孕婦能不能多吃車釐子，孕婦可以多吃車釐子嗎

1樓：網友

車釐子因為含有豐富的維生素及微量元素，孕婦是可以吃的，但不宜多吃。適當的吃對孕婦和寶寶的營養都有好處，且因為車釐子酸甜可口，對於有早孕反應食慾差的孕婦還能增進食慾。 1、孕婦的飲食要營養多樣化，不能過多的食用某一種食物，導致營養不均衡而影響孕婦身體營養及胎兒的生長發育。

2、孕婦如果身體健康，一般的水果都是可以吃的，沒有特別的禁忌。但在身體患有糖尿病或者消化系統疾病時，因為水果中多含有豐富的糖分及粗纖維，建議少吃或者不吃。

2樓：暮靜雨

車釐子很好，就是在**上稍微貴了一些，但是孕婦卻對這樣的水果比較感興趣，很想吃。家裡人為了避免胎兒出現營養不良的情況，會為孕婦買上一些。那麼孕婦可以天天吃車釐子嗎？

車釐子有它自己獨有的特色，吸引著孕婦。吃車釐子對胎兒的發育有好處：它的營養價值非常高，鐵元素的含量很高，利於生血，並含鎂、鉀等等，其維生素a的含量也較高。

因此車釐子是孕婦、哺乳中婦女很好的水果。車釐子含鐵量極高，對孕婦的身體十分不錯。維生素a含量比葡萄、蘋果的含量更高，所以孕婦可以天天吃，但是要適量。

孕婦吃車釐子應該注意一些。車釐子的儲存時間較短，在吃的時候一定要選擇新鮮的。當天要是吃不完，放在冰箱裡面也是可以的，但是存放的時間不要太長。

適合儲存在攝氏零下1度的條件裡。車釐子容易損壞，要輕拿輕放。

車釐子是糖份比較高的水果，孕婦如果很喜歡吃的話，不可以超過半斤的數量，吃太多對身體沒有好處，一次少吃點，可以多吃一次，吃太多容易有妊娠糖尿病的。雖然水果對胎兒有益，但是吃的時候要注意適量。

孕婦可以多吃車釐子嗎

3樓：暮靜雨

在人們日常生活中，其實適合孕婦吃的水果真不少，其中就有車釐子，是孕婦很不錯的選擇。營養價值極其豐富，是滋補孕婦佳品。那麼孕婦能天天吃車釐子嗎？

1、就科學研究來說車釐子可以說是孕婦最理想的水果了，有著很高營養成分，在孕婦食用之後可以大大增強體質，而且車釐子還有健腦益智的作用。但是不管是什麼食物都要有乙個度，不管多麼有營養的食物，也不能代替所有食物，那麼孕婦就要注意了均衡營養最重要，只有把握了度才可以促進孕婦身體健康。

2、孕婦吃車釐子對身體很好，車釐子含富有鐵元素，而鐵可以生血，在車釐子中還含有磷、鎂、鉀、維a，其中維生素a含量非常高，可以說是孕婦孕期最理想水果之一。再則車釐子還含有維b、c，特別是鈣、磷等礦物質更是極其豐富。對孕婦來說車釐子有著酸、甜可口的味道，可以促進促進孕婦食慾，是孕婦滋補好食品。

3、孕婦吃車釐子不能天天吃，因為就車釐子來說其不利於日常儲存，最好鮮吃。當天吃不完，可以放到冰箱中儲存，但是注意儲存時間，不能過長。否則很易損壞，這一點孕婦必須注意。

孕婦可以吃車釐子嗎

4樓：小魚講生活

孕婦可以吃車釐子。

孕婦一般可攔碰好以吃車釐子，適當吃車釐子對身體是有好處的，但不要一次性吃太多。車釐子當中的營養成分是比較豐富的，但是不要吃太多，在懷孕期間要做到營養均衡全面，不要過度挑食或者是偏食，以免影響到胎兒和孕婦健康，可以多吃一些富含蛋白質食物。

車釐子的維生素a含量是很高的，比葡萄、蘋果、桔子可以多4-5倍，車釐子鐵含量也特別高，經常食用對身體有好處，但是有的孕婦喜歡車釐子，一天吃一斤，這樣也不正常，要求一天只有400g的水果，而且要求種類要多樣，每種都多吃一些，可以起到互補的作用。

孕婦吃車釐子注意事項：

選擇新鮮車釐子，現在很多的水果店內都有車釐子的售賣，由於車釐子屬於是漿果類的水果，所以不利於儲存，儘量選擇新鮮可口的車釐子食用，儲存時間過長的車釐子不僅營養流失快而且口感也不好，所以孕婦吃車釐子還要注意選擇新鮮車釐子食用。

不宜過量。孕婦吃車釐子首先需要注意的就是不宜過量，車釐子雖吵蘆然營養豐富但是由於含糖量也很高，所以孕婦吃簡鉛車釐子適量即可。

孕婦可以吃車釐子嗎？

5樓：網友

釐子對女性特別有益，更加適合孕婦食用！

車釐子是水果中的鑽石，它不僅好吃，而且經常早棚食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經衰弱的人士。

鮮甜味美的車釐子的起源，一直可以追溯到石器時代的小亞西亞。它們分佈於整個史前的歐洲大陸，並於1692年由早期的移民用船隻由海上帶到了美洲。現在的美國西北車釐子的生產，始於1847年，主要品種有賓瑩（bing）、霖寶（lambort）和蕾妮（rainier），佔美國西北車釐子陸明則生產的90％以上。

車釐子呈暗紅色，果實碩大、堅實而多汁，入口甜美，略帶粉紅潤澤，果肉細膩，色清，汁無色，入口清香可口，甜美細嫩。

營養價值：果實營養豐富，含鐵量高，具有促進血紅蛋白再生，對貧血患者有一定的補益作用。

特殊功效：經常食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經衰弱的人士。

櫻桃自古就被叫做「美容果」，中醫古籍裡稱它能「滋潤**」、「令人好顏色，美態」，常吃能夠讓**更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的士多啤梨的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。

果實營養豐富，含鐵量高，具有促槐皮進血紅蛋白再生，對貧血患者有一定的補益作用。果實性溫、味甜，有調中益脾、調氣活血、平肝祛熱之功效。

特別提醒】因車釐子性溫，體質過於燥熱者，不宜食太多；食用過多容易噁心嘔吐、上火，甚至出現流鼻血等症狀。

儲存溫度】 0℃-4℃冷藏。

如何選購】應挑選色澤深紅、個頭大、果實飽滿、莖梗新鮮、表皮光澤有彈性、沒有外傷內凹者為佳，避免太軟和皺皮的。

如何清洗】用軟毛刷輕輕刷洗車釐子表面，並用水浸泡約10分鐘。

如何儲存】沒有清洗過的車釐子，可以用塑膠袋包起，冷藏於冰箱約可以儲存7天。