1樓：倖鍢娚
1，多做有氧運動。例如跑步，游泳。特別是游泳，特健身。而且實際的運動量也超級大。最大的好處是不容易累。這樣做會使你的身材勻稱。看上去身體的比例好。
2，多做做頸椎運動。頸椎運動多做做，對拉昇脊柱之間的距離有莫大的好處。
3，站有站樣，坐有坐樣。所謂站的直，坐的挺。這樣人看起來有精神。
2樓：yh禕晗
除了做一些頸部按摩外 我看這也是不太容易改變的現實 最好的彌補方法就是在穿衣上注重細節與搭配
脖子比較短的怎樣可以把脖子拉長?
3樓：秋風逐叮噹
我這有個祕訣。就是經常盡力向前向後這麼老伸就有效。經常哈頭和仰頭也行。。。。給分哦！！
4樓：匿名使用者
先我想把脖子拉長一點什麼好辦法？
5樓：我叫病毒
脖子是天生的、貌似不能變長、你可以用頸椎拉伸器試試、應該能管點用！
脖子短怎麼變長
6樓：愛丫丫彬
脖子其實是變不長的，因為只要人過了發育期。身高基本也就不變了。但內是你可以通過後天的運動
容和鍛鍊，使脖子看上去長。
這裡提供幾個小方法
1，多做有氧運動。例如跑步，游泳。特別是游泳，特健身。而且實際的運動量也超級大。最大的好處是不容易累。這樣做會使你的身材勻稱。看上去身體的比例好。
2，多做做頸椎運動。頸椎運動多做做，對拉昇脊柱之間的距離有莫大的好處。
3，站有站樣，坐有坐樣。所謂站的直，坐的挺。這樣人看起來有精神。
這幾點你做到了，肯定對身體有好處，脖子看起來也就長了。
脖子「短」有什麼辦法變長嗎？
7樓：匿名使用者
脖子其實是變不長的，因為只要人過了發育期。身高基本也就不變了。但是你可以通過後天的運動和鍛鍊，使脖子看上去長。
這裡提供幾個小方法
1，多做有氧運動。例如跑步，游泳。特別是游泳，特健身。而且實際的運動量也超級大。最大的好處是不容易累。這樣做會使你的身材勻稱。看上去身體的比例好。
2，多做做頸椎運動。頸椎運動多做做，對拉昇脊柱之間的距離有莫大的好處。
3，站有站樣，坐有坐樣。所謂站的直，坐的挺。這樣人看起來有精神。
這幾點你做到了，肯定對身體有好處，脖子看起來也就長了。
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如何練出優美的脖頸！
你可曾注意過舞蹈演員優美的脖頸？那是由於長期職業舞蹈訓練，演員習慣性地伸展與收縮脖頸肌肉的結果。
有誰會覺得彎曲的頸背是優美的呢？如果把頭部縮排雙肩，就會嚴重地影響外表和風度。頭部的舉止和人們的心理有著密切的關係。
心情不好，連走路也會駝背。當人高興時候，頭總是抬得高高的，胸部也不由自主地挺起。可見習慣性的不良姿勢對人的精神面貌有著極大的影響。
如果頸部肌肉不發達，那麼脖頸就會向前彎，人顯得軟弱無力，自然會影響一個人的風度。例如：脖頸過短或過長，軟弱無力、多皺紋，由於脂肪過多而引起的粗脖頸、雙下巴、脂肪重疊等。
下面教你一套15分鐘的脖頸操，每天練習能讓你的頸脖變漂亮。
頭頸自然放鬆，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢轉動，當下巴轉到肩部時，停留幾秒鐘，然後還原。左右重複20次。
頭部後仰，用雙拳撐住下巴頦兩側，兩肘關節相併，頭盡最大力量向下低，停留片刻，重複15次。
身體俯臥在長凳或床上，將頭部探出，並與地面平行。頭部由低開始，慢慢盡最大的力量抬高，停留片刻，重複15至20次。
面對牆壁雙臂直撐，身體保持垂直。兩胯向前移動，挺胸向前，頭部盡力向上抬舉，雙腳站立不動，稍停片刻還原，重複15次。
祝你早日如願，擁有美麗的脖頸！！！
有沒有能讓脖子變長的方法？
8樓：暢季暴天
如何練出優美的脖頸！
你可曾注意過舞蹈演員優美的脖頸？那是由於長期職業舞蹈訓練，演員習慣性地伸展與收縮脖頸肌肉的結果。
有誰會覺得彎曲的頸背是優美的呢？如果把頭部縮排雙肩，就會嚴重地影響外表和風度。頭部的舉止和人們的心理有著密切的關係。
心情不好，連走路也會駝背。當人高興時候，頭總是抬得高高的，胸部也不由自主地挺起。可見習慣性的不良姿勢對人的精神面貌有著極大的影響。
如果頸部肌肉不發達，那麼脖頸就會向前彎，人顯得軟弱無力，自然會影響一個人的風度。例如：脖頸過短或過長，軟弱無力、多皺紋，由於脂肪過多而引起的粗脖頸、雙下巴、脂肪重疊等。
下面教你一套15分鐘的脖頸操，每天練習能讓你的頸脖變漂亮。
頭頸自然放鬆，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢轉動，當下巴轉到肩部時，停留幾秒鐘，然後還原。左右重複20次。
頭部後仰，用雙拳撐住下巴頦兩側，兩肘關節相併，頭盡最大力量向下低，停留片刻，重複15次。
身體俯臥在長凳或床上，將頭部探出，並與地面平行。頭部由低開始，慢慢盡最大的力量抬高，停留片刻，重複15至20次。
面對牆壁雙臂直撐，身體保持垂直。兩胯向前移動，挺胸向前，頭部盡力向上抬舉，雙腳站立不動，稍停片刻還原，重複15次。
9樓：匿名使用者
多做做 伸拉頸椎的運動 (很簡單:)
就是 隨時刻意伸長脖子 ,
保持和頸椎一條直線
著是小時家裡人告訴我的
以前我覺的不屑:後來發現 其實長時間不駝背挺難的(你也知道老駝背 脖子就顯的短吧? )
所以lz試試看
一個人時刻意 伸長脖頸 不駝背(旁人可能會說搗亂的話)常有意識的拉長脖子 同時保持直背
絕對 對脖子變長有好處的.
