1樓:在外星球打工
座著能進行血迴圈腦部血液**導致腦缺血氧使沒精神想睡覺躺身體血液執行腦部益處腦比較躍困、、、晚該睡覺候躺床睡著僅供參
睡覺 突然出現幻聽
2樓:匿名使用者
如你睡覺前出現這些情況是正常的,幻聽是幻覺的一種型別,幻覺可能在正常人身上見到的,正常人在特殊狀態下,如處於疲勞、入睡前或醒覺過程中、在催眠暗示或感知覺剝奪狀態下以及因期待而焦慮的情況下等,都可以出現幻覺。不過對正常人來說一般都是片段的,持續時間很短,也不是很清晰的。如果反覆出現大量的幻覺或持續時間很長應看作是病理狀態。
3樓:匿名使用者
病情分析:你好,偶然性的突然出現你的幻聽,你本人對此有一定辨別認識的,不構成病理性,主要是最近一段時間壓力大,睡眠質量降低引起的。注意休息,調節心情。
4樓:匿名使用者
精神過度緊張,建議到醫院就診。
為什麼我很瞌睡但又睡不著?
5樓:匿名使用者
睡不著是失眠哎,怎麼能說是好事捏。晚上休息不好,對身體沒有任何好處,白天人也容易懈怠,沒有精神。
不知樓主的具體年齡哈。是不是學生放假了,整天閒在家裡來的?前一段時間,我也有過相似的情況,白天昏昏欲睡,晚上卻怎麼也不困,要麼上網,要麼看電視。
反正放假了沒事,熬唄。但是前幾天為開學前的準備而忙碌起來,晚上很早就困了,入睡的很快,睡眠也很好。所以我猜想,睡眠與平日的活動量也是有關係的吧。
如果晚上睡不著不要著急,精神一定要放鬆。白天不要睡太多了,多活動活動。
千萬不要把睡不著當作好事,時間久了成了失眠的毛病精神衰弱了可不能小覷。
以上僅為個人觀點。祝願你今天好夢。:)
6樓:不看高度
分析四個原因:
1.你這是失眠,這種情況下就和普通失眠的人一樣,在困的時候身體反應打瞌睡,但你習慣失眠而睡不著
2.有些人太累了也會出現你這種個別情況,不像那種一累就很容易困,而是越累越睡不著
3.你有沒有吃過什麼比較亢奮的東西或者飲料什麼4.你心事太多,在困的時候想的過多,也或許是心裡壓力太大凡事原因很多,慢慢調節,放輕鬆,心情無負擔一切順其自然就好了希望能幫到您
7樓:絔依渃雪
失眠,通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足
並影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠原因;
1、環境原因:常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素:不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸菸等。
3、軀體原因:廣義地說,任何軀體的不適均可導致失眠,**方法;不要緊張,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、鍼灸、理療、氣功等。
保健護理;腳被稱為人的「第二心臟」,專家指出,在冬季堅持泡腳和足部按摩,對**失眠效果很好。除了運用手指和指關節按摩,還可以使用按摩棒、按摩球、磁波輪、六輪棍、腳踏板等按摩工具按摩雙腳反射區,也可以讓家人代勞。
意見建議:**失眠,首先建議自我調整:養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,所以以中醫調理為佳。
中醫一般分型(痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等)根據個人情況配藥,中醫藥**都是一人一藥的,需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。
8樓:匿名使用者
您可能是思考的問題太多了,或者心情比較壓抑,我同事前不久和您一樣,好多煩心事,不過一次喝酒借酒勁滔滔不絕說了一大堆他的想的這事那事的,這些日子就聽不到他說自己睡不著了,學會調節自己的心情很重要,
9樓:缺失翅膀的男孩
沒什麼情況,你閉目養神就可以了。不必考慮睡不睡著,只要你心神安寧。
10樓:匿名使用者
想的事情太多,放鬆心情,調節心理。
11樓:若林木偶
太閒了,給自己找點事做。
12樓:獅子果
可能是因為壓力過大,思考過度引起的失眠。一旦有失眠的現象,不要輕視,可以這樣做:
睡覺前可以想象那些美好的事物,非常自然的就睡著了。
適當的進行一些體育鍛煉,吃完晚飯出去散散心可以改善睡眠。
睡前泡一泡腳,放鬆身體,緩解一天的乏力。
另外,最好晚飯後喝一袋眠夢香,溫水衝食,堅持一段時間,入睡快,改善睡眠,延長深睡,調整生物鐘,提高睡眠質量。
求救 為什麼我晚上老是睡不著，白天又打瞌睡 沒精神，容易發怒
顯然是黑白顛倒了！建議 下班回家以後，不要上網了，改為出去鍛鍊。然後晚上十點半準時 睡覺，十一點進入睡眠狀態，這樣堅持上個月，白天就能恢復體力了！不要想太多了。一般上班族有很多都失眠，你只是壓力大，有心事沒有朋友可以訴說 這樣你感覺到孤單，推薦你用用 爸 媽 福 的枕頭，每天睡覺枕著，讓你一覺到天亮...
為什麼我睡不著，為什麼我晚上睡不著
鍋鍋教你快速入睡的方法 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 為什麼會有人睡不著覺 惡性迴圈，白天沒精神所以老是想睡覺，導致白天沒有用光精力，...
為什麼睡不著覺，為什麼睡不著覺呢？
失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 鍋鍋教你快速入睡的方法 晚上睡不著覺怎麼辦？心事重重，並且不夠累 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困！為什麼睡不著覺呢？生活中有很多人晚上睡不著覺，往往被歸咎於壓力太大或者工作太累等原因。但是，最新研究發現，晚上睡不著覺是什麼原...