1樓：封玉蓉墨妝
1、睡到自然醒應該對身體好，因為這樣表示你睡夠了，身體得到了足夠的休息。但應在有規律的作息時間的前提下。
2、缺點是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因為一般上班族沒有這樣的福氣；太嗜睡可能也會使人昏昏沉沉，精神不起來。
你要是有這樣的福氣，沒有太大的關係，只要你的父母能夠容忍。
2樓：圭德文倫亥
其實，睡到自然醒未嘗沒有好處，人睡到自然醒是人類本身在自然界長期進化的結果，它可以調節身心，使自己的身體達到最佳狀態，並且會促進生長激素的分泌--如果你還在生長階段會很有好處的喲！當然，睡到自然醒壞處也是有的，如果你要睡很長時間才會自然醒--大哥，你要注意了，可能是嗜睡症的症狀，要去看醫生喲。再就是長期睡眠會降低人的工作時間和效率。
綜上所述，是不是睡到自然醒，你要細細斟酌呀！
3樓：毓興有渠緞
當然有好處，身體正常的人來說，睡覺都是自然醒，但，你所謂的自然醒也要看，睡與醒之間的時間，一般正常人睡覺7-8小時，是屬於正常休息時間。超過了或著少於，那建意你去醫院做進一步檢查為好。
睡覺睡到自然醒。這樣對身體有好處嗎
睡到自然醒不容易衰老 用臨床學的角抄度來說，睡襲覺睡到自然醒是對身體沒有好處的 因為在睡覺前要看你當天的活動與勞累情況，如果就這而定的話，第二天的起床時間勢必會不同，而人體有自己的生物鐘，如果因為要睡覺睡到自然醒而打亂了人體自身的生物，會導致內分泌等一系列身體機能的紊亂，短時間內您可能察覺不到或者是...
自然醒意味著休息夠了嗎？每天睡到自然醒好不好
自然醒意味著休息的確達到了一個比較舒服的狀態，但是是自然醒，並不代表著就休息足夠了，而自然醒可能就代表近期一段時間休息的稍微好一些，要想休息足夠的話，一定要有良好的心情，足夠的休息時間。自然醒，有時候其實不是意味著休息夠了更多的時候，只是意味著到時到點了外面的太陽光照耀著我們的身上，讓我們感受到了白...
酒後睡覺，總是睡到半夜就醒，一般和哪些原因有關
我覺得在酒店睡覺很容易睡到半夜就醒，睡眠不好和酒店的床以及環境有很大的關係。因為在酒店裡睡覺，畢竟不是在自己家，我覺得很不自在，而且，也覺得非常不安全。首先酒店的床和枕頭都不是我們自己平時睡慣了的，所以晚上醒來也是非常常見的事情。而且很多人睡覺特別輕，對床和枕頭的要求非常高，所以，酒店的床和枕頭往往...