1樓：永遠的小柯
手掌大小和人身高一樣，先天基因決定了大部分，但是也可以通過後天鍛鍊是手掌大小有所增加。以下是有利於鍛鍊手掌的方法：
a.經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)具體做法：
①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；
②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；
③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
b、手掌的力量訓練
①經常做抓球訓練（記住，抓球還要靠手指的力量!）
②兩個手掌的張開對壓，要持之以恆，力度逐漸增大
2樓：z揪
我暈 要手變打做什麼? 變大不好看了,我的手也是很小,手指細細的,可以說比大部分女孩的都精緻.我當時就鬱悶為什麼我的手就這樣?
光看手不看人很多人以為是女的.我朋友總愛走著走著就抓我的手,我問呀為什麼?他牽著你的手就像牽女的手感覺.
不過這到著影響我打籃球.手小打籃球不方便嗎?我怎麼不覺得?
控球不穩? 我打的是街球, 控球能力要很好才得,. 所以 手小不會影響你打籃球的, 如果你真的想打好籃球,勤練籃球才是明智的道路!
記得 最重要的是
3樓：匿名使用者
這誰也沒招，別想的改變了，14歲左右四肢基本就不變化了，所以手多大將來也會多大，我和你差不多剛滿16歲，184
4樓：匿名使用者
那就努力去做一個射手嗎。在有空檔的時候去上籃，手大手小又有什麼關係呢？？
5樓：匿名使用者
抓球關鍵是手指的力量,試試買個握力計練練!
6樓：我是程輝啊
呵呵 本人1.70手掌長20cm 基本上能抓住球 （舊球不行）
7樓：上忍
手小不是罪，我的手也是不大，但沒你那麼誇張！我看過報道手小投籃感覺好！在加上速度絕對是一個好控位！
8樓：麥
手要變大是不可能的，又不能整形，死心吧，你不適合打籃球的！
9樓：匿名使用者
手小不影響打籃球啊！又不是非學麥迪一樣抓個球！不影響運球呀什麼的影響扣籃的說！
10樓：小強
只要有手感就好 大小無所謂的
11樓：匿名使用者
多泡水，讓它漲大···要不上課一邊聽講一邊拉拉手指頭~
男生不喜歡打籃球怎麼辦，男孩不愛打籃球怎麼辦
為什麼非要會打籃球 如果你在籃球上沒有天賦 別的就不行嗎 總有適合你的 同樣是運動 同樣是鍛鍊身體 可以達到同樣的目的 每個人的愛好不同，打籃球的確是一種大多數男生喜歡的運動，但是不是所有的男生都喜歡的。像我也不喜歡打籃球。籃球 basketball 是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的對抗性體育運...
男孩不愛打籃球怎麼辦
哥們 很多男人羨慕死你了 我們是想和女生玩又不肯輕易張口，知足吧。怎麼抄辦？涼辦 襲 雖然我也想拿分 可是你這問題有點無聊哦 打不打籃球又怎樣呢 如果想打 就去打 不想打 就不打 沒人會因為你不打籃球而對你有別的看法 最讓我納悶的是你說打個籃球都不輕易張口 又不是讓你相親 即使水平爛 慢慢也可以練習...
我愛打籃球，可是彈跳不怎麼好，急練彈跳
網上有一個美國的縱跳課程，太冗長我就不貼在這了，你可以自己搜尋一下，挺多的 還是說一說自己的經驗比較實用，我同學練過那個課程，彈跳長了十公分左右吧，因為上學的關係練得也不是很勤，所以效果還是不錯的 我自己主要就是採取多摸高的方法，外加提踵 就是抬腳跟 和蹲起，你可以根據自己身體素質來練習，據說奧尼爾...