1樓：揭靈韻
一般只要保證人體休息時間不少於6小時就沒事，關鍵是習慣問題，不能老是隨意的調換休息時間，那樣會導致你的生物鐘混亂，簡單點來說就是你要定點睡覺，隨便換時間你會休息不好的
2樓：不靈的靈魂工程師
不規律作息，使臟器在晚上得不到充分的休息和代謝的時間，時間久了經常熬夜會打破生物鐘規律，使機體的免疫力下降，大大增加了患病風險。
3樓：聊輝
一般晚上12點睡覺的人，早上睡到中午正常麼，對身體，一般都是正常睡覺的人都不要超過八個鐘頭，那是正常。
4樓：綠林一片
晚上晚睡了，早上就睡久點，偶爾這樣是沒多大關係的，但是如果長期如此肯定會影響身體健康的。
5樓：
當然不好了，晚上十二點睡覺太晚了，即使睡到中午也彌補不了睡眠時間的，而且長期這樣對身體非常不好。身體在晚上十點多就開始各個器官排毒，睡這麼晚影響器官排毒的。
上午沒事做，那就早睡早起，對身體肯定好。
6樓：嗜夭撐
按照正常作息時間來看，這樣肯定屬於不正常的咯。首先這是一個惡性迴圈。晚上12點睡覺應該已經算是熬夜了傷身體，其次一覺醒來要到中午，雖然說睡眠質量不錯，也保證了足夠的睡眠時間，但是這樣又會影響你接下來晚上的睡眠，從而使你永遠是黑白顛倒的過日子，對你的身體相當不好，俗話說的還是有道理的，日出而作日落而息，還是要有規律的生活的。
7樓：小璇璇
正常，不過對身體不咋地，早睡早起不是沒有道理的，
一般晚上11點睡覺早上幾點起得來。自然醒
一般晚上11點睡覺，早上6點到7點就會正常正常醒來，最遲8點，但是隻有進入了深度睡眠，就會在早晨的正常睡醒。下面是深度睡眠的具體介紹 深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25 深度睡眠也被稱作是 睡眠 睡眠是每人每天都必須的。良好的催眠藥是幫助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠...
核桃一般是在早上吃好，還是晚上吃了就睡覺更好
簽到，早晚各吃一點最好，不能吃多，會拉肚子和上火。1 每天都可以吃，要堅持常吃 神農本草經 核桃久服輕身益氣 延年益壽。美國飲食協會 每週最好吃兩三次核桃，2 每天早晚各吃5 6枚核桃，大有裨益，既健身體，又能抗衰老。往往比吃補藥還好。關於核桃仁的食用量，一般認為每天吃5 6個核桃，約20 30剋核...
你晚上一般都幾點睡覺，你晚上幾點睡覺？
10 00 11 00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽 使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。晚上11 00 1 00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注...