1樓：翰林學庫
豬油中含有飽和脂肪酸，長期食用容易導致血管硬化及膽囊炎等發生。而且容易導致肥胖發生。
指導意見：
花生油花生油含不飽和脂肪酸80%以上，易於人體消化吸收。食用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素e、膽鹼等對人體有益的物質。
經常食用花生油，可以防止**皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。 豬油的脂肪和熱量等補充是很有營養的,但這是缺乏營養(只吃粗糧的年代)的年代適用.
人一天攝入的脂肪是一定量的,多了就會形成多餘的脂肪在體內無法排除,時間長了會導致內分泌紊亂心腦血管疾病等,我可以告訴你,現在的人百分九十多是脂肪過多的,所以大家都要均衡營養,少吃豬油,多吃植物油系列(最好的是食用橄欖油,
以上是對「豬油和花生油吃哪個更加健康？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2樓：羽永芬揭詩
一般講，花生油是植物性油，豬油是動物性油；動物性油的膽固醇含量比較高，植物性油則低一些；兩種油的凝結點不同，豬油先凝結。
花生油比較香哈哈~
吃花生油有沒有危害，吃自壓榨花生油的好處和壞處
從上述含量來看，花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。據國外資料介紹，使用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇 麥胚酚 磷脂 維生素e 膽鹼等對人體有益的物質。經常食用花生油，可以防止 皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有...
如何分辨純正花生油，怎麼鑑別花生油的好壞？
在家裡比較便捷的檢驗方法有兩種 一種就是聞氣味，用一根筷子或小勺，點一到兩滴放置手心，搓至手心發熱，拿到鼻前聞，就可以聞出濃郁的花生香味，摻入香精的花生油開始有微微的花生香味，但隨著再次揉搓，花生香味會越來越淡。摻入大豆油和棕櫚油的花生油，可以用第二種冷凍法鑑別，把冰箱冷藏室調至10 左右，將油放進...
花生油與菜籽油哪個油脂含量高，花生油和菜籽油選擇哪個會更好一些
1全部各有各的優點。花生油是優質烹調油和煎炸油，它的抗氧化穩定性較高。花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。據國外資料介紹，使用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇 麥胚酚 磷脂 維生素e 膽鹼等對人體有益的物質。經常食用花...