1樓:小賴
首先,從醫復學角度分析制,患有睡眠癱瘓症的人大多數bai白天的精神壓力太大
被鬼壓床,還是色鬼,怎麼辦啊?好可怕
2樓:匿名使用者
人在睡覺時,突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒
非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實,這在醫學上叫「夢魘」。
同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他 或推他一把,夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果細心,就會發現,那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰臥的,如果側身睡,並避免上述誘因,就不會發生夢魘了。
3樓:匿名使用者
放輕鬆,它不會對你怎樣的,不必感到恐懼,
4樓:匿名使用者
跟他(她)玩玩好了!!!
睡眠不好怎麼辦呢，睡眠不好怎麼辦？
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晚上睡眠不好怎麼辦，睡眠不好怎麼辦？
睡眠不好的人一定要看看，學習這幾招，告別失眠！若長期睡眠不好，那麼可以嘗試按摩我們的 然谷穴 然谷穴在腳部內側，腳窩中間的位置。找到穴位之後，用手部輕輕的按壓，每次按揉3分鐘。做完之後，穴位處會有微微的酸脹感。每天晚上睡眠不好屬於睡眠障礙，要及時進行調整 第一方面，患者要從自身的生活方式上進行調整，...
晚上睡眠不好怎麼辦，睡眠不好怎麼辦？
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