1樓：匿名使用者
有條件的人一定不要錯過游泳這一項全身**的運動，尤其對腹部**效果明顯。游泳是最需要用到腹肌的運動，利用游泳可收緊腹肌，在水的按摩作用下，可慢慢減去腹部的贅肉。如果條件不具備可以選擇芙顏修按摩，短時間內就會讓肚子上的脂肪燃燒掉的。
2樓：抹茶a丸子
按摩+保鮮膜
步驟一：將調好的按摩精油倒5~6滴於手掌， 身體肥胖部位。
步驟二：用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。
a：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩b：臀部處，有節奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置c：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩d：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩
e：腰部處，在腰間向橫打圈
步驟三：吸收後用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務，或是進行運動（後者為佳），等感覺**發熱、出汗之後取下保鮮膜，擦淨即可。
p.s.如在按摩過程中感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油；切勿一次使用過量精油。
3樓：ce本草肌膚護理
一，聞味道： 純度很高的精油，會有一點刺鼻的草腥味，但過後卻是一種淡淡的幽香，而且持續時間很長，到後腦時會有一種曠野的感覺，它的前味、後味、中味都不同。如果精油的味道很香，而且有甜甜的氣味，往往是新增了一定的香精或香料。
二，看質地，品質越純的精油，滲透力越強，將測試的精油輕擦在手背或手腕內側，再用指尖輕輕按摩幾下，品質好的精油會在瞬間被吸收，而且不會在**上留下亮晶晶的油脂成分，也可以觀察精油中是否含有雜質。精油是萬能油可在各種護髮護膚品中調配使用發揮功效，純正的精油親油性很強可完全融合，若是假的，很可能含有化學品質或蠟質，不能與基礎油充分融合了。
四，看**植物精油主要採用蒸餾法提取，一般100公斤的花草可提煉2-3公斤精油。因此真正的精油**不會太便宜，最簡單方法，建議大家到正規大型的商場或專業美容機構購買，如果一些自稱是進口的精油，價位卻十分便宜的話，其真假不言而喻了，無利而百害。因為其內含一定是很多化學產品和香精香料，使用後對我們身體不僅沒作用反而會有害。
真正的純精油是完全由植物提取的。
五，看產地：萃取精油的植物，會因產地不同而品質有差異不同。土地的質量氣溫溼度等和收成時間，及處理的方法等等，都直接影響到精油品質的優劣。
精油中的極品薰衣草油原產地是法國普羅旺斯，當地因漫山遍野的薰衣草草田而聞名於世現已成為世界著名的旅遊勝地，可惜因幾個世紀的工業化空氣汙染質量已經不夠純正，現在全世界最好的精油產地出自我們祖國新疆伊犁，因其三面環山，晝夜溫差大，雨水適量，光合作用強，與原產地地中海有著極其相似的氣候條件，種植歷史已達四十年以上，佔全國90%以上，現在躋身於世界級的薰衣草種植基地。
4樓：水a晶
清潔身體後檫幹。倒少量精油在手心，按摩肚子，反覆
精油可以減掉腹部的贅肉嗎？
5樓：手機使用者
完美的身材始終是無數女人追求的夢想，如何擁有一個惹火曼妙迷人身材呢? 那麼快速**的祕密究竟是什麼呢?還是讓李女士自己告訴消費者吧。
李女士：「 我的朋友告訴我「美姿**產品」的**效果不錯，而且沒有任何***，於是我就買了三盒。說實話，我以前從不信**產品，那些不是拉肚子的就是抑制食慾的，把人弄的臉青脣白、代謝失常。
而美姿**卻完全不一樣，只要每天服用2粒，就會感到身體脂肪燃燒起來，會看到肥肉天天在減少，這種方式即安全又快速，我的小肚子不到兩週就徹底減掉了，簡直太輕鬆了。而且它還有抑制**的作用，所以根本不用擔心減後的脂肪會**」。保持完美的身材，只需服用「美姿**產品」，什麼問題都解決了，而且減後的**彈性比原來還好。
6樓：屠蕙若季靜
以前吃**藥經常便祕，渾身沒勁。後來經過朋友介紹，開始服用儷寶姿**膠囊，服用了5天，明顯感覺排便舒服了，體重明顯下降了不少，一個月瘦了8斤。最重要的是，**光滑了，以前經常在電腦前，臉上經常出現小痘痘，很粗糙乾燥，現在感覺一下子變了個人似的。
我喝了整整3個月，身體苗條了不說，**變得越來越好了，周圍的朋友都說我用什麼好的化妝品了，其實我就是早上起來吃兩粒儷寶姿**膠囊。後來在網上查到，原來這個產品的很多成分對於改善**有很好的效果。我就堅持服用了3個月的。
用精油在肚子上刷刷就可以減肚子嗎
7樓：時尚
這個方法很有效，體驗過的人很多。
1 節食 但是節食不是不吃東西，是有規律的吃。內在兩個月容裡一定要吃早餐，早餐要吃飽，這一點很重要啊！午餐正常就可以，晚餐不要吃米麵等澱粉類的精食品，可以吃蔬菜、肉、蛋、魚等，不要吃飽。
晚餐每週必須有2頓粗糧，如玉米麵 高粱米或者蒸南瓜等食品。儘量少吃油，但不是地油不進！少吃鹽少飲酒！
2 運動 依據經驗看最好最可行的運動是做瑜伽和散步，每天散步60分鐘左右即可，練習瑜伽60分鐘左右即可。
3 按摩 由於腹部肌肉的特殊結構和對內臟的特有保護功能，減掉腹部脂肪是**的最關鍵也是最難的環節，所以一定要做按摩。每天睡前揉腹部30分鐘，順時針方面畫圈，手部感到吃力即可。如果配合精油效果更好！
能做到上述3點就可以在2個月內減去20斤，成功的很多！
**不是件容易的事，要有恆心才行！
8樓：匿名使用者
誰跟你說的
沒門！！！！
怎麼瘦肚子，怎麼瘦肚子啊？
脂肪是全身性的，根據身體各部分需要按一定比例分部，不可能只減肚子，脂肪就像一池水，你不可能在某處挖個坑，要想 的話，建議你做好關鍵的兩條 節食加運動。節食做到每餐七八成飽。運動每天一小時。兩個月後會有明顯效果。每天一包酵素排毒，可以瘦肚子 經常揉，堅持每天排便 怎樣瘦肚子 全身減脂結合腹部針對性訓練...
怎麼瘦肚子啊？怎麼瘦肚子？
呼啦圈瘦不了，而且傷脊椎，平日多攝取適量的鈣質，因為鈣是脂肪助燃劑，做仰臥起坐但不是學校學的那種，你可以看一下 女人我最大 這個綜藝節目，忘了哪一期上好像有詳細介紹的。呼啦圈和仰臥起坐都要堅持就能瘦。首先大家應該知道，減脂是全身性的，不存在單獨瘦肚子的方法，但是在降低熱量，增加蛋白質食物的基礎上，加...
怎麼瘦腿瘦手臂瘦肚子，怎麼瘦腿瘦肚子瘦胳膊
1.紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。2.芝麻它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，就輕鬆得多。3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是 時候的...