莜麵的製作方法都有哪些?怎樣做更健康?

2025-01-12 12:05:02 字數 4911 閱讀 7764

1樓:lingpao林

1取300克莜麵粉放入麵包機內,然後用開水進行調面,莜麵質地比較硬,要用開水調才能成型,開水倒入油麵內一股芝麻香氣撲面而來。2 取出製作莜麵的神器,這是買莜麵贈送的,非常實用,擰開兩邊的蓋子, 3一邊是有紋路的出面口,你可以選擇有很多種樣式,有細的,也有粗的,還有片狀的,你想做什麼樣式就換成什麼樣的花片出口,另一面把和好的油麵從後面放入,4莜麵不太容易成型,所以麵糰都是比較散碎的,如果沒有這個神器還真不好操作,5把後片蓋上以後,上面有乙個可以旋轉的把手,我們順時針旋轉把手,裡面的麵糰就向前推進,莜麵就從出口壓出來了, 6做好的莜麵一定要用大火蒸熟,不能像麵條一樣下在水裡,容易散,因為它的麵筋含量幾乎沒有,蒸好的油麵,可以炒著吃,與其他的菜拌著吃,還可以把蒸好的莜麵放入冰箱儲存,這樣吃起來就更加方便了,可以一次性的多做一些。

2樓:光頭小寶貝

我們可以選擇用粗糧製作莜麵,這樣更健康。莜麵的製作方法1、用杯子量一杯莜麵備用。2、選好花形,組裝麵條機。

3將麵粉倒入麵條機,蓋上蓋子。4、麵條機啟動後,將100克牛奶注入開始和麵。6、麵條機醒面完成,開始出面。

7、麵條壓好後,及時撒乾麵粉,防止粘連,這樣莜麵就做好了。

3樓:逄懿

莜麵的製作方法很多,煮、炒、蒸都可以。建議做成有湯汁的煮釉面面魚,營養而且更健康。製作方法:

1、莜麵麵粉中加入開水拌勻,揉搓成光滑麵糰,再搓成一條條兩頭尖的面魚形狀。2、面魚入鍋中蒸,水開後5分鐘左右即熟,蒸熟後加少許食用油防粘。3、鍋內加水,放入喜歡的蔬菜和肉食等煮熟,再倒入莜麵,加入適量調料即可。

做莜麵的正確方法 做莜麵的方法

4樓:生活軌跡

1、食材:莜麵 500克、壓面機 1個、蒸鍋 1個、開水適量。

2、把莜麵粉放在盆裡,把水燒開,用乙隻手握住水壺,另乙隻手拿筷子,把開水一點一點的倒在莜麵上,攪拌均勻後和成麵糰。

3、把和好的面拿出來一塊,揉成圓柱體形狀,放在壓面機裡,蓋好擰緊。

4、把蒸籠放在案板上,一手握住機體的把手,另乙隻手一下一下的用力擰螺旋杆,面就從壓面機裡被壓出來,直接壓在蒸籠裡。

5、蒸鍋加半鍋水,燒開,把裝有壓好莜麵的蒸籠放在蒸鍋上,蓋好鍋蓋,大火蒸30分鐘。

分鐘時間到了,莜麵就蒸熟了,把蒸籠從鍋上拿下來涼一下。

7、等莜麵涼的不太燙手了,再用手把莜麵按壓制麵條的順序撕開成條放在盆裡。這樣莜麵條就做好了。吃的時候,用筷子挑一些到碗裡,配上可口的湯就可以大飽口福了。

莜麵做法技巧 莜麵的製作方法

5樓:陽光生活

1、取300克莜麵粉放態租入麵包機內,然後用開水進行調面,油麵質地比較硬,要用開水調才能成型,開水緩拆倒入油麵內一股芝麻香氣撲面而來。

2、取出製作莜麵的神器。

3、一邊是有紋路的出面口,可以選擇有很多種樣式,有細的,也有粗的,還有片狀的,想做什麼樣式就換成什麼樣的花片出口,另一面把和好的油麵從後面放入。

4、莜麵不太容易成型,所以麵糰都是比較散碎的。

5、把後片蓋上以後,上面有乙個可以旋轉的把手,正時針旋轉裡面的片就向前推進,油麵就從出口壓出來了。

6、片狀的,比較粗的圓孔擾閉棗型,輕鬆多了。

7、做好的莜麵一定要用大火蒸熟,不能像麵條一樣下在水裡,容易散,因為麵筋含量幾乎沒有,蒸好的油麵,可以炒著吃,與其他的菜拌著吃,還可以把蒸好的莜麵放入冰箱儲存,這樣吃起來就更加方便了,可以一次性的多做一些。

莜麵的家常做法有哪些?怎麼做比較好吃?

