1樓：愛仕達各色
可以多去吃一些綠色的蔬菜，比如說可以在平時生活中多去吃一些木耳，黃瓜，葫蘆，茄子，還可以多去吃一些萵苣，蘆筍，也可以多去吃一些藕片就可以降低血糖，也能夠緩解高血壓。
2樓：甜更越
在飲食中要儘量選擇低糖，低脂，低鹽，低油的食物，儘量避免抽菸喝酒，你是要營養均衡，合理搭配，還要控制每日熱量的攝入，攝入一些優質的低蛋白食物，還要保持心情開朗，積極向上的心情來面對。
3樓：要天天喝
想要進行食療就應該去進行忌口，平時少吃一些油膩，少吃一些含糖量比較高的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，要忌菸忌酒，平時少吃一些口味重的食物。
患有高血壓和糖尿病的患者飲食上該注意什麼~~
4樓：好吃姐姐
高血壓和糖尿病患者的飲食，注意事項，如下一熱量攝入量，儘量以消耗平衡。糖尿病患者是高血壓的危險，因素如果糖尿病患者合併高血壓有哪些是需要注意的呢？第一飲食上就不單是要低糖飲食同時還要低糖低鹽低脂飲食，每天要限制鈉鹽的攝入，因為如果飲食過鹹會導致血壓的公升高。
通常情況下糖尿病有影響日常生活易引起感染，併發心腦血管疾病，等危害。一心理健康。合併高血壓一般需要**糖尿病合併高血壓的危害較大，可能導致血管粥樣硬化導致腦供血不足，還可以，導致心肌供血不足引起腦梗塞或者心肌梗塞等，糖尿病合併高血壓，還可能導致神經系統的題，神經，長期的處於高糖環境中可能出現，感覺和肢體的障礙引起手套外套一樣的感覺，異常，長期的，糖尿病合併高血壓，還可能導致小血管的問題，引起，眼底和腎臟出現問題，嚴重的可能導致眼睛視力下降，或者腎臟問題出現蛋白尿血尿，等異常情況，因此，糖尿病合併高血壓需要及時正規的**，避免併發症的出現。
高血壓合併糖尿病飲食上注意哪些
5樓：栗姝豔之利
1、熱量攝入與消耗平衡。制訂每天應攝取的總熱量，注意科學計算，使攝入和消耗的熱量達到平衡。
2、少吃高膽固醇食物。少吃蛋黃、動物的皮和肝臟等高膽固醇食物。
3、忌食糖果。這類患者應忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其製品。少食澱粉含量過高的蔬菜如土豆、白薯和山藥等。
4、選擇優質蛋白。首先應限制蛋白質攝入量，血尿素氮公升高者更需注意；其次，蛋白的**應以牛奶、瘦肉、雞蛋、海產品等優質的動物蛋白為主。
5、選擇低糖水果。如果血糖控制不好，可能造成水溶性維生素及礦物質的過量丟失，因此需要補充新鮮的含糖量低的水果蔬菜，如士多啤梨、西紅柿、黃瓜等。通常可在兩餐之間或睡前1小時食用，也可選在飢餓時或體力活動之後。
為了避免餐後血糖增高，一般不建議正餐前後吃水果。
6、多食富含纖維食物。多吃纖維多的食物，如海帶、紫菜等。食物纖維不被小腸消化吸收，但能帶來飽食感，有助於減食，並能延緩糖和脂肪的吸收。
可溶性食物纖維(穀物、麥片、豆類中含量較多)能吸附腸道內的膽固醇，有助於降低血糖和膽固醇水平。
7、少食多餐。每頓少吃，多吃幾頓，總量不變。這樣的方法，可保證在餐後血糖不會公升得太高。
8、少吃葵花子、花生。很多女性喜歡吃瓜子、花生等零食，這類食物都含有一定量碳水化合物，且脂肪含量高。
9、嚴格限鹽。普通人每天鈉鹽的攝入量應控制在6克以內，而高血壓合併糖尿病患者則最高不應超過3克。
10、注意晚餐時間。如果晚餐吃得太晚，飯後又缺乏適量的活動，那麼食物中的熱量來不及消耗就會轉化成脂肪儲存起來。因此，最好把晚飯時間安排在下午6：
30—7：30之間，這樣就有時間在晚飯後進行適量的運動。
有高血壓、糖尿病的患者飲食應該注意什麼？
6樓：網友
糖尿病人群飲食要點：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、忌廉蛋糕等；2）常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；3）少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高；4）每天的烹調油不能超過25克；5）多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；7）吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克公尺；8）血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
高血壓在日常飲食中要注意以下幾點：
要限制鹽的攝入量，每日應逐漸減至6克以下，普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6克。這裡所指的食鹽量包括烹呼叫鹽及其它食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。
多吃新鮮蔬菜、水果，增加含鈣豐富的食物食用量。常見的高鈣食物有鮮奶、豆類及其製品，宜多吃新鮮深綠色蔬菜、海帶、木耳等。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
控制和減少脂肪和總熱量的攝入，適量增加優質蛋白質攝入。選擇魚類、禽類、瘦肉等動物性食品，多吃豆類製品，控制和減少脂肪的攝入。
7樓：漆義鐵羅
一、高血壓建議你：（1）每日鹽量應小於5克（2小勺），少食鹽醃製品。（2）少食肥肉、動物內臟、油炸食品等。
3）多用鮮菜，每餐八分飽。（4）戒菸，限酒，少飲濃茶。二、糖尿病建議你：
1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物2.攝取適量蛋白質，應占總熱量的12％～20％以上3.
