1樓：匿名使用者
每天睡覺前我都會告訴自己在累也要抬腿，讓腿部放鬆。除了增加下半身的代謝之外，還可以消除腿部水腫，還有腿痠痛抬腿的話也同樣具有功效呢。若你覺得這樣子可能自己無法堅持多久或者效果呢不是很明顯，那建議你考慮做抽脂或打瘦腿針效果比較明顯。
2樓：匿名使用者
每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到**瘦腿的目的。
若你覺得這樣子可能自己無法堅持多久或者效果呢不是很明顯，那建議你考慮做抽脂或打瘦腿針效果比較明顯。
3樓：匿名者不是我
明天做適量運動，飯不能吃太多7分飽就行，但要特別注意太餓就一點要吃不然會餓出病的，油炸食品不能吃，本來油炸食品就不好，還有運動量只能做到不能做為止，不然也會得病
4樓：愛美妞一起美
我吃的代餐粉，每晚當晚餐，喝一包一點也不餓
怎樣才能瘦腿啊，怎樣才能瘦腿肚子
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 一套實用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦 瘦腿的動作教程來啦，一起學習！最值得go買的東東，我在某寶上選的，不過百 改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂...
被狗咬了小腿肚子下面沒事吧
一定要打針 不怕一萬就怕萬一啊 的卻不能超過24小時 狂犬病的潛伏期12年呢 不打針得病的機率太高了 更何況就算打了針也一樣不敢保證不得呢 我8歲被狗咬了 之後打了針 醫生說 在我20歲之前要沒事這輩子就沒事了 所以這很危險 你快去吧 去打疫苗趕緊 別超過24小時 可憐的孩兒啊 你打針了嗎。快去啊 ...
小腿肌肉酸脹什麼原因，腿肚子酸漲是怎麼回事
理這個很簡單，或者走路時間長等，估計是站立時間較長，就是小腿肌肉的疲勞。泡腳時環節疲勞的方法之一，也可適當按摩 將腳抬高一些等 這可能是下肢血液迴圈不好，和長期久坐運動少會有關係，長期久坐下肢血液迴圈會受阻，血液流速會慢，在加上受寒冷，會導致下肢酸脹，晚上用熱水把下肢給泡泡，促進血液迴圈，自己按摩小...