6樓:霏霏用心教育

涼拌莜麵、莜麵餃子、胡蘿蔔莜麵餅還有酸菜炒莜麵等都是它的常見吃法,其中酸菜炒莜麵最好,它酸辣爽品滋味誘人,會讓人有種食慾大增胃口大開的感覺,也能讓人體吸收莜麵中的豐富營養。

涼拌莜麵

做涼拌莜麵時要把它加清水和成麵糰再擀成麵條備用,在鍋中放清水加熱煮開以後把麵條入鍋隔水蒸,蒸三到五分鐘以後取出加入黃瓜絲、胡蘿蔔絲以及蒜泥和香菜末,再放少量的生抽香醋辣椒油喜歡的還可以放一點鹹菜末調勻,以後就是美味的涼拌莜麵。

莜麵餃子

用莜麵做餃子也是它的常見吃法,在做的時候可以根據自己的需要調製餡料,把莜麵加清水和適理麵粉調勻和成麵糰再分成小塊,擀成餃子皮,把餡包起去製成餃子,包好以後的莜麵餃子能蒸著吃,也能煮著吃,做好以後滋味誘人特別好吃。

胡蘿蔔莜麵餅

莜麵與胡蘿蔔能一起做餅吃,在做的時候要把胡蘿蔔洗淨以後切成細絲,加適量食用鹽和十香調元以後,醃製的胡蘿蔔變軟以後加入兩個雞蛋,再放入適量清水,隨後放入適量的莜麵,調成比較稀的糊狀,在平底鍋中刷油,加熱後把麵糊放到鍋中攤成餅狀,攤到兩面微黃以後取出就是美味的胡蘿蔔莜麵餅。

莜麵與酸菜一起炒比較好吃

莜麵炒酸菜時要把酸菜提前清洗乾淨,切成絲狀,再準備適量的胡蘿蔔和青椒,把它們洗淨以後也切成絲蔥蒜全部切碎,把準備好的莜麵提前和成麵糰製成麵條或者面片,入蒸鍋隔水蒸,3~5分鐘蒸熟以後取出,在鍋中放適量食用油,加入酸菜和胡蘿蔔,青椒等炒均勻,放入適量生抽調味,再把蒸好的莜麵入鍋一起炒勻,炒好以後直接出鍋,酸爽可口特別好吃。

莜麵還有多種不同的吃法,用它做饅頭、做包子或者把它做成莜麵小魚加西紅柿一起炒都特別好吃,大家吃莜麵時可以發揮自己的想象去創造不同的吃法。

7樓:家博寶貝啊

可以做涼拌莜麵魚魚,可以做炒麵,做成窩窩,莜麵傀儡,山藥扁魚子等等,這些做法都是很好吃的,個人感覺莜麵魚魚的做法是比較好吃的。

8樓:多事的喵星人

涼拌莜麵:莜麵熱水煮熟 ,用冰水過一下 ,控幹水分,加入橄欖油 ,生抽 ,醋,蒜末,黃瓜絲,攪拌。橄欖油炒莜麵:

開水將莜麵燙熟,攪成麵糰,晾涼後將麵糰和好,分成小段,搓成條狀,放蒸鍋蒸5分鐘後晾涼,韭菜、蔥頭和煮熟的土豆切丁,切蔥花,倒入橄欖油,放入蔥花和蔥頭小火煸香,放入土豆炒熱後,放入莜麵粒,小火將莜麵攤開,將一部分土豆攪碎,讓莜麵與土豆融合,炒熟後加入鹹韭菜、醬油和少許香油,炒香,盛出。

9樓:青島小魚聊創業

涼拌莜麵:將莜麵加熱,切開 ,加入調味品即可。

莜麵魚魚:揪一小疙瘩和好的面,放在掌心,雙手合攏將麵糰搓成倆頭兒尖,長寸許。吃法和莜麵窩窩,莜麵餄餎面一樣。

莜麵卷:莜麵卷是一道經典的麵食名吃,此面鮮鹹酸辣,誘人食慾,如配上綠豆小公尺粥,即是夏令佳品。屬於山西高寒地區民間的主要家常麵食。

莜麵怎麼製作的?

