1樓：天風海雨樓主
打坐又叫「盤坐」、「靜坐」。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫「禪坐」或「禪定」，是佛教禪宗必修的。
盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。打坐既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。
打坐的特點是「靜」，「久靜則定，久動則疲」。因此，打坐結束後，要活動筋骨，如：打拳、舞劍、踢毽、自我按摩等等，做到「動靜結合」。
2樓：匿名使用者
大道無形是沒錯...
but 就像煉丹修道一樣~打坐才能演化身體內的機制..釋迦牟尼佛那時很注重打坐實修...
盤腿好痛 是還業~而且 也可瞭解"當人很苦"&"眾生很苦"...
打坐也有靜心的作用...
3樓：櫻桃巧克力
同意沙沙！ 這樣身體比較好固定，不會亂晃，你看看你坐著的時候，是不是還是得需要一個東西作為屁股外的支撐點才能坐穩？躺著的話太舒服，容易睡著。 忍耐疼痛也是一種修行啊！
4樓：匿名使用者
開始時，你會 不喜歡
慢慢的沒人讓你，你都喜歡的不得了，真相你自己感受得到。
5樓：意若止水
呵呵禪學精深可不像你想的這麼簡單。
去買本書看吧，要教你禪學恐怕說一天也說不完。
6樓：匿名使用者
因為盤腿坐姿非常美,為什麼美我也不知道,反正美學家這樣說,佛教也說這個相非常好.
7樓：成
我聽說好像是，蓮花坐有助於禪定。
8樓：加內沙
這只是一種形式上的禪定，但禪定也是有自然形成的。選擇盤腿是因為這種最好固定一個人的坐姿。
為什麼修煉一定要盤腿打坐，而不是躺著或是坐著
9樓：匿名使用者
一。盤著腿坐比畢隱躺著坐著更加不容易睡著。
二。盤腿坐不會壓到背部的神經和氣脈，更有助於血脈友數敗流轉，甚好顫至有助於形成大小週天。
為什麼佛家打坐是盤腿的姿勢?
10樓：飛躍八十八重天
盤腿打坐是共法，並不只限於佛家，腿部含人體三分之二的能量，而盤腿一是為了穩固身體，另一個就是減少身體的能量損耗，並把能量逼到上身以利於早日開悟。
11樓：
盤腿是最好的姿勢，這也是佛陀用的姿勢。
打坐當然有其它姿勢，比如泰國佛教聽說有其它姿勢。
12樓：匿名使用者
我感覺把！佛家的做法是鍾字坐，而這樣的坐法應該和太陽有關！
也就是說，這樣的坐法修行能夠心靜把
13樓：匿名使用者
結跏趺坐 當願眾生 善根堅固 得不動地
結跏趺坐利於淨心，入定
14樓：匿名使用者
跏趺坐是很好，但不是必須。什麼姿勢都可以，佛法是修心，不是修身。每個人不一樣，盤腿不可勉強。
15樓：雙蓮花
跏趺座穩.
但也不必拘於坐姿.
16樓：翡躅鎏
因為此姿勢像「蓮花」。
蓮花喻：靜、潔、up。
17樓：匿名使用者
為什麼過年要吃餃子，為什麼機動車在中國要走又邊，而在美國走左邊，這都是一個道理，王八的屁股----規定，習慣，如果你是十加牟泥的話你可以讓雙腿不盤呀，哈哈,這是一種形式習慣，
18樓：匿名使用者
這個問題可以這麼說，這種坐姿是最省力氣的姿勢！
能夠保持身體長期端坐而不疲勞！
入定也不會倒下！
所謂入定，其實不過是坐著睡覺而已！！
高僧嗎！
怎麼能夠坐著坐著，就倒下呢！！
19樓：瘋瘋癲癲的聖
去問佛祖啊！他老人家一定知道餓！
盤腿打坐有什麼好處，盤腿打坐的好處和壞處
一 雙盤腿打坐的好處 1.雙盤人人可練，即使60歲開始練起，也可在一年左右練成。如果30多歲開始練，用不了一年。2.雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部開啟。3.如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如小夥。日常基本百病不生。4.雙盤練成後，打坐就不會再腰疼。腎氣充足，甚至想弓著腰坐都不可...
盤腿打坐有什麼好處，盤腿打坐的好處和壞處
盤腿打坐的好處和壞處 一 雙盤腿打坐的好處。1.雙盤人人可練，即使60歲開始練起，也可在一年左右練成。如果30多歲開 始練，用不了一年。2.雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部開啟。3.如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如小夥。日常基本百 病不生。4.雙盤練成後，打坐就不會再腰疼。腎氣...
打坐對身體有什麼好處呀，盤腿打坐的好處和壞處
3，打坐不僅僅可以修身養性，而且也能夠修煉自己的氣質，會讓自己的氣更加的平穩，神色也會越來越好。其實我們會發現，能夠那些打坐的人常常會能夠保持一種修身養性的狀態，而且大多數時候也能夠對生活保持更加積極樂觀的態度，會讓自己的氣更順，也能夠讓更好的生活，所以說這樣的話也能夠修身養性幫助自己調整身體的狀態...