減少脂肪攝取量5.減少膽固醇量6.少量多餐7.
將酒精視為脂肪8.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命c、鋅、鎂、維他命b、維他命b1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。
糖尿病高血壓病人飲食該注意什麼
8樓：網友
高血壓病人要吃得科學，保證足夠的蛋白質、維生素及微量元素的攝入，不可飲食無度，也不可避谷、偏食、不食 可見（叄善安享天倫）
9樓：網友
糖尿病合併高血壓的患者日常飲食注意事項。
1、熱量攝入儘量與消耗平衡。
2、少吃高膽固醇的食物，如蛋黃、動物的皮和肝臟等。
3、限制蛋白質的攝入量，且儘量選擇牛奶、瘦肉、雞蛋等優質動物蛋白。
4、多吃多纖食物，如海帶、紫菜、穀物、麥片等。食物纖維不能被小腸消化吸收，但能帶來飽腹感，有助於減少食量，還能延緩糖和脂肪的吸收，特別是可溶性食物纖維能「吃掉」腸道內的膽固醇。
5、非正餐或運動後感覺飢餓，可以選擇低糖的蔬果使用，如士多啤梨、西紅柿、黃瓜。此外，由於餐後血糖公升高比較明顯，糖尿病患者最好不要在正餐前後吃水果。
6、晚餐儘量安排在下午6：30-7：00之間。
現代生活節奏快，許多上班族下班後還要經過很長的路途才能到家才能吃晚飯。糖尿病合併高血壓患者如果晚餐吃得太晚，甚至吃宵夜，進食後又缺乏運動，熱量與消耗無法達成平衡，很容易造成脂肪的堆積。所以晚飯最好安排在6：
30-7：00之間，飯後還能做點適量的運動，如散步等。
7、鹽的攝入要控制好，糖尿病合併高血壓患者每日鹽的攝入量不能超過3克。
糖尿病合併高血壓的患者食物選擇。
1、宜選用的食物：大白菜、菠菜、空心菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、番茄。
2、可適量選用的食物：大公尺、麵粉、燕麥、玉公尺等及其製品；藕、山藥、南瓜等；綠豆、紅小豆、黑豆、黃豆及其製品；魚蝦、豬牛羊肉、禽肉、蛋類、奶類及其製品；核桃、花生、開心果、瓜子等。
糖尿病高血壓怎麼食療最好
10樓：加菲23日
糖尿病人飲食之療原則是定時定量，少食多餐。可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
富含維生素b和維生素c的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。 高血壓患者主要限制鹽的攝入，每天6g 左右。少吃動物油及動物內臟。
糖尿病高血壓痛風，有高血壓糖尿病伴有痛風患者能吃什麼食
你好，我是糖尿病專科的醫師。你朋友的父親應該很大的可能是肥胖的或是以前肥胖吧？糖尿病 高血壓病 痛風 肥胖以及高血脂等往往相伴而生，臨床腎功能稱為高代謝綜合症，上應該綜合 的。首先控制好飲食 嚴格糖尿病飲食，低鹽低脂 含嘌呤高的食物要禁用，如動物內臟 海產品以及蝦蟹 含嘌呤高的蔬菜 如菠菜 花菜等 ...
有高血壓並伴有糖尿病的人應該吃些什麼好，或者不能吃些什麼
可以吃一些魚油降血壓的，糖尿病的少吃油的 甜的東西。蜂膠是糖尿病的真正剋星。糖尿病患者高血糖，主要是由於胰島素分泌不足，引起糖 脂肪 蛋白質代謝紊亂 營養物質利用失調所致，臨床上常表現為 多飲 多食 多尿。幫助選擇低糖 低脂 低鈉 高纖維 豐富的維生素 適量蛋白質飲食，定時定量進餐。高血壓 糖尿病的...
了高血壓，並且還有糖尿病，孕期高血壓糖尿病怎麼辦
你說的這個情況，在懷孕期間出現妊娠糖尿病，高血壓，目前控制好血糖和血壓比較關鍵，建議服用輕利平，能降低空腹血糖，對控制血糖的水平效果不錯。胖的人容易得孕期高血壓和糖尿病嗎 這位朋友，作為大夫我首先給你說明一個問題 所謂孕期高血壓 糖尿病是指懷孕期間患的，不是指以前就有的高血壓 糖尿病 那麼我要問你現...