1樓：以心
當你發現自己變得，沒有耐心，不冷靜，很浮躁的時候，你就出去走一走，去有海的地方，吵到大海呼喊你是最棒的，學會讓自己放鬆，壓力不那麼焦躁，放鬆自己的心態，你會發現，原來所有的事情沒有你想象中的那麼糟糕。
2樓：淳于夏蓉
我覺得要想使自己的內心安靜下來，首先要決絕眼前的問題，比如說我要找到一份工作，接下來我才能勸說自己去做自己喜歡的事，不再心浮氣躁，然後勸告自己要有耐心才能完成這項事情，這樣才能去享受做事情的快樂。
3樓：手機使用者
耐心，冷靜，不浮躁，是以修身養性為前提，而修身養性，你可以學習繪畫，習書法，養魚，養花，都可以達到一定的成果，讓你擁有耐心，讓你冷靜面對任何事，你將遠離浮躁，平靜處事，當然也可以學習佛語，研讀佛法。
4樓：手機使用者
可以花足夠的時間去做好某一件事，因為有時候總是會因為時間不足就那麼算了，還可以給自己一些心理暗示，在做每一件事之前都要抱著認真的態度去對待，不能粗心沒有耐心不要急躁，在平時學習的時候要調整好自己的心態。
5樓：寶98176鴉浦
這個需要你經常去磨練，自己平時多看書，多向電視裡那些人學習，或者多向自己的老師學習，遇見事情不要慌，要先思考怎樣解決，把自己靜下心來做很多事情，這樣就不會浮躁了。
6樓：尹朶月
首先你可以通過專心做一件事情來培養自己的耐心，如果你長時間能夠忍受這種一直迴圈的動作，那麼你的耐心就會慢慢培養起來，同樣的你就會變得特別冷靜，遇到事情也不會那麼浮躁了。
怎樣讓自己不著急，沉穩，淡定，不浮躁
7樓：徽苑閣
你描述的這些剛好符合我的特性，我就是這種人，但是要想成為這種人不是一朝一夕能辦得到的，這需要長期的鍛鍊，遇事冷靜，不驚，沉穩從小事做起，一點一滴做，還有就是你提出這個問題說明你的年齡一定不大，見得大風大浪不多經歷的事情也太少。這事情不能裝，裝是裝不出來的，如果你裝，裝的或只是表面，很容易就能看穿，所以你了還年輕，我相信會隨著歲月的沉澱你會慢慢變成這種人的
8樓：匿名使用者
這個需要好一段時間了，你需要鍛鍊自己的耐心，可以釣魚看書。然後鍛鍊自己的毅力，比如跑步。然後一定要有一個自己真正的愛好，自己一個人也可以做的愛好，要學會享受孤獨，你說的那些都就好說了
9樓：xl牆裡佳人笑
對一切的事都不要太上心，給自己足夠的心理暗示：我會是最棒的。
10樓：匿名使用者
心中想著最美好的事，我本來也是脾氣暴躁，現在我可以隱藏我的喜怒哀樂了
11樓：157塵埃
你問的就是如何控制自己的情緒，對所有的事情要學會冷靜下來，理性思考，理性解決，遇事要三思而後行。你可以先給自己制定一個小目標，保證自己三天不浮躁，根據效果再延長時間。推薦你看《遇見未知的自己》和《非暴力溝通》這兩本書，也可以看《修心三不》
12樓：輕塵
暫時的就聽歌唄 don't cry ，月光女神，a perfect indian , 可以了。。。。。。長期的就看書吧
13樓：斷虹霽雨
多經歷些事情，多走走，多看看書，多交交人，有思想了，有歷練了，心也就沉澱了
14樓：匿名使用者
找一個女人，愛你的女人。她會給你回答。
15樓：積土成山
書要多讀，道理要懂，名言要實踐，與優秀的人在一起
16樓：百度使用者
女孩可以練練瑜伽，看看書，男孩子可以一個人打打檯球，聽**晒晒太陽
