1樓：利楊氏雙戊
如果你是個新手的話。那是很正常的事。因為你剛剛接觸網球，不知道怎麼樣發力，所以導致你打完球后右手會疼痛，但是這是正常的，過一久就回好了。
網球是一項需要智巧和技巧的運動。它在於你怎麼樣發球，怎麼樣接球，球打過來，你需要跑幾步到定點接球，然而在打網球之前教練都會讓學員先聯絡跑步，壓腿，側身運動，這是準備運動，每個運動都需要的，所以你只要多注意一點就可以了。
2樓：蒼美媛夷香
你好。對於打網球來說肩膀疼是右邊。
如果你是右手是你用手甩的力量太多了。
網球是乙個平衡專案。
不像體操。網球的動作是需要全身的力量。
手。肩。髖。腿。
不是單單的用手。
請你注意如果一直頭可能會拉上哦。
建議多側身。
側肩。和側髖。
比較重要！祝你好運~
3樓：似興義培
不知道你現在的具體水平是什麼樣子。一般來說，出現這種狀況都是發球動作不正確引起的，建議在進行網球發球時要注意協調發力，力量應從腳蹬地發力開始，帶動髖關節轉動，帶動肩轉動，最後將力量傳遞到手上。
在打網球時一定要進行充足的熱身。
4樓：運動
解惑-為什麼你打球會肩膀疼？最終稿。
網球發球肩膀疼
5樓：pushedby紫毛控
發球是網球技術裡最複雜 最難學的技術 但是業餘選手也能練成高水平的發球。
靠說很難說 但是以下原則是必須遵守的：
1 受傷要休息 不能帶傷訓練 特別是手腕 手肘 肩膀 腰 膝蓋等地方 打球容易傷到 訓練前要充分拉伸 一旦受傷 必須停止打球 先用扶他林擦 一兩天之後用活絡油之類的擦 受傷後可以冷敷 抬高 一段時間後冷熱敷交替 等傷完全好了才能打球。
2 練習發球 最大的忌諱是一上來就追求速度 首要學習對球的控制 做到左中右三個區能指哪兒打哪兒 (在不省略發球動作的情況下)
其次要學會流暢發力 手臂放鬆基本不發力 主要力量來於蹬地動作。
往上打" 是指從7點到1點位置的擊球路線。
暫時就這麼說吧 單靠說也沒什麼用 發球最大的錯誤是沒有重心 動作誇張 身體過分後仰。
6樓：網友
發球技術太複雜，很難紙上談兵，給你一些訓練方法：
扔石頭練習。不一定要扔石頭，沙包或者其他替代物都可以，要求是不能助跑，全身放鬆的前提下，將石頭扔的越遠越好。技巧是出手前，石頭在腦後蓄力，出手後手停在左側胯部以下，全身工作流暢自然。
當然，出手角度在45度為宜；
7樓：網友
我一直打，沒發現啊，大概你的姿勢不對吧。
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練發球最重要的就是 要先練好 拋球，如果你每顆球都拋在不同的位子的話 你每次身體都會去調整打這顆球，所以你動作就練不好。拋球 球一定要拋在 身體前面，大概 底線 兩三尺前，然戶拋在 12點 1點 方向，球一定要比你伸展後的球拍高點。還有 發球的動作 就跟 仍棒球的 動作是一模一樣的，你想練習揮拍的話...