1樓：小月有愛
手指肌肉痙攣時，先用力握拳，然後迅速用力張開伸直，並向後壓，如此反覆動作至消除痙攣為止。手掌肌肉痙攣自解技術手掌肌肉痙攣時，先踩水穩住身體，然後雙掌相合手指交叉，反轉掌心向外用力按壓，如此反覆動作至消除痙攣為止。前臂及上臂肌肉痙攣自解技術前臂及上臂肌肉痙攣時，先踩水穩住身體，雙手握拳屈肘使前臂儘量貼緊上臂，然後用力伸直，如此反覆動作至消除痙攣為止(單手肌肉痙攣時還可以配合區域性按摩)。
游泳遇到危險怎麼辦 游泳遇到危險的處理方法
2樓：血刺熊貓
1、遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
2、游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰遊姿式，仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應儘量利舉歲段用未抽筋的肢體划水靠岸。航天中心醫院急診科王旭東。
3、游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上。一手划水，一手解開水草，然後仰泳從原路游回。
4、游泳正譽時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外遊，待游出漩渦中心再浮出水面。
5、游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止遊動，仰浮雀核在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。
游泳時發生意外或危險如何進行自救？
3樓：北網域名稱醫
對於手腳抽筋者，困神若含賣是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止。。
若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
如果身邊談尺逗有同伴，要大聲呼救。
要保持鎮靜，不要驚恐，不能慌亂，否則可能會發生嗆水致使抽筋加劇。
游泳怎麼救落水者
4樓：戶桂枝蔣詞
急救者應游到溺水者後方，用左手從其左臂和上半身中間握對方的右手，或拖住溺水者的頭，用仰泳方式將其拖到岸邊。急救者防溺水者抱住不放，影響急救。萬一被抱住，急救者應鬆手下沉，先與溺者脫離，然後再救。
或向後推溺者的臉，緊捏其鼻，使其鬆手，接著再救。
急救者不會水時應立即用繩索、竹杆、木板或救生圈，使溺水者握住後拖上岸來。
現場無任何救生材料，應即時高聲呼叫他人。
意外落水不會游泳怎麼辦
5樓：只喝綠茶的男人
既然你已經意識到有意外落水的危險，為什麼不去學游泳呢？多學一種技能對任何人來說都是件好事。
6樓：網友
當發生溺水時，不熟悉水性時可採取自救法：
除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
7樓：匿名使用者
放鬆不要掙扎，要不然適得其反，反而會嗆到。
8樓：雪中白蓮
放鬆 開啟四肢，屏住呼吸 身體就會自然上浮。
9樓：劉星茂
儘量放鬆自己，不能緊張，在水裡很放鬆就不會下沉。
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現在潛艇都使用特鍾鋼作為材料，屈伏強度在600mpa以上，噸位普遍在1000噸以上 除非小型或微型潛艇 而潛艇根據流體力學定理設計，航行時在潛艇頭部形成水渦流，能將體重較小的魚推開。而很多魚類對海水一般感知能力都比較強，能在幾公里外感知到水溫 水壓的微弱變化，所以迎頭相撞事故的概率是極低的，而從側面...
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