17樓：胡海軍
經歷的少了，需要社會多磨練
18樓：小不點
心靜如水，方有大成。深呼吸是一個辦法，在心裡告訴自己要靜
19樓：羊
聽一些平靜的**，或者做別的事情分散注意力
20樓：★我是小金
釣魚可以陶冶這些情緒
21樓：1232131aa雙魚
跟朋友喝酒 出去泡妞
22樓：匿名使用者
心平氣和對待每一件事
23樓：專愛女主角
經歷的多了自然就會這樣。
24樓：緣愛
多主動去經歷一些事情
怎樣才能讓自己不急躁，遇事要冷靜？
25樓：匿名使用者
我和你一樣！我遇事就急躁！人家三言兩語說不完的就急躁上了
26樓：匿名使用者
聽純淨**，散步於無人陌生小道
27樓：吳遼
遇到事情急躁，bai不冷靜，衝動
du，可以這麼做：zhi
1、用沉默來對dao
抗心中的衝動回
當你被別人無聊答地諷刺、嘲笑時，如果你頓時暴怒，反脣相譏，則很可能引起雙方爭執不下，怒火越燒越旺，自然於事無補。但如果此時你能提醒自己冷靜一下，採取理智的對策，如用沉默作為**以示**，或只用寥寥數語正面表達自己受到的傷害，指責對方的無聊，對方反而會感到尷尬。2、進行放鬆訓練
研究表明，失去自我控制或自制力減弱的情況，往往發生再緊張心理狀態中。當你感到緊張、難以自控時，可以進行些放鬆活動或按摩等來提高自控力。
3、進行自我暗示和激勵
自制力在很大程度上就表現在自我暗示和激勵等意念控制上。意念控制的方法有：在你從事緊張的活動之前，反覆默唸一些樹立信心，給人以力量的話，或用座右銘時時提醒激勵自己；在面臨困境或身臨危險時，利用口頭命令，如「要沉著、冷靜」，以組織自身的心理活動，獲得精神力量。
4、培養興趣，怡養性情
你平時可進行一些有針對性的訓練，培養自己的耐性。可以結合自己的業務興趣愛好，選擇幾項需要靜心、細心和耐心的事情做作，如練字、繪畫、製作精細的手工藝品等，不僅陶冶心情，還可以豐富你的業餘生活。
如何使自己變得有耐心怎麼樣才能讓自己變得有耐心一點？
提供三種 的方式 1.10分鐘法 沒有耐心的原因常常是 變得有耐心 修心要有很大的耐心，如果沒有耐心，就不能成就。如果一個人能定得下來，必須要有耐心，要有忍耐心。如果沒有忍耐，你就進不了另一層的境界，就是說你不能再往上。修心的人一定要學會忍耐，沒有耐心就不能成就，而且耐心是精進的預備。也就是說，耐心...
如何讓自己變的不浮躁，如何才能讓自己變得不浮躁？
要想讓自己變得不浮躁可以 給自己制定一個目標，慢慢付諸行動 不盲目與人進行攀比 做事腳踏實地 多做一些有意義的事情以及調整好心態。一 給自己制定一個目標 很多人 尤其是年輕人 都是因為沒有目標，不知道自己想要什麼 該做些什麼，所以每天過著吊兒郎當 得過且過，這樣就會很容易產生浮躁的心理。因此，想要擺...
如何使自己內心變得強大，如何使自己內心變得強大，心態得到調節，控制自己的情緒
1 樹立自尊心。自尊心不是死要面子，而是對自己價值的肯定。樹立自尊心，其實就是認識到自己是在控制自己，自己有主動選擇的權利。樹立自尊心就是強化自己的主觀意識，正視自己，勇敢的修正自己的錯誤，不管遇到什麼事情，都勇敢面對，而不是選擇逃避。樹立自尊心是一個完善自己的過程，通過不斷的調整自己，用積極的 正...