1樓：思斯傑
我有親身經歷，打籃球不一定會長高，而是堅持練習彈跳摸高，才會有效果。我高一的一米七二，高三的時候就一米七八了，堅持練了一年半彈跳。
練習彈跳，具體就是：先自己跳高，用手摸一個近乎極限的高度，做一個記號，然後連續彈跳，每次爭取摸到做記號的位置，一組20次連續彈跳，10組一天。
記住，一定要連續彈跳，我是這麼練的，有效果，也有聽別人說過這樣可以增高，試試吧。
就是不長個子，練習連續彈跳對打籃球也有好處。
2樓：匿名使用者
想長個飲食方面很重要，經常吃方便麵不利於青少年的發育，你現在17歲，雖然已經過了大部分人長高的高峰階段，但還處於成長期，應該想辦法提高飲食質量，然後多鍛鍊身體，注意休息，別過度勞累，這樣有利於長個
還有需要注意一點，打球不是長個的最主要因素，身體才是革命的本錢
3樓：匿名使用者
少年啊 打籃球只是可以長高的一小部分啊 還需要充足的睡眠，足夠的營養啊 方便麵有神馬營養啊 最好一星期讓你父母給你送最少一次排骨湯 膝蓋骨湯 別吃方便麵了對身體不好額
4樓：氾濫的求知慾
打籃球不一定就長個的 要是長期的打籃球打到累了 才停止 還會對長個不利 每天10點前必須睡覺 3餐規律 必長個
5樓：匿名使用者
不是人人都打籃球就可以長大的,只能說能提高.你還是多吃飯吧.更別餓著了。對自己身體不好就別提長高啦
6樓：大胖子打籃球
飲食一定要規律 飯好不好也得吃 正是長身體的時候
7樓：匿名使用者
打籃球不一定就長個，打籃球只是可以長高的一小部分啊 還需要充足的睡眠，足夠的營養
8樓：應捨去
營養沒跟上。籃球只是有助於你長高而已。
9樓：
放心只要你堅持打會對你以後的身高有提高的
10樓：匿名使用者
不知道你打多長時間了，我有個同學一開始打了5.6年都沒長個，到了高二時候還在繼續玩，就這一年他長了6.7公分，有的人會長有的不會長
11樓：匿名使用者
要吃好。。。。。。。
12樓：東方夢
可能過了那個年齡了吧 多補補鈣
13樓：匿名使用者
初中打的話也就是在成長期才有用！
14樓：匿名使用者
不是打籃球就一定能張高的啊！
15樓：匿名使用者
我打了那麼久的籃球 也沒長個啊 哎
16樓：丶戰軍
博伊金斯打一輩子球了，你有見著他有比你高的時候嗎？
我經常打籃球為什麼就是長不高
17樓：匿名使用者
要長高其實還有很多方法
光打籃球也是不行的
比如說要多和牛奶
如果很晚睡覺也長不高
自己平時可以多做蛙跳
有助於長高
還有如果可以建議去買跳板
反正多向上跳
我哥就是
現在已經1米8幾了
其實身高以後很佔優勢的說
所以要多注意
尤其是男生
矮了就不帥了~~呵呵
我天天打籃球為什麼長不高
18樓：
打籃球就長個，純粹胡說
我記得小時候我爸說，你看打籃球的人個子都高，我後來我一想不對，正好相反，他們是因為個子高才打籃球，不是因為打籃球才個子高
長高的話一定要吃麵食！！！
歐洲人通常比較高大，吃麵！！
中國北方人比南方人個高，吃麵！！
牛奶也是必不可少的優質蛋白
19樓：匿名使用者
不頂事的。有人天天轉筆手也變不長呀！
你看nba那麼多矮個子後衛，他們不想再高點麼？他們不是從小就開始打籃球，接受良好的訓練？
20樓：
年齡 睡眠 鍛鍊 遺傳 很多因素的 ~~哥們加油~
21樓：匿名使用者
你年齡多大？要是年齡大了，就是小的時候沒培養好。要是年齡下，就是還在發育，可能發育期來的晚。也可能是你爸媽的隱性基因全在你身上實現了，註定一輩子矮！
22樓：風吹稻香飄
有些人身高發育較晚..年紀大些才長個..可能你就是這個情況..
23樓：麥蒂快跑
有的人早發育，有的人則晚一些。
太專業了我也搞不懂，順其自然吧。
我媽媽160，我爸175，我都長182，rp啊
24樓：匿名使用者
家長都高。。。沒理由不高、、、以後就高了、、呵啊哈
25樓：愛貼一生一世
時間問題，不要苦惱。
我為什麼經常打籃球也長不高
26樓：匿名使用者
可以的，重要的是堅持，我也經常打籃球的，不過因為我堅持，再加上經常做點運動，所以我在高二這也長到了172cm 了……要堅持加多鍛鍊………
27樓：匿名使用者
可以的，堅持鍛鍊，吃些營養的食物
28樓：匿名使用者
長高長不高是人品的問題
為什麼我天天打籃球，吃得很好卻不長高
29樓：匿名使用者
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如31種營養，主要成份就是賴氨酸，對長個有很好
的作用。
都說鍛鍊身體有助於長高，我天天跑步，每天打籃球、怎麼還是沒有見長高？
我經常打籃球為什麼長不高
30樓：匿名使用者
不要難過你肯定還會長的,男孩一般都能長到23歲,女孩長到18歲.個子的高矮和遺傳是有很大的關係.
