。。。
6樓：折新翰
不是的。可能和季節有關係吧。不可能每個人每天都開開心心的，總會遇到一些問題，推薦一部電影《阿甘正傳》，應該會好一點。
7樓：網友
應該不至於，可能你太壓抑自己了。找個合適的途徑發洩出來。或朋友傾訴，或暢飲酣醉，或文書記錄等等。
8樓：匿名使用者
總的有個原因吧！你是學生還是上班族？累不累想想革命老前輩！
9樓：網友
你需要乙個人 為你解開心理的疑惑。
內心感到很孤獨，總是不開心，怎麼辦
10樓：網友
多參加些戶外活動，既能鍛鍊身體，又能多認識朋友，豐富自己的朋友圈。
多培養自己的興趣愛好~像我，單身，平時也是多參加些戶外活動，看看搞笑的綜藝節目，像南韓的無限挑戰，rm，三時三餐，看這幾個節目我覺得很開心，根本沒有孤獨的感覺。
11樓：彬彬有禮之彬彬有禮
春天到了，陽光明媚，樹木發芽，開花，小草冒出尖尖頭！走出去，散散心，呼吸新鮮空氣。心曠神怡！
12樓：匿名使用者
不要壓抑自己，多出去散散步，看看有很多人也是這樣的，或許一些不開心的事會經常湧現腦海，但是，你沒必要去迴避，或者多想，慢慢學會放開，放下，什麼都會成為過去，一切都會過去，每個人都會孤獨習慣就好。
13樓：網友
那就看看看看綜藝節目，稍微調整下心情。約朋友出來玩下，就散散步，去公園坐坐，隨便聊聊，慢慢心情就好了。
14樓：答先知的粉絲
那就多出去走走，多交交朋友了。有了說話的人，心情自然就好了，把什麼不開心都忘記了。
15樓：網友
多出去走走，多交朋友。
16樓：今年豆莢
多出去看看外面的風景。
17樓：網友
出去旅遊吧，沒準能有開心的事呢。
怎麼突然自己心情很失落，不知道怎麼了？
1 做一些運動。其實很多人在心情不好的時候會選擇運動，比如爬山 跑步等等，在運動的時候，我們的身體會感到疲憊，自然也就不會去想那些不開心的事情，而且人在運動的時候，身體會釋放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用會使我們的心情變好。2 冥想。在心情不好的時候，多聽聽輕柔的 放鬆自己的身體，讓自...
我是大三學生，最近感到很迷茫，不知道自己想要什麼，不知道自己的想要什麼樣的人生，想要努力卻苦於
學弟，你想太多了其實大多數人跟你一樣，別想太多，讓自己活得簡單點反而很多事會很順利 大三了該清醒了 該看清了，也許你要多和其他人交流交流，開拓一下視野說實話我也迷茫過 我現在的想法就是踏踏實實得過我的大學生活，努力提升自己，怎麼走走哪條路，只要你努力了，自然會明瞭的，船到橋頭自然直人到山前必有路，關...
心情不好不知道怎麼了
試一試 想想開心的事情。把你心中的煩惱忘一邊，或者深呼吸 好像生孩子 嘛 主要還是把你的煩惱找出來。可以大叫一下，發洩一下，做一下你平時喜歡做的事情，我就是這樣的 不管怎麼樣還是試一試吧 我想你也許可以放鬆一下緊張的心態，不需要去想什麼考試之類的東西，可以和同學聊聊 逛逛街 聽聽 想象自己是隻快樂的...