10樓:農耕老田

莜麵,是由莜麥加工磨成的麵粉。

莜麥是一年生草本植物,生長期短,成熟後子實容易和外殼脫離,磨成粉後可食用,也叫裸燕麥面,又叫油麥面,這種植物的子實也叫莜麥。

莜麵是內蒙古土默川平原及陰山山地、烏蘭察布市南部、山西省北部大同盆地地區,以及河北省張家口等地區的特色食品,主要生長在無霜期短的山地區域。

食用方法

莜麵有兩種吃法,熱吃和涼吃。莜麵製作方法靈活多變,常在巧婦手下采用搓、推、擀、卷、撥、切等等手法花樣翻新,由鄉村大媽現場製作,明檔廚房,食用前觀賞一番民間手藝會食慾大增。食用時可用蔬菜及辣湯,冷調、涼拌。

莜麵吃法頗多,風味各有千秋。可以加工成餄餎、窩窩、儲格、拿糕、餃餃、塊壘、丸丸、餛飩、撥面等,也可以加工成炒麵、糊糊、燕麥片等。

11樓:網友

1)用沸水燙麵,邊倒水邊和麵,使其呈雪花壯。

2)待稍涼,用手和成麵糰。

3)根據自己想要的造型,做成面劑子,並且做成莜麵魚魚或者貝殼等不同待造型。

4)開鍋燒水,把莜麵放入鍋中3-5分鐘即可。

莜麵的做法 六款做法分享

12樓:陽光生活

1、莜麵餄餎;將莜麵麵粉用溫水和成麵糰,如果家裡有壓麵條的機器,將做好的麵條上籠屜蒸熟,然後就可以沾自己喜歡的作料吃了。

2、莜麵窩窩;做這個需要一定的技巧,揪乙個小麵疙瘩,然後放在鐵皮上(我常用刀面),用手掌一搓就成乙個小面片了,揭起來,順勢在手指上一繞,就成乙個卷兒了,把它立在籠屜上,做完一籠後就可以上過蒸了,吃法和莜麵條一樣,都是沾料吃。吃莜麵很重要的一點就是作料,正宗的作料有泡菜湯、豬肉湯、雞湯等等,還有一種就是用醋、香油、鹽、味精、蔥花、香菜調製成的湯,用莜麵沾著吃,很可口。

3、涼拌莜麵;將莜麵加熱,切開 ,加入調味品即可。

4、莜麵魚魚;揪一小疙瘩和好的面,放在掌心,雙手合攏將麵糰搓成倆頭兒尖,長寸許。吃法和莜麵窩窩,莜麵餄餎面一樣。

5、莜麵卷;莜麵卷是一道經典的麵食名吃,此面鮮鹹酸辣,誘人食慾,如配上綠豆小公尺粥,即是夏令佳品。屬於山西高寒地區民間的主要家常麵食。著名歌唱家郭蘭英演唱的山西民歌中有「交城的大山裡,沒有那好飯菜,只有莜麵卷,還有那山藥蛋」,生動地描述出山區人民的食俗風情。

莜麵卷這種山區普通的雜糧便飯,距今已有1000餘年的歷史。

6、炒莜麵;炒莜麵是將莜麵窩窩切成塊狀,加蔬菜翻炒。廣泛流行與內蒙古、山西、陝西北部、河北北部等地。鍋裡放入食用油,油開放入蔥、姜、蒜爆炒,加入適量配菜加入調味品,炒至七分熟,將莜麵切開放入,菜熟即可。

家常莜麵做法 家常莜麵做法簡述

13樓:生活小常識

1、小鍋開水,沸騰後慢慢倒入莜麵,少量多次倒入,用筷子快速攪拌,看不到乾麵粉就差不多了,多揉一揉成光滑的柔軟的麵糰。麵糰不宜太硬,要柔軟,最含檔後的切條才不會僵硬。

2、分成均勻的劑型。

3、把每乙個劑子擀成二三公釐的薄片上蒸鍋大約5分鐘。

4、烹調後,將其扣在面板上,用筷子按壓蛋糕皮的邊緣,小心地提起籠布,鋪在籠抽屜上,蒸下一塊蛋糕皮,將熟油塗在蒸過的蛋糕皮上,冷卻,一定要涼。

5、蒸過之後,讓它完全冷卻。把蛋皮扮糕皮折起來(油談握亂面朝裡)切成條。

6、莜麵切條放大碗裡,加鹽,生抽,醋,蒜末和幹辣椒段放中間,炒鍋放少量油炸香花椒粒製成花椒油,烹到蒜末上,把花椒粒揀出來。

7、攪拌均勻即可。

大麥炒麵的製作方法

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