老人低血壓吃什麼食物好老年人低血壓吃什麼好?

2021-03-06 10:26:40 字數 4205 閱讀 4857

1樓:匿名使用者

低血壓有急慢性之分:

1、急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降,主要表現為暈厥與休克兩大類臨床綜合徵。

2、慢性低血壓又分為體質低血壓和體位性低血壓兩種,前者常見於體質弱者,女性較多,並有家庭遺傳傾向,多半沒有自覺症狀,其低血壓只在體檢中偶然發現,沒有重要的臨床意義。一些患者有頭暈、頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症的表現,通常是因某些慢性疾病或營養不良所致;後者是從平臥位突然轉變為直立位,或長時間站立時發生低血壓,嚴重者可引起暈厥,其典型症狀是直立時血壓下降,有衰弱感,但無汗,發病機理可能是植物神經系統功能失調,引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。由此可見,貧血和低血壓在臨床上是無任何因果關係的兩大類不同的疾病。

飲食調理

**低血壓病,飲食**也是**本病的有力措施之 一,可逐漸提高患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心臟排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平,消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點:

1、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等「造血原料」的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。

4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12~15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

6、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

食療方法

1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗淨,在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。

2、紅棗 15 枚去核,粟子 150 克,洗?1 只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚 1 條,糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用 2 次,連服兩月。

4、嫩母雞 1 只,黃芪 30 克,新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。

將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉 2 克,即可食用。

5、紅棗 20 克,沙蔘 15 克,生熟地各 10 克,加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後,加蜂蜜適量,每日分兩次吃完,連服 15 天。

預防血栓宜多吃大蒜

據研究,大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下,人體內的血小板凝聚因子(txa2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(pg12)絕妙地保持著平衡。

但是,一旦到了老年期,就會失去這種平衡,pg12的生成受到抑制,從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力,從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質;從洋蔥中也發現了多種活性物質,其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。

此外,菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中,也含有這種活性物質。

營養產品調理建議:

■3 倍用量: b族維生素 蜂王漿

■2 倍用量:維生素c 螺旋藻片

■1 倍用量: 複合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉

蛋白質粉:增強機體的免疫力,以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。

維生素c:促進機體內鐵質的吸收和利用,促進葉酸利用。

螺旋藻:含有極為豐富的鐵質和葉綠素,對調節血壓效果顯著。

b 族維生素:製造血液所必須的營養素,尤其是葉酸和b 12 。

複合維生素:為機體提供全面的營養素,所含的鐵是富馬酸亞鐵,含鐵量和吸收率高,是合成血紅蛋白的重要原料。

蜂王漿:雙向調節血壓,增強免疫力,延年益壽。

鐵質葉酸片: 製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成,預防和**因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生,提高免疫力 。

2樓:於素花市衣

吃點大棗、桂圓、山藥、牛奶,牛羊肉等營養性的食物好好的調理一下,實在不行就吃九制黃精飲

3樓:笪秀英智辛

在飲食上應品種多樣,葷素兼吃,合理搭配,保證攝入全面充足的營養物質。如伴有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等造血原料的食物,諸如禽蛋、瘦肉、牛肉、牛奶、魚蝦、豬血、鴨血、貝類、土豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果,常食蓮子、大棗、桂圓、桑椹等,有養血補心、補脾健腦之效。此外,人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。

4樓:薛精泥依然

病情分析: 針對低血壓建議服用生脈飲進行**較好

,同時應當多吃瓜果蔬菜補充維生素較好,要按時吃飯飲食有規律,注重營養的補充少食辛辣食物和刺激性食物,積極鍛鍊身體增加機體抵抗力,要注意體位改變,避免過猛過快,定期檢測血壓望採納

5樓:孔德文雙琴

請問:老人傢什麼原因導致低血壓呢?希望找到原因,才能對症**!

6樓:鬱宜似瀅瀅

低血壓在我們的生活中很常見,平日裡,這些朋友會出現不同程度的眼花、乏力、工作能力下降等等,甚至還會造成口齒不清等,對我們的生活有嚴重的影響。那麼您知道低血壓的人吃什麼好,什麼食物**低血壓嗎?

方法/步驟

有貧血症的患者,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物,諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

食慾差的患者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。

葷素搭配。多食桂圓、蓮子、大棗、桑椹等可以增強體質;

選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。

end注意事項

忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。

千萬不要吃玉米等類降血壓食物!

老年人低血壓吃什麼好?

7樓:淚溼緣分

平時可多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、

核桃、紅棗、人蔘、黃芪等。在肉食中,要多吃瘦豬肉、羊肉及雞肉、鴿子肉;蔬菜和水果含維生素、微量元素豐富,平時也應多吃一點,尤其是黃豆、黑豆、紅豆等豆類食品,對控制血壓有很大的好處。 **低血壓1,黨蔘10克、枸杞子20克,煎一碗湯一次服下,日服三次,連服半月。

忌吃芹菜、海帶、山楂。 2,肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡代茶飲,連服10—20天。 供你參考採納

8樓:蠸嬙

血壓低頭暈應該吃什麼

一、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗淨,放人雞腹肚中當歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。

二、紅棗15枚去核, 粟子150克,淨雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。

三、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用2次,連服兩月。

四、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。

將雞放於沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

五、豬心1個,黃芪20克,當歸12克,黨蔘30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。

六、紅棗20克,沙蔘15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時後,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。

七、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復正常。

八、當歸、黃芪、紅棗各50克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

9樓:泉修翁凡桃

去中醫院開中藥,適當補一補身體,如果bp不是很低就不必要,保持營養,適當鍛鍊身體。

肺氣腫吃什麼食物好,老年人肺氣腫吃什麼食物好?

供給充足的蛋白質和鐵。飲食中應多吃瘦肉 動物肝臟 豆腐 豆漿等。這些食品不僅富含優質蛋白質和鐵元素,而且又無增痰上火之弊,對增強病人體質有利,提高抗病力,促進損傷組織的修復。多吃含有維生素a c及鈣質的食物。含維生素a的食物如豬肝 蛋黃 魚肝油 胡蘿蔔 韭菜 南瓜 杏等 有潤肺 保護氣管之功效,含維...

老人貧血吃什麼?老年人貧血吃什麼食物

1 老年最常見的貧血主要是缺鐵性貧血,主要是由於平時食物攝入不足 消化性潰瘍 痔瘡或腫瘤出血等原因導致,可以多吃一些含鐵的食物,比如動物的肝臟 動物的血液,以及黑木耳,大棗等含鐵的食物,還可以使用補鐵的藥物進行 2 巨幼細胞性貧血主要是由於缺乏葉酸和維生素b12,攝入不足 食物過度烹製 吸收不良 腫...

老人吃什麼好,老年人吃什麼補充營養,對身體好?

首先你們家老人有沒有什麼病史如 高血壓 糖尿病等之類的疾病。還是身體一直都很健康。牛奶和豆漿還是不要給老人吃了,因為它們都屬於產氣類的食品,吃了容易脹氣更不舒服了。這個階段要是沒胃口可以做點清淡可口點的飲食,如肉沫燉蛋 肉沫一定要打碎,以瘦肉為主,還可以適量的加點蝦皮 小餛飩 爛麵條 適量加點打碎的...