1樓：滄海浩波
焦慮症是不會直接導致
生命危險的，但如果引起其他的疾病就難說了，如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
2樓：匿名使用者
焦慮症原因，焦慮症嚴重了會怎樣？得焦慮症的人越來越多，如果不及時**、我們將會面對更嚴重的問題，所以如果有焦慮症我們應該是去預防。補充rshwho具有增強情緒的特點，可以幫助每個人緩解焦慮。
為了讓大家對焦慮症有更多的認識，焦慮症原因，焦慮症嚴重了會怎樣？
據廣泛報道，rshwho【渡氧】具有增強情緒的特性，並提出了與情緒之間關係的幾種機制。主要含有許多精神活性成分，產生一種類似於腎上腺素的興奮感。它還含有苯乙胺，一種神經調節劑，被認為對調節人們的情緒很重要。
焦慮症原因 焦慮症嚴重了會怎樣
缺乏照顧自己的能力
因為小時候沒有被穩定、可靠的養育，成年後常常缺乏適當照顧自己的能力，由於不知道如何去愛護和養育自己，他們承受著較低的自尊，在面對成年人該做的事情和需要承擔的責任時，會感到焦慮和不知所措。而缺乏照顧自己的能力只會助長焦慮的情緒。
焦慮症原因 焦慮症嚴重了會怎樣
生活中缺乏意義和目標
如果你沒有明確的人生目標，你可能會對生活感到厭倦，因為你沒有完全意識到自己的潛力，這種剋制感會成為焦慮發作的溫床。
焦慮是我們的正常情緒。它可以幫助我們變得積極，但過多的焦慮只會壓倒你。當你太沉浸在焦慮中時，一定要提醒自己改變和調整。
如果焦慮已達到不自我調節的程度，建議您及時補充rshwho【渡氧】。
實驗資料表明有效改善由壓力引起的各力引起的各種
緊張狀態改善37%
身體疼痛改善54%
記憶力和注意力狀況改善 46%
睡眠改善 21%
情緒改善74%
人際關係改善 32%
體重控制改善42%
焦慮症原因 焦慮症嚴重了會怎樣
會讓你生活、社交能力、睡眠有不同程度的影響，而且在你的情緒、經歷也很痛苦，那麼這就是焦慮，如上面提到的生病恐懼一樣，擔心它的問題比較嚴重，並不斷檢查，或在網上查病，這種行為嚴重影響了你的生活和睡眠，這是焦慮症的一種表現。當然，焦慮症也分為三個層次：輕度和中度。
焦慮情緒的危害：焦慮情緒——失眠——焦慮症——神經衰弱——抑鬱症。
這就是焦慮情緒到抑鬱症發展的一條軌跡，所以在我們只是焦慮情緒的時候，就應該採取必要的措施進行調整、干預了，否則，就會蔓延，導致更可怕的事情，即：抑鬱症的發生！
有一句話說得好：預防大於**。
rshwho【渡氧】可以明顯促進腦中.樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀，鎮靜和抗焦慮。調節腦內神經傳達物質的變化，消除疲勞，起到舒心、放鬆，能讓人更好的進入精神愉悅狀態。
對神經細胞有保護作用。
預防的手段與理念，是值得每一個人去謹記和行使的一件非常有必要做的事情。回到我們的心理問題，焦慮情緒亦是如此，如果不對自己的情緒異常進行干預和預防，甚至是去**，就會蔓延下去，從而掉下懸崖裡。
調整自己的認知，才是緩解我們焦慮情緒最核心和有用的意念調整法。
當然，我們也要對自身的性格去進行全面剖析，因為有些人天生就是敏感性的，一遇到事情就容易焦慮，這就是一個人體質思維敏感或者膽小的問題，故而，需要自己不斷採取以上方式，去撫慰自己焦慮的心靈和練習讓自己遇事不在那麼著急的心態調整法——即：正面、正念、積極、樂觀的思維來暗示自己。
焦慮症原因 ，焦慮症嚴重了會怎樣 ？希望這些方法可以幫助到大家、讓我們共同擁有一個健康美好的生活。
3樓：廣藥三院精神科
首先是遇事越來越缺少耐心，並且不能平和對待總是發憤，慢慢發展下去即使是一點的壓力，也讓個體難以應付，最終無法承受;
然後感到極度的疲乏，沒有精力去處理任何事物，總是想休息，但是真的休息之後還是感到渾身無力;
再其次在工作或生活中變得難以集中精力，思維總是渙散的，慢慢地都缺少一些正常的思維判斷;
最後焦慮症狀最嚴重的時候個體甚至會出現自殺念頭，還會出現連續頭暈或者暫時失去記憶，身體可表現為直腸出血、脈搏加速、背部疼痛、嚴重頭痛、身體顫抖、常常失眠 等症狀。
4樓：太原安定說健康
1、急性焦慮：急性焦慮主要表現為心悸、心慌、呼吸困難、喉嚨堵塞、頭昏腦漲、四肢乏力。這些情況出現的時候，焦慮症患者會有瀕死感，這更增加了他們的恐懼和緊張，如此惡性迴圈，導致他們在焦慮的惡果中無法解脫。
2、神經系統障礙：患者檢查之後一般會發現有心率不整、盜汗、虛弱無力等，這些都是因為焦慮引起的。長時間的焦慮不僅大亂了我們生活的節奏，還可能引發高血壓、心血管疾病等。
3、抵抗力降低：嚴重的焦慮症患者經常會出現食慾不振的情況，時間已久，身體無法及時補充營養，加上焦慮帶來的神經系統和免疫系統功能混亂，感染上疾病是最容易發生的。
4、身體不適：據可靠的臨床資料顯示，焦慮症患者由於該疾病引發身體的不適，常出現心臟部位不適、胃脹痛、肌肉緊張等等，身體的各個器官功能都是有所下降的。而且有些患者還會出現注意力無法集中，思維比較混亂等等症狀，還會導致這些病症加劇。
5、降低生活質量。焦慮障礙是一種長期性的負面性情緒障礙，可導致多種身體疾病，如：冠心病、高血壓、胃腸疾病甚至癌症等。
這對人的身心健康、生活質量以及社會功能的發揮構成了嚴重的威脅。
6、產生併發症。如連續頭暈或暫時失去記憶、脈搏加速、頸痛、慢性或嚴重頭痛、頸抖、慢性背痛、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。焦慮症還有可能產生併發症，一種更嚴重的焦慮和抑鬱是臨床上常見的兩組症狀。
