1樓：萌萌的愛新覺羅
怎樣做到自律？
不僅僅只是自律這一點，乙個人的自我改變與自我提公升都是建立在他自身對於『利害』關係做了權衡之後，他才能真正的意識到自己該做的是什麼並且真正的付出行動，真正的改變。
你首先要建立對自身，對現實的「清醒」的認知。
對自身：你得明確自己的價值觀，瞭解自己的真實想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什麼，哪些事情能夠給予你動力，什麼是你真正想追求的。
你要明白你自身的自由意志是決定你做還是不做一件事的很大的影響因素，你其實很難強迫自己做你不喜歡的事。你討厭數學課，那在數學課上你自然昏昏欲睡。你喜歡語文課，那麼到了語文課你自然生龍活虎。
但這並非是說你完全無法讓你做自己不想做的事，人生苦難重重，總有許多你不想做的事是你要去面對的。那麼真正支撐你、能夠令你心甘情願的去面對自己不喜歡做的事的、是因為在更深的層次上是有乙個更大的動機在支撐著你。
比如你很喜歡乙個男生，愛他愛得要死。他承諾你只要期末數學能考90分他就願意和你在一起。那麼當你在上數學課時你就不會再抗拒了，你反而會很投入。
因為這個你原本討厭的東西現在已經變成了乙個更大的、你喜歡的東西的一部分。
如果你不知道自己想要的是什麼，你不瞭解自己的動力何在，且不說你根本就不可能達到真正的自律，即便你能夠養成看起來很自律的習慣，那對你而言也是毫無意義的。
但是一旦你能夠找到自己的目標，你知道了自己想要什麼，那麼你根本不需要任何外界的激勵，你自然而然的會變得很努力，很自律。
人的一切行為在其潛意識裡都有乙個真正的動機，你擁有了動機，自然就會努力的去行動。
但是如果你沒有這個動機，不管別人怎樣告訴你要努力，不管那些雞湯文怎樣激勵了你，你依舊會很難付出行動。
所以，透過現象看本質，先學會了解你自己，這才是最重要的。
2樓：魁囖牟
這個就需要自己的毅力了，沒有人能幫助你，只能靠你自己。
3樓：網友
有乙個讓你羨慕嫉妒恨的目標。
如何讓自己堅持自律
4樓：網際網絡實踐人
速成的自律是不存在的，行動堅持是自律的關鍵。
我們擁有一項能力，我們稱它為習慣。習慣可以用在好的地方，也可以用在壞的地方。用在好的地方，那就可以讓我們擁有更好的生活、人生，靈魂得到成長。
要養成習慣，通常需要至少三週的每天正常的行動堅持，這樣才能使自己對乙個新的行動適應，再加上三週的時間堅持，這個行動堅持就可以成為我們生活的一部分，成為我們的生活習慣。
接受行動堅持的最大障礙之一，就是我們成為自己感受、情感的奴隸。
我們往往會認同自己的惰性和陋習，認為那就是我們的本性，不需要去克服。甚至在現在形成了一種風氣。我們往往會認同一點，那就是無比地關注自己的感受，跟著自己的感受來走，追求輕鬆和享受，而放棄勤奮和付出。
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剝去比你強悍抄的人的襲社會屬性外衣 1 把一個披上具有讓你在心理上處於弱勢的價值符號的社會屬性外衣的人看成一個和你一樣的動物，他在你面前就沒有任何心理優勢，因為導致你在心理上處於弱勢的，只是那一層社會屬性外衣。2 為了在心理上變得強大，你就需要打破這一點，不讓他人的語言和行為進入你的心理結構。3 強...
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對著鏡子說 自信就來了 有一點自欺欺人的感覺，但絕對管用 做事很順手，沒有阻力和麻煩 做多了也自信。想要更自信就要有一個強大的內心，讓自己的內心變得強大，就不會害怕，懦弱，膽怯。想要強大自己，就要努力去鍛鍊自己，勇於挑戰自我，不斷去嘗試去創新，不害怕失敗，在意得失，只有放得開才會容納得更多。我以前就...