1樓：情誼宇文
一般晚上11點睡覺，早上6點到7點就會正常正常醒來，最遲8點，但是隻有進入了深度睡眠，就會在早晨的正常睡醒。下面是深度睡眠的具體介紹：
深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是"**睡眠"。
睡眠是每人每天都必須的。良好的催眠藥是幫助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠對生命健康的嚴重危害。大多數人一生中的睡眠時間超過生命的1/3。
深度睡眠是人體睡得最熟、最香的階段，此時聽不到外面的任何吵鬧，也很難被別人喚醒，一覺醒來，會感到神清氣爽。而此刻，人體內的激素在大量分泌、免疫細胞、各種受損細胞（尤其是腦細胞）在進行修復、疲勞在恢復、能量在儲存、消化系統在忙於吸收營養物資、廢物在大量排洩等。深度睡眠是孩子身體長高、智力開發；年輕人精力充沛；中年人身體強健；老年人健康長壽的保證。
2樓：涼念若櫻花妖嬈
晚上11點睡覺一般7點-8點起床自然醒。
3樓：使用者
每個人都不同，你可以試試
為什麼晚上11點睡，早上11點多才自然醒
4樓：若茶
一般晚上11點睡
覺，早上6點到7點就會正常正常醒來，最遲8點，但是隻有進版入了深度睡眠
權，就會在早晨的正常睡醒。下面是深度睡眠的具體介紹： 深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是"**睡眠"。 睡眠是每人每天都...
5樓：我
天冷了你太累了
睡到自然醒的感覺是很爽滴
6樓：就想抽個電腦
或許，當我
復們慢慢品味制一篇文章時，在此中感到讀bai到心痛。那du
麼，這便是一種懦zhi弱的表現了。懦弱得dao，便是連那一筆一畫，一橫一豎都能輕易的繚亂自己的心絃！也或許是文字的蠱惑，即便只是寥寥數語，也會豐盈自己的眼眸！
流下一次又一次的感動！
大家一般幾點睡，幾點起啊，大家一般都幾點睡覺啊
我們都知道，充足的睡眠對人體來說有很大的意義，但是當睡眠過度時，也會使身體出現疲勞的狀況，總之過猶不及的睡眠對身體來說都是不好的。那要怎樣睡，幾點入睡才是最好的呢？1 睡眠時間 據研究發現，晚上11點到清晨5點，是 睡眠時間。因為在這一段時間，身體會分泌一種叫做 褪黑激素 的荷爾蒙，它會跟我們大腦中...
一般高中生幾點睡覺，幾點起床，一般你都是幾點起床幾點睡覺
這要因人而異，無論你怎樣作息，都應該保證第二天良好的學習狀態，不能透支，那樣會適得其反！我們學校基本是 11點睡覺 6點起 10 00 to 5 00 我們中專生,是12點睡,7點起,7點半不到,那批生活老師就要罵學生全家 我是高三的，十點睡七點起，不錯吧 2 30am睡 5 00am起身 你好。這...
你晚上一般都幾點睡覺，你晚上幾點睡覺？
10 00 11 00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽 使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。晚上11 00 1 00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注...