7、「傳染」家人。親朋好友長期生活在你的周圍，患者的焦慮情緒極易「傳染」給他們。特別是家裡有小孩的，小孩一般對大人的情緒狀態極度敏感，當他們感受到大人的焦慮情緒極易產生不良的心理反應。
8、危害健康。症狀表現有：連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。
9、自殺的意念：若是長期患有焦慮症的話，不但對於患者的身心健康危害是很大的，而患者也會出現心理上的疲憊，覺得自己與這個世界是無法共同存在的，而自殺能夠擺脫這種折磨和痛苦，因此輕生的意念會在患者的腦海中不斷得以強化，這對於患者生命安全造成了極大的威脅。
5樓：艾德教育全國總校
焦慮會造成以下幾種嚴重後果：
1、長期焦慮會造成失眠
長期焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠 問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。
並且，研究人員發現，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。
2、長期焦慮症會增加癌症發生率
致癌的因素十分複雜，而精神因素在癌症的發生和發展上起著重要作用。現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折後，長期處於焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼 、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。
3、長期焦慮增加死亡率
美國一項研究表明：緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。
對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左右的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見，焦慮與緊張的情緒對人類的健康威脅是非常大的。
4、長期焦慮會影響孩子身高
心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。她建議家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
希望能幫到您。
6樓：匿名使用者
焦慮症嚴重後果會出現心悸心慌，呼吸困難，頭昏腦脹，四肢乏力，心律不整，虛弱無力，食慾不振，注意力不集中，身體不適。還會出現頻死感，者會增加患者的恐懼和緊張
7樓：chuang默默
首先是認識焦慮的客觀牲。我們的情緒並不是主觀意志能完全控制的，如在眾人面前講話時緊張，常常是越想控制緊張，則緊張越厲害，越想控制焦慮，則焦慮越甚。相反，如果對待焦慮採取接納的態度，焦慮產生後告訴自己：
我焦慮了，這是一種難受的感受，但我自己控制不了，我只能接納它。這樣，雖然看來好像是一種消極的態度，然而，任何情緒的過程都有它發生、發展、高潮、下降及結束的過程，只要我們接納它了，最終它也就消失了，正所謂「無為而無不為」。
第二，試著尋找焦慮背後的心理原因，如是否自己太過追求完美、太看重事物的結果、大注重他人評價等。
第三，多途徑的愉快**，我們的愉快**越多，我們就越少懼怕失落，越少焦慮。生活是多彩的，只要我們願意，每時每刻我們都能享受到生活的愉快。
第四，主動尋求心理醫生的幫助。
第五，正視現實的壓力。
焦慮的產生，常常有著一些我們不願面對的現實壓力、心理衝突，如婚姻的矛盾、工作的壓力、人際的衝突等，我們要學會正視並及時解決它們，逃避只能使問題更為複雜和麻煩。
8樓：匿名使用者
焦慮症嚴重可能會導致很多不良的情緒等。
9樓：新鄉潘氏失眠
焦慮症，又稱為焦慮性神經官能症，是神經症的一種常見型別，焦慮症患者常伴有心悸、呼吸急促、出汗、震顫、眩暈、腹瀉、尿頻、夜驚、感覺異常、疲勞等症狀，他們常常睡眠不好，而在的確入睡的時候，又可能遭受惡夢的折磨，長此以往，將嚴重拖垮患者身體，還會誘發其他精神疾病，影響自己和家庭的生活。
焦慮症怎麼可以自愈呢焦慮症會自愈麼？
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 焦慮性神經症簡稱焦慮症，是一種以焦慮 緊張 恐怖為臨床特徵的情緒障礙，常伴有肌肉緊...
怎樣治療精神焦慮症，怎樣治療精神焦慮症
吃藥，治表。調整心理狀態。首先從認知上發生轉變，有一位老太太，她有兩個女兒。大女兒家是賣傘的，小女兒家是賣鞋的。每當豔陽高照，老太太就為大女兒家發愁 傘賣不掉 而當陰雨連綿，她又擔心小女兒家的生意無法開張。所以他就整天生活在鬱鬱寡歡之中。一位智者對這位老太太說 我有辦法能讓你天天開心，但是你必須按我...
胡思亂想是焦慮症嗎，焦慮症會胡思亂想嗎？
對某一事物抄 比如學習 襲 工作的擔心超過半年，就構成焦bai 慮症.焦慮是一種du複雜的心理zhi 它始於對某種事dao物的熱烈期盼，形成於擔心失去這些期待 希望。焦慮不只停留於內心活動，如煩躁 壓抑 愁苦，還常外顯為行為方式。表現為不能集中精神於工作 坐立不安 失眠或夢中驚醒等。短時期的焦慮，對...