10樓：差點是帥哥
想長高就快來練摩天式！30天脖子變長2cm，你也可以擁有天鵝頸
11樓：匿名使用者
(1)坐直後，肩膀自然下垂。
(2)頭向左(或右)儘量傾斜拉直，然後換另一邊。
你也可以這樣做
(1)坐直後，肩部自然下垂。
(2)頸部以旋轉的方式，向左向右輪流轉。
這個動作可以減掉下巴和脖子的贅肉。
12樓：匿名使用者
脖子其實是變不長的，因為只要人過了發育期。身高基本也就不變了。但是你可以通過後天的運動和鍛鍊，使脖子看上去長。
這裡提供幾個小方法
1，多做有氧運動。例如跑步，游泳。特別是游泳，特健身。而且實際的運動量也超級大。最大的好處是不容易累。這樣做會使你的身材勻稱。看上去身體的比例好。
2，多做做頸椎運動。頸椎運動多做做，對拉昇脊柱之間的距離有莫大的好處。
3，站有站樣，坐有坐樣。所謂站的直，坐的挺。這樣人看起來有精神。
這幾點你做到了，肯定對身體有好處，脖子看起來也就長了。
建議你可以通過穿衣服的搭配來改變一下這個狀況,也可以去做愈加,聽說有效.
13樓：匿名使用者
您的提問非常有挑戰性。脖子要想變長是不可能的了，只有通過鍛鍊和端正姿態的方法，讓脖子看似變長。
14樓：和素蘭祝巳
你好脖子粗會讓人看上去短~如果想「變長」，可以做點頭動作，仰頭動作，左右搖頭運動，每個動作一定要做到有拉伸的感覺為止，每個動作50下即可~~天天練習~
每天練習能讓你的頸脖變漂亮。
頭頸自然放鬆，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢轉動，當下巴轉到肩部時，停留幾秒鐘，然後還原。左右重複20次。
頭部後仰，用雙拳撐住下巴頦兩側，兩肘關節相併，頭盡最大力量向下低，停留片刻，重複15次。
身體俯臥在長凳或床上，將頭部探出，並與地面平行。頭部由低開始，慢慢盡最大的力量抬高，停留片刻，重複15至20次。
面對牆壁雙臂直撐，身體保持垂直。兩胯向前移動，挺胸向前，頭部盡力向上抬舉，雙腳站立不動，稍停片刻還原，重複15次。謝謝
我脖子就很長...把頭往左或往右扭。。不要用力的往後。。因為會傷害那的部位
怎樣能讓脖子變長一點，怎麼可以讓脖子長長一點？
學那個什麼族的人，在脖子上放一個環，脖子就慢慢變長了！這要看穿的衣服 還有髮型 只要會裝扮 就會出長脖子 不過 長脖子真的不怎麼好看的 你是不是很胖啊？嘿嘿 每天做 脖子操就可以變長了 和長頸鹿多接觸 溝通溝通 嘿嘿 其實很簡單 天天甩腦殼絕對變長 穿沒領的衣服就顯的勃子長了 我脖子也很長，總被人笑...
怎麼樣才能讓我放下高傲的面子，怎麼樣才能讓我放下高傲的面子。
你高傲給誰看？誰又在意你的高傲呢？他們會覺得你牛逼？會崇拜你？只會讓人越來越反感。想得到別人的尊重，就要用心區和別人交流，坦誠相見。你自己都覺得自己高傲了，你一定沒朋友吧。戴著一副面具，誰會正眼瞧你。你要意識到這是自己的缺點，才能改掉，不然沉浸在誤以為別人崇拜你的誤區裡，永遠改不掉。其實，愛面子的根...
怎麼樣才能讓心靈充滿陽光，怎麼樣才能讓心靈充滿陽光
最快的方式，就是和大自然親近！放開一切雜念，到自然裡尋求寧靜 讓心靈充滿陽光 讓心靈充滿陽光 作文 800字 我的心常常在黑夜的海上漂浮，要不是得著燈光的指引，它有一天也會永沉海底。題記 青山有綠水相依，明月有眾星相陪，白雲有清風相隨。世間萬物都有自己的伴侶，而與光明不離不棄的卻是陰影。造物主在創造...