冬天戶外運動要穿什麼內衣冬天運動穿什麼打底

1樓：可愛燕純

內衣請不要選擇棉bai質的，在高寒du

的地方活

zhi動的話棉質內衣簡直就是殺手dao。專所以一定選擇專業的排汗內衣，即

屬使是在溫暖的季節裡也儘量選用排汗功能好的貼身衣物。夏天旅遊可以穿網球衫，它的排汗功能是很好的，而且樣式也不錯。

內衣貼身穿著，上下兩件。內衣的選擇主要看它使用什麼布料，這種面料的導汗能力和潮溼情況下的保暖能力如何。象常見的純棉內衣在這方面的表現就很差。

它會把人體產生的汗液吸到棉纖維的空隙中，不能很快散發出去，而且纖維空隙中空氣減少，保暖性大大降低。停止運動後，人體產生熱量減少，這時汗液才會吸收**熱量變成水汽散發出去。想來大家都有過穿著棉衣打完球后後背潮溼冰涼的感覺，這很容易引起感冒，在登山中或冬天還容易造成凍傷。

羊毛製品在這方面就好得多了，在潮溼時還有一定的保暖能力。在登山時或寒冷地區一般選用毛襪子。

2樓：

戶外能量衣，沃克·森琦家的是專業的戶外運動內衣品牌

3樓：匿名使用者

這個要穿保暖排bai汗的戶外

du內衣，像 patagonia c3立領功能排汗內zhi衣dao就很不錯

回，capilene系列內衣是patagonia暢銷多年的經典系列，是答高排汗量運動和潮溼環境下的最佳選擇，位居全美銷量第一！針對四種不同的活動強度和溫度，patagonia生產四種不同的capilene面料。capilene是一種吸溼的滌綸面料，可以保暖，即使是在潮溼的情況下，也會迅速快乾。

它也是一種可以**的面料，可以迴圈再利用，自身帶有gladiodor

冬天運動穿什麼打底

4樓：拾萬里之外

冬天鍛鍊應穿的衣服：

1、應冬季穿衣三原則，從內到外依序是：排汗層—保暖層—防風層。一般來說，排汗層是排汗內衣或者速幹t恤，保暖層是抓絨衣，防風層是衝鋒衣或羽絨服。

三層的合理搭配可以滿足絕大多數戶外出行活動。

2.除此之外，還要根據實際情況適時新增衣物。如果是長時間的徒步穿越，要備一件羽絨服。

在穿越行進中，由於出汗，身體運動體熱的原因，可能不會覺得很寒冷，這時候，羽絨服就先不要穿，等到途中休息或者宿營的時候，就把羽絨服套上，可以保持體溫不被散失。

3.老年人進行戶外運動時，著裝一定要以保暖為主，儘可能多穿幾層，多層衣服比單層衣服有更強的保溫能力，而且在運動中感到熱時，可以脫下幾層衣服。如果不想穿多層的話，可以選擇抓絨+衝鋒衣兩件套或防風棉衣。

儘量不要穿毛衣和羽絨服進行戶外運動，因為毛衣遇水不容易幹且重量非常重，羽絨服保暖卻不透氣。

4.兒童去戶外運動時，內層沒必要穿厚厚的保暖內衣，穿普通全棉內衣即可，保暖層可穿抓絨衣＋抓絨馬甲或小棉襖，外套穿防風衝鋒衣。

5.別忘了保護手腳和腦袋。保暖鞋，帽子，手套都可以考慮在內。

30%以上身體的熱量從人的手和腳溜走,40%的熱從頭部流失。出外跑步時，保護好手腳和腦袋，不僅是為了抵禦冷風侵襲，保護熱量，也是為了防止**凍傷破裂。

6.運動完成後，體溫會驟降。為避免冷風入侵，應儘快進行全身更衣。女性朋友要迅速脫掉已經溼掉的運動**。喝點熱飲，幫助抵禦風寒。