31樓：匿名使用者
我不知道你是男生還是女生，但是你這個問題還是一樣的能回答，你今年才14歲，你還是可以長高的．一個人長的高還是矮並不看你打不打籃球，只要你技術好就行了，就像羅賓遜一樣，他的身高也不過才175cm不一樣在nba打籃球嗎？不照樣蓋226cm的姚明嗎？還有就是身高也和你父母的身高有關係，不管怎樣，你熱愛籃球只要你有技術就不是問題．
32樓：觀影聊生活
張個子是個遺傳，生長環境，營養有關。。
運動可以促進生長，但是不是運動了，，就可以長個子。
只起促進作用，能長多高是天定的。。
運用現代科技還能張高一點，但看你現在多大年齡！！！
如果22歲以下還可以，，如果23歲以後，，張個子有點渺茫！！
33樓：左洛飛
打球有助於身高增長沒錯，但並不是打球的人個子就一定高，身高主要取決於遺傳因素，而且可能你相對其他同齡人來說發育相對較晚，身高猛增的時候來得較遲，我原來就是這樣，等別人長的速度慢了我就開始猛長，三年長了30cm，所以不用著急，沒準你以後長到190也說不定呢
34樓：
你以為打球就一定長的高???我16歲1.76..現在18了才1.81! 你現在才14!!不要怕!!!!一定可以的....你現在多高!
35樓：匿名使用者
才14歲就恭喜你拉，肯定還要長
36樓：匿名使用者
誰說打球就能長高？（用星爺的感覺念）
37樓：匿名使用者
這個女人才知道。問女人。問醫生
為什麼我經常去打籃球，但是體重卻瘦不下來呢？ 5
38樓：匿名使用者
籃球**不是不可能，但不能通過比賽**。籃球這個運動並不是高密集型運動，就算是5人籃球賽，球員在場上也不會持續出現高強度的運動量。畢竟持球的只有一個人，而其餘4個人只會做一些無球的跑動，而很多戰術裡面，也不是5個人都需要去做大量的跑位，所以球員即使在場上，肌肉也不會得到十分充分的鍛鍊，籃球運動員的疲勞更多的是出現在體力上，而不是肌肉的鍛鍊後的疲勞。
利用籃球的正確**辦法是通過訓練**，你看很多因為傷病的球員恢復過後身體發福，都需要通過訓練去恢復體形，恢復手感，籃球的訓練是一個高密集型運動，他持續時間長，而且連續性高，對肌肉的訓練有針對性，而不僅僅是消耗了你的體能而已。
所以如果你僅僅依靠在野場打比賽，是不可能**的，而且現在很多打街頭籃球賽的都不可能僅僅2組在打，很多時候有很多組輪流打，這個時候當你們無法持續贏球的話，你們下場的時間也不能算作鍛鍊的時間，4個小時真實運動的估計也有1個半小時到2個小時而已。 試問一天24小時，只有2個小時的鍛鍊，又怎麼可能讓身體恢復健碩呢？像職業籃球運動員他們一天的訓練量都是超過8個小時的，是訓練哦，不是比賽，可見其鍛鍊的密度。
最直接的還是去**中心或者健身房諮詢專家比較好。
如果還有疑問歡迎繼續追問，滿意的請採納哦~您的支援是我回復的最大動力。
39樓：匿名使用者
運動量打可能吃得更多唄
為啥我每天和我同學一起打籃球./ 而他們長個我卻一直不長阿阿阿 。
40樓：匿名使用者
男生一直到20歲都還在長個子，因人而異啊 ！
41樓：一夢許多年
不是不長 時候未到
42樓：丶丶yv丶丶
沒關係的 人和人是不同的 可能他們先長 你後長~ 最後在喝點牛奶 促進骨骼生長髮育~
43樓：我想你呵
這不能急、多蹦蹦跳跳總會長的
44樓：
多蹦蹦 跳跳 吃飯要合理 營養加運動 合理搭配
45樓：
沒有人說打籃球一定會長個
內特羅賓遜打籃球的時間絕對比你多，他不也沒長到180嘛。
46樓：男兒當自強
個人體質決定的，男孩後長的情況很多，比如到高中活著大學
47樓：匿名使用者
體質問題、有的人長的早、有的人長得慢啊
我經常打籃球,15歲了,夜晚時不時抽筋,咋辦
bs胡亂copy騙分的。那是你白天運動過大，造成大量的鈣流失。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。這不是什麼大問題，建議你經常服用鈣片，症狀就會好轉的。研究表明，食補的吸收率不足0.1 鈣片是最好的選擇 15歲正是生長髮育的年齡,抽筋多數情況是屬於缺鈣引起的 青春期生長過快,加上大量運動,...
我的腳打籃球扭傷了，怎麼辦，打籃球扭傷腳怎麼辦
主要先休息幾天，再買點藥，幾天就好了，放心吧，有時也可以去玩玩，不要活動太大 另外，多做些運動也能加速好轉 專業的 最起碼的，不能再運動了。要過兩個星期。可以擦活絡油等等通經活骨的藥品。就可以了，沒什麼大問題。去醫院吧。要不然會仲的很嚴重。現在不要碰冷水了。去藥店買一點藥就好了啊！1 x光先確定不是...
後衛怎麼防止被蓋，打籃球怎麼防止被蓋帽？ 我個子小
後衛一般個子不高，容易被蓋，所以出手應選無人防守時，或通過擋拆 如果對方一直緊貼，就要用假動作，比如騙他先跳，騙他失去重心 身體素質好的話可以學急停或後仰 彈跳遠遠好與對手時那就吃定他吧！選好投籃或上籃時機，假如在你面前的不太高，或者彈跳不太好，可以選取後仰跳投 若身高較高，可以晃一下在投，但pg應...