1樓：網友
1 先檢視手頭工作量，再給明確答覆。
職場中如何拒絕別人？在給出之前看下自己當天的工作任務，是否有時間接收別的工作。不要馬上同意你無法做到的事情，也不要當場拒絕，可以問對方是否著急，時間節點是什麼時候。
2 向值得信任的同事說出兩種選擇的利弊。
大聲說出自己的考慮，可以保證你能全面瞭解接受和拒絕請求的影響。說出自己的顧慮，也可以為你贏得緩衝時間。
3 在拒絕之前解釋自己的苦衷。
沒有任何理由的拒絕，往往暗示請求不合理。提出請求的人或許並不清楚你目前的工作量或競爭壓力。
4 對事不對人。
保證請求者清楚你對他們的態度是肯定的，儘管鑑於你目前的工作量、策略或其他限制，你無法完成請求的任務。這樣一來，請祥羨畝求者就不會認為你的拒絕是一種對個人的侮辱。
5 使用非防衛性語言，但一定要表述清楚。
如果請求者將你柔和的拒絕，理解成「是」或者「可能」，最終只會兩敗俱傷。謹森而長篇大論的解釋，派絕通常會被理解成防衛或牴觸。你的應該是堅決的，不能感情用事。
你只要明確地拒絕就可以，拒絕時不妨報以歉意的微笑。
2樓：眼線擊
第。一、留出思考的時間。碰到臨時性的首並問題，你又沒有想清楚如何，不要馬上同意或者拒絕。
可以說，我需要先看兆激一下我的工作計劃和我的工作時間安排，稍後回覆你可以吧。給自己留出思考的時間，但是思考後，要儘快的回覆對方，不可能用緩兵之計，不同意也不拒絕，拖延是解決不了問題的，也會給對方留下不靠譜的印象。
第二，拒絕，先從尊重對方開始。尊重他人，是個人修養的體者猜跡現。我們自己求人辦事的時候，往往都會有乙個感覺，如果對方的態度也不冷不熱，或者略帶傲慢，就會給我們留下這個人好像有點能耐就容易嘚瑟的一種印象。
所以，我們在別人有求於我的時候，即使你不願意幫忙，也不要對別人不冷不熱或者傲慢。
第三，歸納為自己的問題，給出解決的方法和途徑。拒絕他的最重要的方法是把拒絕的原因歸納為自己的問題。如果把拒絕歸納對方的原因，就會讓人感覺到不舒適。
3樓：帳號已登出
職場上想要玩具，別人的工作很簡單，就是自己也很忙，沒有辦法，沒有精力去幫助別人做事情。
職場上如何婉拒
4樓：呆萌小怪獸
在職場上，你會碰到各式各樣的人。
對職場小桐仔白來說，比較麻煩的是碰到一些職場老油條，經常找你幫忙做些雜事，這些雜事不是你工作範圍內的。
你為了幫他們，經常會耽誤了本職工作，最慘的是，你幫了幾次後，他們會認為你好欺負，反而拿更多雜事讓你幫忙，你如果不幫，他們的口頭禪是：這點小事，很容易做的，舉手之勞，快快局褲汪幫哥/姐做了。
令人煩不勝煩，也不好拒絕。
在此，教你一招，不管是誰讓你幫幹嘛，你順嘴就回一句，做完你請我純指吃飯？。
他要是不答應，就說飯都不請，誰給你幹。
要是答應了。你就幫他幹就行，如果後面沒請你吃飯，下次再找你，你就可以拒絕的理直氣壯了，上次說請吃飯，結果都沒請，不給你幹，愛找誰找誰去。
如果後面請你吃飯了，再找你，你還可以一臉嫌棄的說上次幫你幹了，你就請我吃這個，不給你幹，愛找誰找誰去。
職場上，學會婉拒，既不傷和氣，又能拒掉很多煩心事！
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